Настурция, да я начиталась уже под самое немогу.
)) я сама могу консультации давать.
я к сожалению не могу похвастаться особыми гигантскими результатами, но скажу так:
У всех разные организмы
Все по-разному худеют
Все по-разному поправляются
Лично я худела на 7-8 кило уже пару раз за этот год.именно медленным здоровым похудением. После срыва я набирала довольно быстро их обратно. Хотя диетологи всего мира утверждают, что при медленном похудении набор происходит тоже медленный или вообще не происходит.
Сейчас после недельного курса минимальных калорий, я сорвалась снова, а как же дыроик н каждый день, а и невозможно, когда дети ждут тортов пирогов, салата оливье и стола накрытого на 20 персон.
так вот, я не набрала их снова.
Кароче, я не верю диетологам. Вообще. Не рекламирую ничего. Но честно тебе говорю, начиталась борменталя и не могу понять одного. В теории написано отлично, теория не расходится с современным пониманием всех остальных диетологов мира. Но на практике они людей худеют за месяц на 15-20 кило. Как ты думаешь как? Люди на форумах говорят, что на диете до 800 ккал в день :shok: причем, чтобы продержаться месяц на такой диете используют и психологов и диски с 25 кадром и тыпы. Ну я сама не была на этом курсе. Все по прочитанному в тырнете говорю. Но что-то мн подсказывает, что это правда. Личный опыт наверное. Потому что он мне говорит, чем меньше ешь, тем больше худеешь.
Как бы мысли вслух!
мне кажется,что физические нагрузки все решают. и пусть потом возвращаешься к поеданию 1500-1600 в день, если присутствует спорт хоть какой-то,то можно удержать вес,достигнутый на 800-1000 ккал в день
А что ты будешь делать в 40-50 лет? И как люди остаются стройными, которые спортом занимаются от случая к случаю?
