Клуб худеющих-8
- Автор темы Mariisha
- Дата начала
о,мой Бог,это же сознательное убийство всего организма!!!!!здоровому организму нельзя есть больше 2 яиц в неделю,а тут целых 6 за день......
вот это,да!с этим шутки плохи!
это почему же?
потому,что желток яйца содержит большое количество холестерина,который является убийцей сосудов,поэтому либо есть один белок либо 2 яйца в неделю,но желток также очень полезен организму,т.к. в курином желтке содержится кальций, калий, фосфор, железо, кобальт, йод и медь,вообщем-это палка о двух концах,но 6 яиц в день точно здоровья не прибавят!
Хожу, но без фанатизма, скорее как простая физзарядка
полтора месяца пока.неа, не встречала...
Дорогая, тогда эта диета специально для тебя!
Будешь пионЭром?Это какой-то философский вопрос?
О чем? Есть и другое мнение
http://podrobnosti.ua/health/2009/02/12/582227.html
Но лично меня тоже смущает такое количество одного продукта. Интересно, а если есть яиц вполовину меньше?..
о холестерине есть множество статей. Будет интересно - поищите. Проблема эта во многом куда сложнее, чем запрет на употребление яиц.
да не..чистая практика...ценой голода на апельсинах и яйцах сбросили 2-3 кг. А дальше?
Ай, может я просто хандрю сегодня
)вот,нашла еще кое-что из университетских записей про яйца по гигиене питания:
куриное яйцо – это легкоусвояемый продукт. Вареные и жареные яйца усваиваются организмом лучше всего(причем,чем меньше варится яйцо,тем оно быстрее и лучше усваивается). В сыром виде яйца несут опасность и плохо усваиваются. В белке куриного яйца содержатся все необходимые аминокислоты. Также в нем очень много питательного белка, а это очень важно для организма.В желтке куриного яйца также много питательных веществ. Это витамины А, группы В, D и Е, а также бета-каротин и холин. Калий, кальций и магний, а также фосфор и железо, цинк и медь содержатся в желтке куриного яйца. Все эти питательные вещества очень нужны человеческому организму.В их составе есть фосфолипиды, которые снижают уровень холестерина и помогают печени освободиться от токсических веществ(это если употреблять сей ценный продукт в разумных дозах).известный принцип медицины:даже самое опасное вещество в малых дозах-лекарство,даже полезное вещество в больших дозах-яд!
я высказала свое мнение по поводу яиц....каждый же сам решает,чем кормить свой организм
)
куриное яйцо – это легкоусвояемый продукт. Вареные и жареные яйца усваиваются организмом лучше всего(причем,чем меньше варится яйцо,тем оно быстрее и лучше усваивается). В сыром виде яйца несут опасность и плохо усваиваются. В белке куриного яйца содержатся все необходимые аминокислоты. Также в нем очень много питательного белка, а это очень важно для организма.В желтке куриного яйца также много питательных веществ. Это витамины А, группы В, D и Е, а также бета-каротин и холин. Калий, кальций и магний, а также фосфор и железо, цинк и медь содержатся в желтке куриного яйца. Все эти питательные вещества очень нужны человеческому организму.В их составе есть фосфолипиды, которые снижают уровень холестерина и помогают печени освободиться от токсических веществ(это если употреблять сей ценный продукт в разумных дозах).известный принцип медицины:даже самое опасное вещество в малых дозах-лекарство,даже полезное вещество в больших дозах-яд!
так никто же не запрещает
я высказала свое мнение по поводу яиц....каждый же сам решает,чем кормить свой организмну а чё,если потом тазиками еду не жевать и физнагрузку организму давать-все нормуль будет....я так делала разгрузками (не яйцами и апельсинами
)ну да..главное, чтоб гастрит не накрыл
))эт понятно
десятками яйца есть не стоит, конечно. Но и 2 в неделю - тоже как-то не эдак звучит, ИМХО.ну,ладно
3.....а,вообще,всё индивидуально!например,для меня яйцо это тяжёлый продукт организма,поэтому омлет я ем один раз в неделю и только с утра....считаю,что для каждого своя норма!ой,девы,завал!вчера у мужа ДР был.....сення доели остатки вкусноты....завтра в бой с песней за идеальную фигуру!!!!
доедание остатков - зло!
))да-да,я знаю!!!и ещё есть один закон подлости:как только садишься на диету,рядом появляется человек,который садиться ЖРАТЬ!!! но я нашла решение
смотрю любимый сериал и вяжу-когда занимаешься делом есть меньше хочется
таки согласна. если строго, то уж строго. А если допустить творог, то прям так в сыром виде. Но, как написали на одном форуме, это будет уже не новолунка, а совсем другая четырехдневная диета. Поэтому я сразу и написала, что от диеты ничего почти не осталось. ну не могу я строго. Мой организм сопротивляется и подсознание восстает против меня. А так, вроде, все принципы соблюдены, смысл примерно тот же остается, калорийность тоже. Ну и раз обмен веществ ускоряется в новолуние, то почему бы мне эту доработанную под себя диету(на основе новолунной все же
) не применить?у меня гастрит давно, но он не беспокоит никогда. Но и мяса я ем мало и не в чистом виде. Поэтому не приспособленный желудок к нему. Сегодня добавила к мясу просто мелко нарезанной капусты белокачанной. Совсем немного. И без всяких заправок, соли и т.п. Было вкусно. Желудок не отзывался уже никак. На сейчас вес, как утром, значит, завтра должен быть отвес. Посмотрим какой
.точно, и я такая. Если заниматься каждый день, то выдыхаюсь быстро. Если не каждый, то меня еще на меньше хватит
и на второй день от яиц уже тошнить будет.
приезжай, покажу
А еще, у нас бензин очень подешевеля вроде читала про 2 яйца через 2 дня, то есть 3-4 в неделю нормально- бОльшее количество особенно не рекомендуют тем, у кого проблемы с печенью и всякие диеты с яйцами - надо смотреть за состоянием печени после них.
Одним из условий новолунки является достаточное потребление чистой воды. Вчера пить совсем не хотелось. Не заставляла себя. А сегодня часик отзанималась, и такая жажда появилась. Так что стаканов 5-6 выпила.:yes: Да и жарко сегодня было.
Девочки, кто сколько пьёт?:drinks:
Девочки, кто сколько пьёт?:drinks:
около 2,5 литров.
только воды 2 л. Плюс чай, иногда сок.
Доброе утро всем худеющим. У меня -100. Итого за 2 дня -300.:spiteful: Эх, не гожусь я в космонавты...
Вот думаю: а стоит ли продолжать? Но чай с медом сижу пью.:dance:
Все два дня строго без соли. Так ведь вроде без соли жидкость должна уходить? Не захотела она меня покидать.
Вот думаю: а стоит ли продолжать?
Но чай с медом сижу пью.:dance:Все два дня строго без соли. Так ведь вроде без соли жидкость должна уходить? Не захотела она меня покидать.
Последнее редактирование: