Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !!

[alenalen1986]

Natalia, круто) поздравляю)!
Ой, муж уже сказал, толстеть)))) что б гардероб не менять) пойду ушивать)) все юбки почти новые и мне нравятся

А где все? Хомячите?))))
А я молодец))) весь день в бегах, скорей бы эта суета прошла, не нарушаю))

 

[aldina]

Я пью шампус, мой деть занял 1 место на турнире по эстетической гимнастике !!!!
урааааааа !!!

можно выдохнуть ))

я молодец))) весь день в бегах, скорей бы эта суета прошла

у меня уже месяц такой беготни ) закончится только 1 января, когда к тете уедем )
но сегодня я плакала от счастья !!

 

[Natalia]

aldina, поздравляю!!!!!!!!!

 

[alenalen1986]

Алдинка! Поздравляю! Представляю, какая гордость тебя распирает!)) классссс)

 

[ЮОНка]

aldina, поздравляю,небось,все в мамку

 

[Солнце]

aldina, супер!!! мои поздравления!!!

aldina, спешиал фор ю
Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания

ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*.
УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.

 

[JuliS]

Всем приветики и хороших предпраздничных деньков

я в питании не придерживаюсь ничего, на весы не становлюсь, по ощущениям поправилась немного... но решила худеть и думать о питании после НГ

Я пью шампус, мой деть занял 1 место на турнире по эстетической гимнастике !!!!

круто!! поздравляю может фото есть, покажи красавицу

 

[alenalen1986]

Доброе утро! Яяяя -700)) в шоке)))) веса такого еще не было, это мой минимум! Разве что в лет 18))
Я такую легкость ощущаю), а главное эти минусы, из-за суматохи новогодней)) я ем, но много ношусь))
На ужин будут макароши)

 

[ЮОНка]

alenalen1986, ай,всё!

 

[Солнце]

привет
я вроде как пришла в себя
собираюсь вернуться в свой режим, где есть много спорта, воды, правильное питание и полное исключение сладкого

пришла мне моя стевия, такая бадья! попробовала, сладкий порошок. и кленовый сироп, тож ничего.

еще протеин на пробу брала, хочу после трени намешать

Яяяя -700))

55?)) ты просто молодец! и организм тебе за это платит отвесами

я на себя даже в зеркало смотреть не хочу, поправилась точно. это все мое тупое обжорство конфетами, морожком. раньше из-за складки переживала, а сча живот появился...
нг ждать не буду. надо начинать сегодня

 

[Natalia]

alenalen1986, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!

нг ждать не буду. надо начинать сегодня

удачи!!!

 

[alenalen1986]

Спасибо девочки))
Солнце, 56!
Ты давай-ка в этот раз держись, хотя бы без сладкого)

 

[Natalia]

56!

молодец!!!!!!! так держать))
как не странно на вредности меня совсем не тянет. из вредного только коньяк вчера был, а сегодня мартини будет

 

[alenalen1986]

Natalia) я смотрю ты уде начала НГ встречать)))) мне аж выпить захотелось)))))

 

[aldina]

девочки, спасибо за поздравления !! Мне безумно приятно )
Горжусь своей Бусей не то слово как )

JuliS, ай, млин, фотки только с тела ((((
сама понимаешь в каких условиях сняты ))
ждем профессиональные, но это уже после НГ будет
но посмотрю что можно показать )

alenalen1986, ай,всё!
_____________________

ну тооочно ))

я на нерве не передать каком была посл. время , ела плохо, и очень мало, только кофе хорошо пила ((
завтра уже взвешусь, посмотрю что из этого безобразия получилось..

я вроде как пришла в себя

отлично !!!!

aldina, спешиал фор ю

ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!
Переписываю у тетрадку )

 

[alenalen1986]

Какая хорошенькая) красавица! Поздравляю еще раз тебя и дочу))

 

[K_I_M]

aldina, я, я тоже поздравляю!!! Молодцы!!!

 

[Солнце]

звездочки ?

наверное можно варьировать...
Доча -- звездочка!

 

[alenalen1986]

К нам сегодня дед Мороз приходил)))) поздравлял с НГ))

 

[JuliS]

Ну вот моя Чемпионка )

Красавица! Вы из команды Колибри? Еще раз поздравления с победой