Afina, ты знаешь, я специально этот вопрос не изучала.
а вообще, бобовые по сложности для ЖКТ стоят раньше мяса.
Так или иначе у нас полупедприкорм (как я его называю
)) ) поэтому доча пробовала из моей тарелки сначала понемножку, в течение месяца увеличивая количество. я наблюдала, всё было ок, поэтому я даю без опасений столько, сколько она хочет. она очень любит
У меня чечевица красная персидская колотая, мелкая зеленая и крупная зеленая. Готовлю в разных блюдах в разных сочетаниях или поодиночке. Например, на днях были котлеты из красной и крупной зеленой, какое-то время назад делала паштет из одной мелкой зеленой.
В мульте, типа как кашу, не готовлю.
Фасоль кушаем в основном в фасолевом супе.
О, слухай. Про цинк с витамином ц. В какой дозировке можно дать, шоп желудок не посадить? Ну вот старшим моим например. Мне идея понра))
Откуда мысль "посадить желудок"? Ты ж не горстями витамин С будешь есть на голодный желудок
Можно пить после еды и всё нормально будет.
Я знаю только про цинк НСП, про другие не знаю.
На баночке написано принимать по 1-2 пастилки в день. Это такие жевательно-сосательные таблеточки. По вкусу ничего особенного, как конфетки я бы их точно не ела
))
Я для профилактики принимаю утром и вечером по одной, две в день получается. Мужу так же. Своей доче я давала по одной таблетке в день утром для профилактики. Всем даю после еды.
Если есть признаки заболевания или уже заболел - можно в течение острого периода 4-5 в день рассасывать, доче 2-3 давала.
Она у меня худенькая, еще и 30 кг не весит, если может ребенок весит под 50 уже - то можно и дозировку соответственно увеличить.