нет, но он мне болше всего понравился
))
Худеем. Подсчет калорий.
- Автор темы Y-lana
- Дата начала
))
miss_fluffy
разведываю
вотя об этом в начале темы и говорила)) вернее в середине)) что вот сидишь на диете сидишь, а потом оппа! вкусное что то ! и поехали))) и получается диетиццо нужн овсю жизнь. а я поняла, что так не хочу. Просто сил уже нет срываться , ненавидеть себя, снова ограничивать себя и ты ды. поэтому и читкаю рекламированную мной тут райли и занимаюсь по ней сама с собой. Кстати о кафе: я когда туда захожу, забываю обо всем))) когда слышу манящие запахи чего нить вкусного)) и начинаю заказывать, что сумасшедшая))) а потом это все съесть не могу
)) эх..не хочу так больше.не-не, не поехали. не выдумывай. этот круассан был включен в дневник питания и из своей нормы я в тот день не вышла. За счет того, что просто целый день ниче не ела, так получилось, не было времени. но надо же было есть, вот и зашла в кафе, и позволила себе в первой половине дня. а диета со мной так и осталась. и я кстати в кафе с подружками как ходила, так и хожу, и ниче такого там особенного не заказываю. в режиме остаюсь. я умею себя в руках держать, да и мое питание в общем не сильно меняется во время диеты, только уменьшается количество просто. жареной картохи я как не ела, так и не ем, и уже точно не буду.
я щас по вечерам просматриваю передачу "Я худею" (слава интернету - все можно посмотреть и без телика) Иногда я удивляюсь тому, какие методы они применяют. Вот смотрела 4й выпуск вчера: женщина 35 лет - 115 кило. Посадили они ее на 800 ккал в день :shok: она похудела на 22 кило за 69 дней. Впечатляющий результат. И кстати у нее было плато веса в начале диеты. Они разгоняли метаболизм ее так: 3 дня на 1200 ккал
)) а потом разгрузочный день. и потом на 800 ккал. За неделю ушло 5 кило. поэтому я точно говорю: надо варьировать калораж, нельзя сидеть на минимуме все время. наступает замедление метаболизма и усе, вес перестает падать. В общем интересно, но у них задача достичь максимального результата за 10 недель, а у нас, девы, такой задачи нету!!!! да???? У нас задача еще и самая главная, сохранить здоровье для наших деток и мужей тоже так что на таком минимуме не стоит сидеть.вот в 3м выпуске они тоже достигали максимального результата - делали липосакцию героине. я в шоке была от этого метода. Я еще понимаю липосакцию когда лишних 10, как умну, кхе. ну лег на операцию, удалил по-быстрому, шоб не мучиццо, да и все дела, живи красивой. Этой бабе же этих 7 кило, что слону дробина. даже незаметно было что вообще что-то удалили, да и зачем это было делать, я так в целом не поняла. у этой героини 105 кило было в 23 года. до операции за 2 недели диеты она сбросила 7 кило, они сделали ей операцию и удалили 7 кило жиру. (всего то при таком изначальном весе) Итого 14 кило. Эта героиня неделю отходила от операции, потом сорвалась и нажрала 4 кило за неделю :shok: вот и вопрос: нах ей было делать эту операцию, если за эти 2 недели она могла скинуть эти 7 кило вообще без нее? пипец. она потом еще неделю скидывала нажранное. в общем этого хода я не очень поняла, но видимо это реклама доктора и клиники и вообще процедуры как таковой. мне не понравилось в общем.
Вывод: надо фильтровать там конечно инфу, но в целом мотивирует передачка меня лично. Любопытная.
Вот и у меня со следующей недели 1400, но не 3 дня а всю неделю, а потом опять до 1000. мой доктор сказал что так надо один раз в месяц когда снижение веса остнавливается.
да, я собираюсь с новой недели в понедельник или во вторник тоже разгрузку устроить. в понедельник у меня сбой будет, еду в дорогу, а в ней у меня не получается на диете сидеть. опять же в кафе придется кушать. но буду стараться не жрать
Зато как приятно увеличивать калораж и отъедаться, ммм, красота!!
miss_fluffy
разведываю
скинь ссыль где смотришь. я тоже хочу.
miss_fluffy
разведываю
уже)
Zhelatinka
Active member
Купила платье недешевое к НГ - дополнительный стимул к похудению. Сидит отлично, но спина жирновата. Кто знает, как "похудить" спину?? Кроме БМС и аквааэробики ничего не придумалось..
Zhelatinka
Active member
Касатка, а надо еще и до 20-го Не подрывайте мне мотивацию!)))
На крайний случай, еще корректирующее болье есть. Но килограмма 2-3, думаю, все-таки сбросить реально. У меня пропорциональная фигура, худеет равномерно.
Перемерила 2 своих прошлогодних нарядных платья. Сидят ужасно. Прияяяятно)))
Не подрывайте мне мотивацию!))) На крайний случай, еще корректирующее болье есть. Но килограмма 2-3, думаю, все-таки сбросить реально. У меня пропорциональная фигура, худеет равномерно.
Перемерила 2 своих прошлогодних нарядных платья. Сидят ужасно. Прияяяятно
)))что-то у нас тишина - отъедаемся . Я вот тоже раскатала на 1400, думала что конфетками побалуюсь, шчас - оказывается отъедаться надо мясом, а вот углеводики - не более 30 в день. но что приятно - вес все равно по немного уходит.
. Я вот тоже раскатала на 1400, думала что конфетками побалуюсь, шчас - оказывается отъедаться надо мясом, а вот углеводики - не более 30 в день. но что приятно - вес все равно по немного уходит.Класс - завидууую. Я тоже потиху старые наряды перемеряю - и сама себе радуюсь.
Zhelatinka
Active member
Смотрю "Я худею с НТВ"... Героиня, 167 см, похудела со 123 кг до 100. И теперь она носит 52-й!!! размер одежды. Офигеть!... А я в 87 кг и с ростом 170 носила 54-й. Что за бред??
а какой это выпуск. я тоже в каком-то на этом зависла вопросе. но там было про манекещицу бывшую, она 176 ростом по-моему была.
я носила при 87 кг и росте 171 см 44й европейский. это были одни самые большие брюки, купленные первыми после родов месяца через 4. это как известно 50-52й размер наш. ну и у героине может быть бедра узкие и при всем своем весе она брюки может носить небольшого размера. ну и с верхом бывает такое же. у меня например, узкая грудная клетка и небольшая грудь и при 52м размере брюк верх носила довольно маленький. майки в принципе не покупала, носила из прошлой жизни, просто они были в обтяжку.
Zhelatinka
Active member
Y-lana, я не знаю, какой номер у выпуска. Но он вылазит первым на youtube при запросе "я худею с НТВ". Героиню зовут Настя.
Показала мужу, сказал, что я гораздо худее. Однако платье на НГ в свои 80 кг я купила как раз-таки 44 европ. размера.
Показала мужу, сказал, что я гораздо худее. Однако платье на НГ в свои 80 кг я купила как раз-таки 44 европ. размера.
Zhelatinka
Active member
Y-lana, потому что ты и так худая))) нам до тебя еще ползти и ползти у меня 79.6. Но я все равно рада.
у меня 79.6. Но я все равно рада.Y-lana, потому что ты и так худая))) нам до тебя еще ползти и ползти
даже не смешно так шутить надо мною
я так огорчена. совсем нет сил бороться со слабостями. у меня правда есть кучу оправдательных причин, но я все равно хочу похудеть. поэтому я упорно буду добиваться своей цели. а тебе Zhelatinka особый респект. ты преодолела планку психологическую. поэтому поздравляю тебя от всей души. это очень важно. а еще важней сейчас закрепить достигнутое и не расслабляться, не уходить по этому поводу в загул
)) а продолжать в том же духе. ты молодец!!!!! Надо мне взяться за себя, а то за вами не угонишься Что там с платьем? Влезла?