Непрошенные гости силой запихиваются под яркий свет, и с ними ведется настоятельная беседа.
Кстати, действенный метод. Убежать от страхов и навязчивых мысле трудно, это как "не думайте о белой обезьяне, не думайте, только не думайте о белой обезьяне". А еще помогает меньше смотреть телевизор и не читать "горячие новости".
Катерина, я еще хороший анекдот знаю про близнецов: один - пессимист, и что бы не случилось, все не так, а другой - оптимист (у этого, понятно, всегда все хорошо). И вот родители решили хоть раз "уравнять" их. Был день рождения и в комнате пессимиста поставили красивую деревянную лошадку-качалку, а оптимисту положили возле кровати кучу г...на. Утро. Детки проснулись, вышли к столу и делятся впечатлениями.
Пессимист (заунывно): - у меня деревянная лошааадка, фууу, не живая, не красивая
Оптимис (радостно): - а у меня живая, только она убежала...