Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[aldina]

Солнце, вот виииидишь !!! а я что говорила )) завтра ваще буш 60 роуна !

у меня 60, 9 )))

ЮОНка, прыгай быстрей на весы ! Интересно же )))

 

[Солнце]

Юонка, сколько ты???

было б круто 60!

 

[aldina]

все-все, наконец мои уже готовы слушать Рапунцель )
Споки всем !!! Огроменных отвесов нам на завтра !!
Я 59,8 загадываю !!

 

[Natalia]

А я 54,9 минимум хочу. Лучше меньше

 

[ЮОНка]

не,я воду жлукчу по полной,и сразу пиииисяю!вот просто смех-даже муж заметил,что я километры наяриваю так что много воды во мне.Я больше 1 кг-не хочу терять,т.е. 60,7 достаточно.Думаю,больше и не будет.Посмотрю на результат,а завтра решу по питанию,может 1 фаза будет-у нее столько продуктов!

 

[Солнце]

ЮОНка, ты на первую фазу??

я только фильмец стала смотреть
настрой боевой
нарушать не буду
хочу максимум 60, а лучше как и Алдинка)))
споки всем!

 

[ЮОНка]

Солнце, шучу! просто на 1 фазе по сравнению с сегодняшним днем ооочень много продуктов!я уже хр-фр! в животе бурчит! всем споки!

 

[Солнце]

у меня не урчит))
больше ниче и не ела
еще смотрю фильмы

хочу быстрее завтра и кашу овсяночку ммм

 

[aldina]

может 1 фаза будет-у нее столько продуктов!

факт !
ну что я хочу сказать - не засыпается мне )))

а лучше как и Алдинка))

:locomotive::yahoo:

 

[ЮОНка]

я впервые в жижзни встала ночью от желания поесть.Попила кефира,взвесилась 61. Бессонница.У меня сексуальные фантазии о завтраке

 

[alenalen1986]

Здрасте, красавицы )

Я +200) да да лаваш на ночь с сыром, вас читаю и жую

Девочки, раскладывайте? Как вы?

ЮОНка))) еще ж и тут написала)) я б ночью кабана ела

Солнце, я творог до мая вообще никогда не ела, не люблю творог, а вот теперь ем савушкин 0%он очень приятный, не сухой

 

[K_I_M]

Та хвастайтесь уже)))

 

[Солнце]

доброе утро!
я полночи не спала((, просыпалась от голода(, кошмар какой-то
но и малыха часто на подсос просыпалась...
еще пока не взвешивалась, жду когда малыха отпустит.
оч хочу кушать! и быстрей бы сварить кааашшшуууу))

K_I_M, ты сегодня будешь на разгрузке?

 

[ЮОНка]

У меня -1.200 (-1.300) как стать.
Я в смешанных чувствах,т.к это мне далось не легко.И в 3.38 ночи сидеть на кухне и пить кефир из-за того,что бессонница голодая-это жесть.наверное нужна привычка для разгрузочных дней или супер-пупер мотивация. Если будет у меня мега-пережор,буду на 1-3 дня первофазится.Это я про предстоящие новогодние праздники.
Творог даже в рот не возьму.До конца жизни..
Про савушкин нулевой,за 4 месяца ДЮПа отвернуло..Ну просто внутренний барьер.

 

[K_I_M]

Солнце, ну типа да) пока)
Но я же ненавижу творог(((

ЮОНка, ну 1,3 это же гуд, но если тяжело так, так ну его нафик

 

[aldina]

Доброе утро !!

Не, ну мне в целом нормуль, спала тоже хорошо, но засыпала доооолго )
- 1,2 у меня
это оооочень отлично !!!
итого 59,6 я сегодня
самое главное сегодня держать себя в руках, чтобы не выйти хоть за 60 кг.)

K_I_M, ну, давай !

так ну его нафик

начинаеццоо ))

 

[ЮОНка]

ЮОНка, ну 1,3 это же гуд, но если тяжело так, так ну его нафик

можно быдо бы конечно поесть творога,у меня 4 пачки открыты и съето по 2 ложки,но вот просто не могла всунуть в себя ни вечером,ни ночью. Считаю, что меня от срыва спасли 3 яйца.Они очень воду выгнали.Так что это просто белковый день, я бы добавила еще сколько угодно кефира,он всеравно выходит. А творога много не съешь, так что 4 пачки по 50 грамм надковырены.
Мне было галимо ночью.Не спать из -за голода. Я же не привыкшая шастать по ночам, да и боюсь я)))

 

[aldina]

У меня -1.200 (-1.300)

поздравляю !!
вишь как тебе далось...

ЮОНка, я съела 800 гр. творога вчера точно, но у меня был тот, который я люблю, в контейнере 4 %, я его всегда ем с аппетитом

но и кефира бы еще 1 л. я бы выпила
поэкспериментирую в след. раз
я лично хочу вернуться к разгрузкам раз в неделю

моя подруга практикует раз в неделю голодные дни ( без еды и без воды ), говорит просто пархает, но я так не хочу и не могу, наверное. А вот разгрузиться творожком это по мне.

 

[ЮОНка]

- 1,2 у меня

:drinks::new_russian:братэла,мы сделали это,теперь я знаю хоть,что это такое.
Утро началось с поджаренной куриной грудки и яйца.Сегодня 2 фаза строгая.И если вес вернется наполовину, то это нормик.
Но я тоже рада.ночью было 61,и я уже настроилась ,что будет всего -700

я лично хочу вернуться к разгрузкам раз в неделю

ты так вес свой держишь в тонусе? и в остальные дни кушаешь все,что хочешь?

 

[Солнце]

ох, девочки!!!!
это круто!!! у меня -2100!!!
итого 59,9
я оч и оч рада!!! мне мне реально вчера до вечера было легко держаться, а вот ночь прошла ужасно. поесть я не додумалась, а вот просыпаться по 100 раз -- эт не оч классно
но тем не менее
РЕЗУЛЬТАТ ЗАЧЕТНЫЙ!!!:yahoo::yahoo::yahoo: