ага..вот туда и делось...пока была в формах сиськи были, теперь схуднал и они пропали, н оне совсем конечно, это я утрирую, но поверь, Света, в 69 кг мой муж полез в лифчик искать мои сиськи и сказал, что это кошмар и больше худеть не нужно..вот так вот.
кстати,про сисяндры,когда вес раньше быстро уходил-сиськи сдувались,а сейчас,когда не сижу на диетах,а питаюсь просто правильно и в спорте акцент делаю на нижнюю часть тушки-всё путём! как был D,так и остался..да-да,сисястая я деУка
))))это ж хорошо!!!! хоть кто то с сиьками!
))ну ты молодца! так держать!
колись каким??
)))) на ужин лопаю грейпфрут, в промежутках - фруктовый кефир. полет нормальный. помогает еще и то, что я НЕ покупаю вредное (сдобу, печенье, трюфельные конфеты). просто мимо рохожу в магазине. а если появилось желание во время сериала "потоптать", то пью просто чай вкусный,а иногда грызу самодельное печенье (по калориям оно не зашкаливает). рецепт такой: овсяные хлопья, кокосовая стружка, 2 яйца, масло оливковое (для склейки), разрыхлитель, меда немного, он тоже помогает склеить "тесто". запекаю и емаэробная нагрузка(каждый день,по продолжительности уже довела до 1 часа)-ходьба с Лесли Сансон,силовая(не каждый день,3 раза в неделю по 30 минут)-Метаморфозы с Трейси Андерсон...вот это точно моё!ходить мне нравится наааамного больше,чем бегать
спасибо!
Это какое-то общество скумбриеедов!!!!!!!!!!!! Я ее обожаю. И шашлык из нее очень вкусен, нежный получается.
в итоге после раздумий и 3-х дней строгих подсчетов, пришла к выводу, что считать - это мое. осмыслила, что я больше всего люблю: фрукты, мармелад и креветки
еще по утрам люблю делать себе всякие фруктовые смузи с сельдереем (запала на него,верю, что он помогает худеть). ну и я прям чувствую,как мозг освобождается от желания нажраЦЦа до отвала и пускать пузыри
+10000000000 сиськи от диет сдуваются. У меня они как-то пропорционально уходили, чашка С оставалась всегда, если не считать начального Е, которе было пропорционально моим 82 кг после вторых родов.
))
Не слушайте "доброжелателей" с орешками и сгущенкой. Питаться нужно всегда одинаково полноценно (но не усиленно или жирно), и в б, и в гв. Тогда обойдется одним единственным "заходом". Ведь при этих состояниях дело не в калорийности, а именно в полноценности. Причем, нужной только для вас, а не для ребенка. Ребенок по любому свое возьмет (за исключением уж совсем долго голодающего человека в условиях длительной войны).
да хорошая штука)
Везет же людям: спорт любят... Я, кроме плавания в море и бассейне, под дулом пистолета не смогу.
так это на любой диете 3 мучительных дня пройти надо)))))
что так не пошел?? по мне так само то: я ем вкусно и сытно и полезно)
люблю,да не всякий-я в этом плане привереда
,бассейн,пилатес,йогу,лежать долго на коврике и ноги задирать---беее,ваще не люблю,а вот бег,аэробика,велик,ходьба-моёёё))))так и не надо,если -1 будет --это очень хорошо..Вы жешь медленно и верно или экспресс-методом?
завидую
мля,а меня после родов от арбуза-дыни отвернуло,даже глядеть на них не могуискала и у себя на рынке ,и лавках сухофруктных,правда на развес--НИМА
А вам именно сушеный? Или вы засахаренный имеете в виду?
Я тоже...
+1
И там можно.
