Клуб любителей себя :) Вперед к новому телу!

[jullliya]

Glowworm, заинтриговала своим булгуром) пойду покупать))
но я, наверное, как плов приготовлю, иначе пока не представляю

 

[Lusik]

А меня что-то от одного названия подташнивает )))

 

[Glowworm]

jullliya, будет очень вкусно!
но он дорогой собака.

А меня что-то от одного названия подташнивает )))

а зря!

 

[Elen]

но он дорогой собака.

і скока?

заинтриговала своим булгуром) пойду покупать))

ага - у меня уже в планах кускус, бургур и пшеницу пророщенную попробовать, а то как то отстала от жизни))

А меня что-то от одного названия подташнивает

вот меня когда нут варился - от одного запаха подташнивало

 

[Chadha]

Glowworm,в постели не?)

 

[Parole]

Dibrova,какая ты(?) молодец. это для меня что-то из области фантастики)))

Да да. Какая сила воли. Молодец!!!

А я в плюсе после выходных. То что сбросила за неделю, радостно набрала за 2 выходных. И ведь не переедала. Грешу на алкоголь ((( Тоже придется завязывать

 

[Glowworm]

Chadha, на шпагат для этого не надо, как по мне ))))

А хорошая растяжка приветствуется ))

 

[Parole]

А хорошая растяжка приветствуется

во во. А шпагат, это как страховка. Чтобы в постели не травмироваться ненароком.

 

[Glowworm]

А шпагат, это как страховка. Чтобы в постели не травмироваться ненароком.

:rofl:

 

[Glowworm]

А шпагат, это как страховка. Чтобы в постели не травмироваться ненароком.

:rofl:

 

[Canella]

Жэстачайшэе нет рафинированным сахарам, мучному, хлебу, кашам кроме гречки. Никак и никогда

ой, не надо зарекаться )))) человек такое существо, непостоянное в общем
Я смотрю тут все со своими таракашками по поводу питания собрались )))
Я когда Свету читала в другой теме, что она, когда худеет, то первое время отказывается от хлеба, сметаны, фруктов, то тоже подумала, что совсем сдурела девка, чем фрукты-то помешали. А теперь вот у самой 2ая неделя на ДЮПе пошла )))

 

[Samum]

sergovlena, я не зарекаюсь, я констатирую
Это сейчас так
Тренировочка+20 минут обруча

 

[Spa]

ни на что) на кашу, которую ты раньше не ела

и на манку не похоже?
то пшеница и это...

 

[Bonica]

зачем?))))) не вижу никакой пользы))) и где применить тоже)))

Сказала Света, которая садится на шпагат

 

[Spa]

А из творога что из пп можно вкусненького испечь?

кроме запеканок и т.д.

 

[verooka]

Олькин, спасибо за ссылку на блог, прочитала только этот пост, хорошо расписано, как раз в мой режим хорошо вписывается предложенное меню. во всяком случае, все что я и так ем, только по другому приготовленное. Надо попробовать. Хочу только уточнить - а у нас кленовый сироп можно купить? И где, если да.

Про планку - на локтях со скрипом довела до минуты, + пытаюсь отжиматься, пока всего 5 -6 раз, но для моих слабых по жизни рук и это прогресс сегодня увидела сдвиг на весах 69,7, очень рада ))))

 

[Glowworm]

и на манку не похоже?
то пшеница и это...

Неа . ваще нет

 

[Тасана]

Так в планке же не ради похудения стоят, а для хорошей физической формы. Тебе же приятно, что у тебя хороший шпагат ) Это то же самое, зачем тебе сейчас шпагат?

Понимаешь, я понимаю, что шпагат у меня уже не будет таким, как был и стремиться восстановить его и улучшить до отрицательных значений я не буду, потому что... зачем? Поэтому это для меня не то же самое.

 

[Glowworm]

Сказала Света, которая садится на шпагат

Я на него могу сесть при необходимости но такой необходимости нет ))

 

[Тасана]

В общем мои взгляды близки тому, о чем говорит Света - я знаю, что я буду и булки, и спиртное, и еще что-то... ну просто не сейчас.
Еще чуть-чуть по поводу планки в 10 минут... Для меня это как задержка дыхания, например. То есть уметь задерживать дыхание на минуту-две это круто и хорошо и это я понимаю, но устанавливать рекорды по задержке дыхания на 22 минуты (видела передачу об этом) это уже не про здоровье ни разу. Убрать лишний жир - хорошо, но доводить это до полного отсутствия жира - не есть хорошо, потому что так очень недолго до анорексии. .Шпагат тот же... ну сидеть на шпагате неплохо, но ... вот на отрицательном, тоже - зачем? Зачем мне на данный момент шпагат? Чтобы все ахнули типо "ничё себе, тетке 43, а она такая растянутая"? То есть я тянусь, но совсем не так, как это было когда-то. Точно так же мы же не ждем, что чемпион мира или Олимпийских игр будет постоянно повышать свой уровень? Короче, если бы были какие соревнования по планке, то... ну я б поняла стремление всех перестоять, но просто так... не, пока не понимаю. Что даёт это?
Ну и... когда работаешь или имеешь троих-четверых детей, то тупо не слишком есть время на то, чтобы всем этим заниматься. Есть час в день на физическую нагрузку - уже прекрасно. И те, кому лишние сантиметры или цилюль на попе не мешают любить себя, но которые занимаются регулярно, всё равно молодцы.