нет, это 63 кг в сентябре, а сейчас я больше(((((, поэтому, я и при 54 сильно худышкой не была)))) у меня есть фото неделей раньше, где я стройнее смотрюсь, а это, возможно, не очень удачное, но суть не меняется, 63 для меня много
Худеем. Подсчет калорий.
- Автор темы Y-lana
- Дата начала
а я сельдерей люблю. делаю два салата
1. сельдерей+яблоко (лучше зеленое)+йогурт БЕЗ добавок 2%+иногда памело или апельсин. Такой же можно делать с фенхелем вместо сельдерея.
2. сельдерей+помидоры+оливковое масло+бальзамический уксус (без соли!) иногда карри и консервированная кукуруза
сельдерей такой овощ, на переваривание которого уходит больше калорий, чем он несет в себе.
я его и в суп кладу. .нямнямка
1. сельдерей+яблоко (лучше зеленое)+йогурт БЕЗ добавок 2%+иногда памело или апельсин. Такой же можно делать с фенхелем вместо сельдерея.
2. сельдерей+помидоры+оливковое масло+бальзамический уксус (без соли!) иногда карри и консервированная кукуруза
сельдерей такой овощ, на переваривание которого уходит больше калорий, чем он несет в себе.
я его и в суп кладу. .нямнямка
я стебли хрумкаю..тупо макая в масло...поганые итальяшки научили))) у них на закуску типа аперитива приносят морковка,сельдерей,фенхель порезанный и масло оливковое и хлебные палочки....
вы уж точно не сможете...почитав вас я поняла что если вы на 200гр не выживаете то на моей точно не протянете
я тоже всякие пробовала, мне лично эта подходит больше и лучше всего
если что то удалю свой пост
угу..но у меня не здоровая диета..я на ней сижу
вы уж точно не сможете...почитав вас я поняла что если вы на 200гр не выживаете то на моей точно не протянете
я тоже всякие пробовала, мне лично эта подходит больше и лучше всего
это минус 10кг за 12 дней)))
если что то удалю свой пост
Последнее редактирование:
Sofina,ну вот я осенью на ней была и похудела с 92 до 87кг, но я нарушала... и вес до сих пор такой же...
сейчас я снова на ней..только начала...за сегодня съела 5 апельсинов и из нарушения две печеньки)))
я на свою не агитирую..я рассказываю на чем я сижу..поделилась так сказать
вот влезла со своими салатами, а вон до его дошло)))
сейчас я снова на ней..только начала...за сегодня съела 5 апельсинов и из нарушения две печеньки)))
я на свою не агитирую..я рассказываю на чем я сижу..поделилась так сказать
вот влезла со своими салатами, а вон до его дошло)))
Таня, а это реально выдержать? ))
Это тока есиб заперли и холодильник вынесли, то я б осилила. А при том, что надо 3х мужиков кормить и холодильником хлопать, то...... Я прям и не знаю, какую волю надо иметь.
Причем вот sofina за 2 недели ограничений тоже на пять кило похудела. Надо это тебе? Тем более ну вредно ж это, непонятно разве?
Я те скажу, что любые продукты так можно поставить в опеделенном порядке, подумав немного, и в таком количестве они дадут результат. Это ж обычная монодиета, скрещенная с раздельным питанием.
а, забыла еще спросить: давно сидишь? Сколько уже выдержала? Д
))Это тока есиб заперли и холодильник вынесли, то я б осилила. А при том, что надо 3х мужиков кормить и холодильником хлопать, то...... Я прям и не знаю, какую волю надо иметь.
Причем вот sofina за 2 недели ограничений тоже на пять кило похудела. Надо это тебе? Тем более ну вредно ж это, непонятно разве?
Я те скажу, что любые продукты так можно поставить в опеделенном порядке, подумав немного, и в таком количестве они дадут результат. Это ж обычная монодиета, скрещенная с раздельным питанием.
а, забыла еще спросить: давно сидишь? Сколько уже выдержала? Д
Светик, с моей силой воли выдержать реально.
Чёйта вредно? обычная монодиета с раздельным питанием. баланс в периоде- и овощи и фрукты и мясо и белки с жирами.
я вообще по жизни уже лет ...цать на раздельном питании за редким исключением (праздники) и даже в ресторанах.
мне на ней хорошо. за 8 лет в четвертый раз на ней.
третий через год после родов, осенью закончила ГВ и на нее и вот сегодня четвертый раз и день второй
Чёйта вредно? обычная монодиета с раздельным питанием. баланс в периоде- и овощи и фрукты и мясо и белки с жирами.
я вообще по жизни уже лет ...цать на раздельном питании за редким исключением (праздники) и даже в ресторанах.
мне на ней хорошо. за 8 лет в четвертый раз на ней.
третий через год после родов, осенью закончила ГВ и на нее и вот сегодня четвертый раз и день второй
а с др. стороны, чего не выпить то, калории подсчитал, за норму не выходи и пей себе))). У меня подружка подсела на подсчет калорий, укладывается в 700-800, каждый день - 400гр, мне аж завидно
)), при этом она сытая. На работе кушает творог савушкин, в баночке 40 кал, потом на обед и полдник хлопья с молоком- 170 кал, ей еще на ужин 500 кал остается, говорит салатиками и мяском, при этом все взвешивая, объедается)))
miss_fluffy
разведываю
Sofina, ну блина..а я прозевала фотки.....аааа
потому что Таня сидит не на калорийке, а на своей строгой монодиете)
miss_fluffy, да там смотреть нечего было)))), лишний вес на лицо((((. Стоило мне пожаловаться, что вес стал, так к вечеру было.....тадам -0.8кг. От чего вес так скачет, мне не понять. Сегодня до 12 часов на работе были поздравлялки, я, как порядочная, кушала помело, апельсин, киви, помидоры, огурцы и перец, еще пару кусочков сыра и вяленого мяска. Больше ничего не ела до 10 вечера. Получила отвес, правда, на радостях и в счет завтрашнего праздника, т.к.муж работает, пью колу лайт с капелькой рома, знаю, что низзя, но в праздник чутку можно)))
Девочки-красавицы! всех с ПРАЗДНИКОМ!!!ooh_birth_day:
все, отдых к концу подходит, попа выросла)) приезжаю и снова на подсчет. строго-строго.
и,как обещала, фото моей огромадной попенции,которую я ненавижу и хочу отрезать)) у меня такое чувство,когда я фото свои просматриваю,что у меня только попа на всем теле. ничего больше нет: ни сисек,ни животика, одна лишь громадина-попа))
ooh_birth_day:все, отдых к концу подходит, попа выросла
)) приезжаю и снова на подсчет. строго-строго.и,как обещала, фото моей огромадной попенции,которую я ненавижу и хочу отрезать
)) у меня такое чувство,когда я фото свои просматриваю,что у меня только попа на всем теле. ничего больше нет: ни сисек,ни животика, одна лишь громадина-попа))
Последнее редактирование:
С праздником всех и побыстрее достичь желаемых результатов!!!!!
не, вот нам угодить сложно, кто-то увеличивает себе пятую точку, а тут много ее
))Девочки-красавицы! всех с ПРАЗДНИКОМ!!!
все, отдых к концу подходит, попа выросла
и,как обещала, фото моей огромадной попенции,которую я ненавижу и хочу отрезать
Но коммент
а че ж ты попу к камере развернула? Интересно, что муж говорит?муж говорит: "выстави попу")) ему нравится фото с такой вот ЖО)) так что я с вами навеки,пока попа не станет ну хотя бы 88 см. это моя мечта,я к ней стремлюсь всей душой, осталось 3 см.
вот тут тоже одна попа на весь экран: Посмотреть вложение 974057
решила никого не травмировать своими телесами))
)) ему нравится фото с такой вот ЖО)) так что я с вами навеки,пока попа не станет ну хотя бы 88 см. это моя мечта,я к ней стремлюсь всей душой, осталось 3 см.вот тут тоже одна попа на весь экран: Посмотреть вложение 974057
решила никого не травмировать своими телесами
))Что-то тут тишина)))). У меня сегодня привес(((, вчера гости были, думаю жидкость задержалась в организме, т.к. кушала только маслины, овощи и фрукты, а вечером кофе с 3 конфетками попила, но оооочень много воды пила. Но это обратимый процесс))))