корень?
я поела творога с зеленым чайком. чувствую себя отлично!
Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!
- Автор темы aldina
- Дата начала
я поела творога с зеленым чайком. чувствую себя отлично!
Солнце, ну как держишься ?
у меня получился день первой фазы + 1 хурминка ) хочу 59,9 завтра )
в смысле да, бежим )
у меня получился день первой фазы + 1 хурминка ) хочу 59,9 завтра )
Обязательно будет! Или даже меньше
aldina, а то))
перед цирком творог с кефиром. тут кофе. мои жуют вату вприкуску с поп-корном. я абсолютно спокойно
хочу завтра большой отвес)
я даже бутылку с водой с собой взяла), о как!
перед сном скокну на весы
60,5
aldina, что ты ела сегодня? 1 фаза это без углеводов?
ура! я сделала это! пошла спать)
перед цирком творог с кефиром. тут кофе. мои жуют вату вприкуску с поп-корном. я абсолютно спокойно
хочу завтра большой отвес)
я даже бутылку с водой с собой взяла), о как!
перед сном скокну на весы
60,5
aldina, что ты ела сегодня? 1 фаза это без углеводов?
ура! я сделала это! пошла спать)
Последнее редактирование:
ээ, ну я так не играю )) где все ?
Доброе утро всем !!
Солнце, ты просто мо-ло-дец !!! Давай уже отчет )
А я сегодня 59,8 !!! урааааа !!! Получается за вчера - 500 гр
если честно, то вчера оно как-то само так получилось, и я очень рада что есть результат, буду закреплять )
сча уже пшенку варю, хочу каашу, творог мой любимый имеется, так что буду стараться после обеда на него налегать
Всем хорошего настроения и хорошего дня !!
Доброе утро всем !!
Солнце, ты просто мо-ло-дец !!! Давай уже отчет )
А я сегодня 59,8 !!! урааааа !!! Получается за вчера - 500 гр
вообще да, но я съела вчера 1 хурму )
если честно, то вчера оно как-то само так получилось, и я очень рада что есть результат, буду закреплять )
сча уже пшенку варю, хочу каашу, творог мой любимый имеется, так что буду стараться после обеда на него налегать
Всем хорошего настроения и хорошего дня !!
привеееетттт!!!
я 59,5. до дня обжорства) было 60,0. так что -500! я тож оч рада. буду сегодня закреплять, только побалуюсь яблоками)
у меня с утра гречка с сыром и кофе
ты и я молодцы!!!)))
халява закончилась)), когда слетали кг за кг. сча начнется тяжелая битва за граммы) подключай спорт
взаимно:yahoo:
alenalen1986
New member
Привет девули) рада рада за вас! Мололчинки)) ух, прям горжусь вами солнце и алдинка)
Natalia, ничего страшного) вес закрепится, потом еще вниз пойдет
Я 57,3 отлично)) очень рада, что вес не идет вверх) я все ж таки днем вешу меньше, чем утром.
Я еще наконец-то решила вроде как проблему с туалетом ( прошу прощения за подробности) пью в капсулах масло льняное... начала его пить для волос, а получилось для желудка
Natalia, ничего страшного) вес закрепится, потом еще вниз пойдет
Я 57,3 отлично)) очень рада, что вес не идет вверх) я все ж таки днем вешу меньше, чем утром.
Я еще наконец-то решила вроде как проблему с туалетом ( прошу прощения за подробности) пью в капсулах масло льняное... начала его пить для волос, а получилось для желудка
alenalen1986
New member
Солнце, спасибо) отсталая)))) как выглядит этот сельдерей? И что с ним делать?
alenalen1986, http://yandex.by/yandsearch?text=стебли сельдерея фото&clid=9582&lr=157&csg=536,1437,21,4,0,0,0
я просто добавляю в салат овощной
а еще можно и в суп кидать
но мне кажется от свежего эффекта больше)
приятный вкус и хрустит как огурец)
я просто добавляю в салат овощной
а еще можно и в суп кидать
но мне кажется от свежего эффекта больше)
приятный вкус и хрустит как огурец)
привет.Дела гляжу у вас все окейно.Умы.Я сегодня белковая,точнее на 1 фазе.
Сельдерей как по мне специфический вкус...тока в суп и если тушу овощи.
Для туалета всгеда наночь немного молочного пью-кефир,активию и т.п. лен хорошее дело,но я перепила в свое время,как вспомню,так брррр
Сельдерей как по мне специфический вкус...тока в суп и если тушу овощи.
Для туалета всгеда наночь немного молочного пью-кефир,активию и т.п. лен хорошее дело,но я перепила в свое время,как вспомню,так брррр
alenalen1986
New member
ЮОНка, лен- масло или семя?
alenalen1986
New member
Я долго пила семя льна, давно и летом) фигли меня они не брали
Доброе утро !
JuliS, за два эти дня вообще нет минуса ? А воду пьешь ?
У меня тоже печалька ) вчера день второй фазы, ужин творожком в 19.00, и + 600 ((((
что к чему.. не пойму ..
60,4 сегодня
ну реально будет как я говорила, 59 к НГ в лучшем случае )))
все таки анализирую и думаю что воду нужно заканчивать пить часов так в 18
Солнце, во скко ты воду "последнюю" пьешь ?
JuliS, за два эти дня вообще нет минуса ? А воду пьешь ?
У меня тоже печалька ) вчера день второй фазы, ужин творожком в 19.00, и + 600 ((((
что к чему.. не пойму ..
60,4 сегодня
ну реально будет как я говорила, 59 к НГ в лучшем случае )))
все таки анализирую и думаю что воду нужно заканчивать пить часов так в 18
Солнце, во скко ты воду "последнюю" пьешь ?
Привет!! вчера был 1 день 1 фазы,намного легче переносился,чем разгрузка,столько разнообразия,прямо не знала,куда деваться)))
Из не 1 фазы был активия с вишней 2 пачки аж.Итог -700 гр,не плохо,но это все выводились мои загулы.Так что сегодня 60,9 как и в прошлую пятницу.А завтра выходные и к маме)))Замкнутый круг)
Алена,да,не понять что..может это организм стрессит так? завтра будет -600,дай время ему прийти в себя.Я воду после 20.00 пью маленькими глотками,хотя вчера очень много для себя выдула кружек.
JuliS, может правда дело в воде? хотя моя теория,что организм так дает стресс на разгрузки.Он отпустит воду и вес через день,два с огромным минусом,главное-не заедать плюсы)
Из не 1 фазы был активия с вишней 2 пачки аж.Итог -700 гр,не плохо,но это все выводились мои загулы.Так что сегодня 60,9 как и в прошлую пятницу.А завтра выходные и к маме)))Замкнутый круг)
Алена,да,не понять что..может это организм стрессит так? завтра будет -600,дай время ему прийти в себя.Я воду после 20.00 пью маленькими глотками,хотя вчера очень много для себя выдула кружек.
JuliS, может правда дело в воде? хотя моя теория,что организм так дает стресс на разгрузки.Он отпустит воду и вес через день,два с огромным минусом,главное-не заедать плюсы)
так в том то и дело, что пью воду... организм подвел... буду пока на 2 фазе