Худеем. Подсчет калорий.

[Y-lana]

BabuschkinHaus, от души поздравляю! очень рада! Это всегда такое радостное и волнующее событие! :dance:

 

[Фероника]

BabuschkinHaus, от души поздравляю! очень рада! Это всегда такое радостное и волнующее событие! :dance:

и я! и я поздравляю!
а я сейчас я перехожу на гормональное лечение, очень переживаю,что растолстею

 

[Y-lana]

а я сейчас я перехожу на гормональное лечение, очень переживаю,что растолстею

сочувствую.
А я начала снова худеть. Пока калории не считаю. Просто отказалась от сладкого и мучного и не ем после 18.00. Фрукты можно и сухофрукты. Но чет не ем их, не хочется. Ломка. Терплю. Через неделю поделюсь результатами.

 

[BabuschkinHaus]

сколько уже раз ты счастливая мамочка?

четырежды))))))

 

[tivashka]

четырежды))))))

ну,умница! снимаю шляпу! я только за вторым пойду через полгода.

а я сейчас я перехожу на гормональное лечение, очень переживаю,что растолстею

Вероника,да не расстраивайся ты раньше времени,может и не располнеешь...главное,чтобы здоровье подправилось..

 

[miss_fluffy]

BabuschkinHaus, мои искренние поздравления!!!

Фероника, у тебя что то серьезное, что будут применять гормоны? Похуделки твои тут не в счет?

 

[Оранжевая мама]

Девочки, застопорило меня - как рассчитать калорийность сухих яблок в компоте без сахара?

 

[Y-lana]

Оранжевая мама, честно говоря, это большой вопрос с компотами. Но я считаю по полному весу. То есть складываю калорийность и вес яблоки+ вода. И делю калории на вес.

 

[Оранжевая мама]

Y-lana, я криво написала - я про сам отвар, яблоки если не есть из компота, а только отвар пить. В отвар из сушеных яблок наверное ж не все переходит.
Это я прочитала про нормативы питания детей и пытаюсь прикинуть, сколько наследник за день потребляет.

 

[Фероника]

miss_fluffy, надеюсь, что это не с похудением связано. нарушение цикла и т.п.
и толстеть не охота...эх. я спортом очень много занимаюсь, каждый день почти, маньяк похудения я))

 

[tivashka]

Фероника, гормоны всего лишь увеличивают аппетит,и то не все! тут дело уже твоей силы воли.бушь жрать-бушь толстушкой,а будешь держать себя в руках,и,когда будет хотеться кушать,кушать яблоко,клетчатку,иной фрукт,овощи--никогда не поправишься на гормонах.запомни:увеличивают аппетит,а не сами вызывают повышенное салообразование!!!!

 

[Y-lana]

Оранжевая мама, вроде пишут в сети, что если не есть фрукты, то 30% от общей калорийности. Но он же совсем не калорийный без сахара. Че его там считать.

А вообще есть проблемы с весом у ребенка? Я просто над ребенкиной калорийностью не сильно задумываюсь. Стараюсь просто, чтоб нормально питался. Они ж растут. Им количество не мешает. У моих наоборот недстаток массы по-мойму. Хотя кушают они вообще-то много. Прокормить уже не могу ))

 

[Y-lana]

Оранжевая мама, вроде пишут в сети, что если не есть фрукты, то 30% от общей калорийности. Но он же совсем не калорийный без сахара. Че его там считать.

А вообще есть проблемы с весом у ребенка? Я просто над ребенкиной калорийностью не сильно задумываюсь. Стараюсь просто, чтоб нормально питался. Они ж растут. Им количество не мешает. У моих наоборот недстаток массы по-мойму. Хотя кушают они вообще-то много. Прокормить уже не могу ))

 

[Оранжевая мама]

А вообще есть проблемы с весом у ребенка?

Не, просто наткнулась на цифры, поразилась, что большие, возник вопрос, реально ли ребенок столько ест. Пока получается, что даже и больше))))

 

[BabuschkinHaus]

я про сам отвар, яблоки если не есть из компота, а только отвар пить. В отвар из сушеных яблок наверное ж не все переходит.

Практически 0 (очень близко), если без сахара и сами яблоки не есть. Чаи, отвары, кофеи без сахара и прочих добавок можно не учитывать при ежедневном потреблении калорий. Вот соки - это да! это калории, как домашние, так и покупные. И не малые калории.

 

[Y-lana]

Оранжевая мама, )))) мой младший порой съедает столько же как и я. Тарелку супа и каши, творога я ему кладу как себе. У самой иногда глаза вылазят, когда он съедает и просит ичо печень)) так что для меня это не новость.


BabuschkinHaus, а что в соках такого калорийного? Ты имеешь в виду сахар?

 

[Sofina]

Девочки, решила присоединиться к вам)))). Подсчитываю каллории уже 5 дней, отвес 3кг . Хотела спросить, потушила сегодня один маленький баклажан, гр.200-250, с половинкой перчика, 2 помидорками, средними по размеру, чесночком, зеленью и приправами. Как мне прикинуть ценность этого всего блюда? Чувствую, что съем я это все в 2 присеста, уж очень вкусно получилось))).

Еще хочу спросить, чем вы голод перебиаете))). Шестой день идет, а кушать оооочень хочется. Я пытаюсь зеленым чаем обманываться))), но кушать все-равно хочется. Яблоки мне не подходят, я их не ем вообще, у меня на них аллергия((((

 

[Фероника]

мне стебли сельдерея помогали. я их в йогурт натуральный обмакивала. и перец хорошо на полосочки порезать и лопать

 

[Speechka]

Sofina, ничего себе у вас скорость сброса веса ))

Фероника, сельдерей вообще наше все - у него же как бы отрицательная каллорийность. )

 

[Sofina]

Sofina, ничего себе у вас скорость сброса веса ))

просто, у меня перебор большой случился после новогодних праздников, что я даже сама не ожидала(((, думаю, кг. еще не прижились, поэтому сразу 3 ушло))). Я месяца 4 не взвешивалась, а потом после увиденной цифры испытала шок )), вот стимул и появился)))

сельдерей вообще наше все

где эта радость продается и как ее кушать? Это такие зеленые стебли или корень?