Худеем на спор!!! ВСЕМ ЧИТАТЬ ПЕРВОЕ СООБЩЕНИЕ!

[Nika25]

Ой возьмите меня, рост 172см, двое деток, 31год
ог 95
от 72
ож 83
об 103
вес 63
хочу 58кг ну и по 3-4см убрать пошла на БМС в диетах я ноль
расскажите что за ДЮП

Миранда, как вы худеете, у нас с вами параметры похожие

 

[ЮОНка]

Миранда,я юзаю,но от случая к случаю.Его надо системно,попа накачивается,мои бока пока при мне,родные((

 

[Миранда]

Ой возьмите меня, рост 172см, двое деток, 31год
ог 95
от 72
ож 83
об 103
вес 63
хочу 58кг ну и по 3-4см убрать пошла на БМС в диетах я ноль
расскажите что за ДЮП

Миранда, как вы худеете, у нас с вами параметры похожие

Я писала уже у меня микс из ДЮПа (это диета южного пляжа - погуглите, про нее много написано) и Минус 60, т.е. ем белковую пищу, отказ от мучного, сладкого, и вечером после 7 стараюсь не есть, пью много воды. Два года назад полностью сидела на ДЮПе похудела очень хорошо, но для меня это тяжелая диета, повторить полностью не могу ((((, Поправляться начала опять как завершили ГВ, сейчас вес уходит труднее, но результаты есть.

Миранда,я юзаю,но от случая к случаю.Его надо системно,попа накачивается,мои бока пока при мне,родные((

Спасибо, буду наверное пробовать))))

 

[Петруша]

Все,девочки, есть 67. Теперь буду стремиться к 65.

 

[varvarushka]

SvetikM, может у вас "плато"? Когда я на Протасе сидела, "плато" было почти 3 недели. как я бесилась. Потом опять вниз пошел.
Отчитаюсь и я. Объемы не мерила пока, но починили весы (ага, они теперь вместо 0 показывают сразу 5, поэтому просто их отнимаю ). С утра - где-то 64.5. Но..
Увлеклась тут после Выручай-комнаты Аюрведой. Так мне по нужной диете (для моего типа) нужно есть сладкие фрукты, мучное, масло; не рекомендуется холодная, легкая и малокалорийная пища. То-то меня осенью на мучное и сладкое тянет, организм видно сам лучше знает. Поэтому я себе позволяю в течении дня (лучше в первой половине, но иногда и после обеда) булочку или печенье.
Вот теперь и не знаю, или усиленно худеть, или посидеть на аюрв. диете (но думаю, на ней не похудеется).

 

[Оранжевая мама]

6 недель протаса..

основной сгон на Протасе - во время выхода. держитесь!

 

[Natalia]

а я решила все же на кефирной диете посидеть. надеюсь, что вес сдвинется.))

 

[Юлллса]

Петруша,
ну ты гигант!
ПОЗДРАВЛЯЮ!

(у тебя внутри что, машинка по сжиганию веса спрятана? )

 

[МамЮлечка]

Все,девочки, есть 67. Теперь буду стремиться к 65.

МОЛОДЧИНКА!!! УМНИЧКА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

 

[Оранжевая мама]

сегодня решила на молокочай, завтра молочно-овощной день, послезавтра тоже легкая пища, надеюсь, сдвину весы

не форсируйте. возможно, вы уже достигли оптимального веса, и дальнейшее напряжное похудение унесет не жир, а мышцы. Оно вам надо?

Петруша, респект! теперь удержать)

 

[Петруша]

Юлллса, не знаю может,наладился обмен веществ

 

[Алёна_Ми]

Петруша, ПОЗДРАВЛЯЮ!

А я топчусь на месте начались качели в пределах 86-87...эххх

 

[nataffka]

Завтра отпишусь про свой молокочай, но пока никакого дискомфорта. Я даже удивлена.

а я люблю молокочай. вкусненько и отвес хороший после него.

 

[lenick]

Кто-где-как молокочай? Это как в двух словах или ссылку можно? Эх, молокочай не моя диета, мне бы булкоторт:so_happy:

 

[ЮОНка]

Кто-где-как молокочай? Это как в двух словах или ссылку можно? Эх, молокочай не моя диета, мне бы булкоторт:so_happy:

:haha::haha::haha:

а что такое молокочай?

 

[Оранжевая мама]

lenick,
ЮОНка,
всего лишь чай на молоке. Зеленый по классике. Но есть и варианты - черный, ройбос....

в течении дня вместо еды в неограниченных количествах. подробности можно пояндексить. или погуглить, кому что ближе))

 

[Петруша]

А я молокочай не люблю.... блин,опять не сфоткала весы,или уже к НГ?

Эх, молокочай не моя диета, мне бы булкоторт

а мне рыбамясrankster:

 

[Оранжевая мама]

а мне рыбамяс

а мне фруктомясовощ)

у меня пока так и держится 61кг, но и то хорошо - я связки потянула, ходьбу пришлось отложить, думала, вес наберу сразу. пока держится.)

 

[Natalia]

у меня сегодня 54,200 и 3-й день кефирной диеты

 

[Natalia]

SvetikM, молодец!!!!