Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[Glowworm]

Вся в мечтах, это не та же планка. Это уже упражнение а баланс. Я о том и говорю.это не сравнить. Таким образом планки усложняют, чтоб не стоять 5 минут а измотать себя раньше.

Олькин, адреналин её зал называется. Где-то на Богдановича.

 

[Снисхождение]

Снисхождение, у меня такой был http://www.eastcosmetics.ru/uhodovye...oreya-534.html

этот мне не понравился, у меня тоже был...

 

[Glowworm]

Bonica, если ты про меня в планке. То ч очень сильная тётя которая всю жизнь тренируется . я и беременная планку делала на прямых руках и тренер моя в мои 40 недель говорила, что я такая мощная, что если после родов возьму большие веса буду конём сразу.
И выносливость нужна приличная. А это про меня как раз.
Вот дима твой не может 2 минуты например. А он далеко не хилый товарищ.

А ты считаешь до сих пор что любой только что начавший заниматься может вот так вот просто 2 минуты простоять?

А я начиталась. И все. Хочу тоже кроссфит заниматься. Это прям для меня тренировки.
Я не люблю тренажерку ваще.

Я и сейчас решала себе составить комплекс с упражнениями типа планки. Отжимания разные и тп. Чтобы по функциональней было

 

[Bonica]

А ты считаешь до сих пор что любой только что начавший заниматься может вот так вот просто 2 минуты простоять?

Ну совсем-совсем новичок в спорте шансов мало, что простоит, а немножко позанимавшись вполне. У меня сестра и 30 сек не могла простоять, а после 2-ух месяцев аэробики уже 2 мин стояла. Лучик же вроде писала, что она в тренажёрку ходит.

Вот дима твой не может 2 минуты например. А он далеко не хилый товарищ.

Я видела, как эти мужики на йоге трясутся )) Это они с виду сильные )) Статика - вообще больная тема для многих, но это не значит, что ты хилый.

А я начиталась. И все. Хочу тоже кроссфит заниматься. Это прям для меня тренировки.

А я тебе говориииила, что тебе зайдёт! ) Дима говорит, у них на тренировки только хорошо подготовленный народ ходит, половина девочек подтягивается. И вообще он на первых тренировках просто сдыхал )) Сейчас уже вроде более менее, но по его рассказам там нагрузка просто оооочень большая.

 

[Снисхождение]

но при похудении я теряю самое дорогое - мои сиси)) они мне дороги как память)

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
как я вас понимаю ))))))))))))))

 

[Glowworm]

Parole, я купилаКухонный комбайн Philips HR7605/10
Он маленький и очень функциональный.

 

[Aisha]

Девушки, вас очень здорово читать. Может, подскажете, хочу накачанный живот (чтобы хоть немного кубики были), какие упражнения можно поделать дома или нужно в зал обязательно идти? Пока я просто качаю пресс, делаю планку, прыгаю на скакалке...

 

[Elen]

А мот кто употреблял льняное масло или семя - можно ли на Дюпе и как эффект?

 

[Bonica]

А мот кто употреблял льняное масло или семя - можно ли на Дюпе и как эффект?

Я уже год как пью по утрам натощак 1 ст.л. Эффект не знаю, сложно оценить что от чего, но хуже точно не стало ))

 

[Samum]

Интересуюсь сейчас этим массажем. Мне в свое время очень хорошо он зашел, в комплексе с остальными мероприятиями, конечно.
Сейчас хочу еще повторить.
Не поделишься координатами массажистки?

Я то прикупила себе банки, но много где не достаю сама )))

Да и есть пару вопросов касательно ограничения ими. Сама пока ответы найти не могу.

Поделюсь в ЛС, массажистка супер, с выездом на дом, говорят дорого, но оно того стоит имхо.
Самое страшное мне было массажировать живот после КС, думала треснет))))))))

А я начиталась. И все. Хочу тоже кроссфит заниматься. Это прям для меня тренировки.
Я не люблю тренажерку ваще.

Я и сейчас решала себе составить комплекс с упражнениями типа планки. Отжимания разные и тп. Чтобы по функциональней было

+100500
Тоже не воспринимаю зал и на кроссфит смотрела. Еще стритворкаут мне очень прям нравится, восхищаюсь ребятами на турниках

 

[Тасана]

Так чего же вы с Тасаной писали, что 2 мин человек в нормально физической форме, но без планочной подготовки не простоит

Но-но, я этого не писала

А это смешные тренировки эти, как-то ролик на фейсбуке проскальзывал Не, я бы хотела на большом батуте позаниматься, чтобы прыгать высокоооо

Я не знаю, насколько они смешные, я не видела, тётки только пришли заниматься, когда мы уходили. На большом батуте мы прыгали... страшно. Мне вообще тяжело - другая техника прыжка совсем.

Aisha,по мне так и сейчас уже отличный живот :, ну и всё остальное тоже.

 

[Natalia]

И я на фитнес хочу. Думаю попробовать сразу силовые тренировки

 

[Bonica]

Я не знаю, насколько они смешные, я не видела, тётки только пришли заниматься, когда мы уходили.

Можешь сразу с середины видео смотреть, в начале не интересно
https://www.youtube.com/watch?v=eXB9gcramfU
Но в том центре я так поняла не такие батуты для фитнеса, а обычные используются, значит они что-то другое делают.

 

[Снисхождение]

бедра 99
нога 55
икра 35

у меня тоже рост 173
и 34 недели беременности
и такие же сантиметры
и этоя поправилась....
это халява - да?

 

[Bonica]

Думаю попробовать сразу силовые тренировки

ИМХО, если хочешь красивое спортивное тело, то самый простой и быстрый способ его заполучить - это тренажёрка + соответствующее питание. А если просто хочется быть в крутой спортивной форме, то это кроссфит, например или другие виды фитнеса.

 

[Снисхождение]

с диастазом надо просто смириться, что он будет

я только ущемления боюсь, так то оно конечно - ерунда

 

[Natalia]

Мне живот убрать надо, остальное подтянуть
Тренажерку мне нельзя пока, ещё полгода после операции не прошло
Прочитала про кроссфит, его тоже нельзя
По позже попробую))

 

[Вся в мечтах]

у меня тоже рост 173
и 34 недели беременности
и такие же сантиметры
и этоя поправилась....
это халява - да?

Да)))) и радуйтесь))) халява редкая штука)))
а какие параметры были до?

 

[Glowworm]

у меня тоже рост 173
и 34 недели беременности
и такие же сантиметры
и этоя поправилась....
это халява - да?

Нет не халява.
У каждого человека свои размеры в идеале.

Просто кто то сухой все время .

Я вот не хочу быть очень худой.и худым трудно мышцы нарастить в принципе.

Вся в мечтах, у нас с тобой разные представления о халяве

Вот про планку

 

[Вся в мечтах]

Я вот не хочу быть очень худой.

Я тоже не хочу)

у нас с тобой разные представления о халяве

да ладно, я же шучу) холява это точно не про меня)