блин.... вот такие рекомендации меня приводят в очень веселое расположение духаносите столбиком по 30 минут (я пока могу максимум 3 швы болят) после еды
я заметила, что ночью ребенок спит всю ночь и не надо его носить столбиком. а вот днем почему-то это актуально. я специально, чтобы выпустил воздух, ребенка не поднимаю.
Raffa, пить надо много. в первые дни как только пришло молоко это может и актуально себя ограничивать в жидкости. но потом не надо. организму ж каждый день для ребенка надо столько молочка сделать. а если не пить, откуда молоку взяться-то. я выпиваю за ночь не меньше литра воды или сока. а сколько днем так и не cчитаю.