Касатка, у меня тренировки дома- вариантов масса- или рано утром или поздно вечером, это если хочу, чтоб быстро и спокойно, либо вместе с ребенком вечером, она играет рядом, повторяет, приходится прерывацца, что немного затягивает тренировку. Сейчас погода отличная- она на площадке на улице и я там же, вчера отлично себе весь верх сделала за час на турнике на детской площадке))). Просто кто-то сидит в телефон втыкает или с тетками трещит, а я отжимаюсь и подтягиваюсь)
мое личное мнение 40 минут на тренировку в день есть у каждого, просто желание есть не у всех, да и, будем честными, не всем это надо.
Долгие тренировки по два часа делаю, когда ребенок с папой/бабушкой или на дневной сон в выходные, либо могу в выходной поднять ее пораньше с собой, чтобы пораньше положить и летай сколько влезет.
Конечно, мне не очень удобно тренить при ней, но я наоборот стараюсь максимально при ней делать, чтоб это для нее стало привычным, личный пример все дела.
опять же, повторю слова моего тренера
Спорту, как и сексу, всегда должно быть место в жизни)
