поэтому сейчас усиленно сбрасываю-считаю+разгр. дни.да,но нифига там не поняла
надо внимательно посмотретьмой список в первом посте во вложении. это на тот момент, когда я тему создавала. сейчас он расширился. если надо спрашивайте, я ж говорю, я могу вам сказать калорийность блюда. хотя бы примерную. для расчета меню достаточно будет.
а что там понимать? надо в поле внизу вводить продукт и количество. нажимаешь ввод и программа добавляет в дневной рацион с расчетом калорий.
Я тоже перетрясываю периодически старые запасы, сейчас вот у мамы была вытащила черные штроксы, уже забыла когда их одевала - а сегодня померила - сошлись. Девочки а 42 европейский это какой наш.
+6 = 48
По весу отпишусь в четверг, но объемы уже чувствуются.При 77кг 42 европейский размер на мне сидел очень плотно, сегодня на 6 день подсчета калорий чудесно сидит, но при этом, в наш 48 размер я не влажу вообще (полный облипон). 50 размер по бедрам хорошо, а грудь получается большой.Елка написал(а):
вот и я о том же. только 10 дней назад влезла в брюки 52 наш, а сегодня 42 европейский в облипон НО ВЛЕЗЛА ЖЕ, а по груди 54 наш - в облипон.
ЭТо куд это наш "духовный" вдохновитель сбегает. как мы без тебя останемся, кто нас будет стимулировать и подталкивать. нет уж давай как раньше каждый четверг отчет.
. Я тебя поздравляю.
приятно познакомицца)))
я тоже((( я кстати вернулась из польши 5го и вес был еще более-менее. я ж там все-таки ходила много и с детьми были в аква-центре - наплавалась. а уже после наела еще 2 кг. Дома. на фитнес не ходила, дома сидела, нервничала много и ела. такой блин сложный период у меня в жизни, не могу себя в руках держать, а надо. как вот себя взять в руки? но я стараюсь.
не, я только сейчас за ум взялась, хотя у меня вообще нет предпосылок к спокойной жизни. а все-таки в деле похудения это немаловажно, чтобы было спокойно на душе. хотя некоторые на нервной почве наоборот не едят ничего и худеют. у меня же, как у мамы моей, как только понервничаю, так вообще не могу контролировать себя. Раньше курила просто, а сейчас в холодильник ручки ползут...(((
но на меня действует.ой, девушки, у меня мама в ноябре умерла((( перед этим 2 месяца лежала в памперсе((( а еще перед этим 10 лет болела. сейчас мне предстоит дележка наследства, переезд и еще кое-какие мелочи
как выжить я не знаю. но надеюсь что хотя бы стройняшкой буду )) но успокоюсь я когда все это закончится.
мне страшно это произносить вслух...89
ой Светочка....мои соболезнования прими..как же тебе тяжело.....
хоть в Минске?
даже не уверена что в беларуси
ого го! тогда надеюсь что там где ты мечтала жить!:derisive:
Я сегодня купила джинсы. Было написано 12 и 42 размер. Сидят отлично. Пару месяцев назад я в M&S покупала все 16-го размера, а о джинсах даже не мечтала!) Так что, в принципе, мне все равно, 48-й это или 50-й))), главное, что не ненавистный 54Елка написал(а):
)))
