Клуб худеющих-8

[Олюн]

Ко мне вернулись 300 гр., потерянные за два на новолунке. А к ним ещё + 200. Вот как это понимать? Что вчера кушала?
10 ч - овсянка на молоке, 50 г. творога обезжиренного, чай черный без сахара
14 ч- борщ с маленьким кусочком мяса гр. 30-40, кусочек хлеба
16 ч- две мандаринки
18 ч-нежирный йогурт, тонюсенький кусочек сыра, кофе
После 18 выпила как минимум литр воды. После пробежки очень хотелось пить.
Два дня подряд занималась. Вчера бегала. Сегодня бассейн. Но я не отчаиваюсь, я упрямая...

 

[Неждана]

Олюн, сочувствую... даже не знаю, отчего так... пару замечаний могу сделать: овсянку на воде лучше бы варить и фрукты только утром есть. Как и кофе. Но это не критично... в твоем случае непонятно, почему вес так себя ведет...

 

[RbIgik]

Ко мне вернулись 300 гр., потерянные за два на новолунке. А к ним ещё + 200. Вот как это понимать? Что вчера кушала?

Взвешивались каждый раз утром натощак? Плюс возможно из-за выпитой воды вечером? В любом случае- не отчаивайтесь, вы же не ели картошку с мясом, вес уйдет ))

 

[Олюн]

Овсянку обожаю. Для меня это самый вкусный завтрак. Но на воде не хочу...Можно молока половину, половину воды.
А почему фрукты только утром? Не знала. Всегда ем ближе к вечеру. Вот как минимум через день после 18 яблочко грызу. Думала, что это правильно...
Но я вчера вечером выпила ооочень много воды. Может вода задержалась?
Ну а "новолункина" потеря ещё вчера вернулась.

 

[RbIgik]

Олюн, в любом случае- 2-3 дня большого эффекта и не дадут, часто бывает вес стоит, стоит, а потом как сразу- Бах ))))))

 

[Марфа Васильевна]

))))))))))) насмешили, честно думаете что открыли для меня Америку? )
Я в курсе, честно . Я написала о Мечте ))))))

а, ну извините
зато Вам стало весело

 

[RbIgik]

Но на воде не хочу...Можно молока половину, половину воды.

Ого, я, если очень хочется с молоком, варю на воде, а потом чуток добавляю молока для цвета, на одном молоке или половину на половину мне уже ооочень сытно
И вообще, лучше пару ложек каши и добавить овощи (это я такая вУмная в теории, а на практике, вечерком, после рабочего дня..... эххххх) ))

зато Вам стало весело

Эхх, если бы от этого пару КГ убежало.... ))

 

[Олюн]

Взвешивались каждый раз утром натощак? Плюс возможно из-за выпитой воды вечером? В любом случае- не отчаивайтесь, вы же не ели картошку с мясом, вес уйдет ))

Да, только открою утром глаза и сразу на весы. :yes:Ой, картошечка! Был соблазн. Малой не доел пюрешку и соленый огурчик. Чуть не доела за ним. Но...заболталась по телефону. Возвращаюсь на кухню, а на столе ничего нет. Посуду помыли. Муж, умничка, не дал согрешить после 18.:biggrin:

 

[Honey]

Девочки!Скажите,а у кого-нибудь весы электронные врут? прыгают в показаниях? или только одной мне повезло?

 

[Yolia_Sh]

Жаль, начало вашей новолунки пропустила.....

уже закончилась диета, 19 июня следующее новолуние

 

[Марфа Васильевна]

а у кого-нибудь весы электронные врут?

мой муж считает, что врут. прыгает с ними по комнате до тех пор, пока не увидит ту цифру, которая ему больше нравится. потом орёт, чтоб никто с места весы не сдвигал! назавтра - опять поиск заветной "неврущей" точки
я склонна верить своим весам.

 

[Mahima]

Мои я поносила по квартире - везде одинаково. Поэтому верю. А что делать?))

 

[tivashka]

мой муж считает, что врут. прыгает с ними по комнате до тех пор, пока не увидит ту цифру, которая ему больше нравится. потом орёт, чтоб никто с места весы не сдвигал! назавтра - опять поиск заветной "неврущей" точки
я склонна верить своим весам.

а у нас с мужем разные весы:у него-механические(как физик считает,что они надежней),у меня-электронные(так как мне важны каждые 100 гр.-и чтобы верить своим весам,взвешиваюсь 3 раза и определяю среднее(но пока никогда разные циферы не показывали),весы стоят всегда на одном месте и не ванной(хотя об этом всегда мечтала,но муж привел веские аргументы против)

 

[Олюн]

Девочки!Скажите,а у кого-нибудь весы электронные врут? прыгают в показаниях? или только одной мне повезло?

Если побегать по всей комнате, то можно увидеть разницу максимум 200 г. Так что считаю, что не врут.

Поплавала в бассейне. Упражнения отменила, берегла силы к вечеру.:yahoo: Проплыла 32 раза по 50 метров и в сауну. Такое блаженство!:yes:

 

[Honey]

Ээээээээх,всем спасибо за ответы...Видимо менять нужно весы...(Потому как даже на одном месте разбежка в весе 1-1,5 кг бывает...а если в другое место поставить то и все 3кг...Иногда правда прыгают с разницей в 500-700 грамм на одном месте...

 

[Yolia_Sh]

Да, только открою утром глаза и сразу на весы.

зря!
замечала не раз, что встанешь вот так на весы, вроде много что-то. Побродишь 15-20 минут . Не ешь, не пьешь, даже туалет не посещаешь. Встанешь опять на весы. А там полкило как не было. Не знаю, почему так. Но замечено на собственном опыте неоднократно. Особенно, если рано встаешь.

 

[Неждана]

зря!
замечала не раз, что встанешь вот так на весы, вроде много что-то. Побродишь 15-20 минут . Не ешь, не пьешь, даже туалет не посещаешь. Встанешь опять на весы. А там полкило как не было. Не знаю, почему так. Но замечено на собственном опыте неоднократно. Особенно, если рано встаешь.

да-да-да!!!

 

[Lilac]

Не знаю, почему так.

сны тяжёлые улетучиваются ))

Если побегать по всей комнате, то можно увидеть разницу максимум 200 г

на моих тоже так

У меня 1 кг минус за неделю Я щаслев

 

[RbIgik]

Всем доброго утра, а я проснулась с мыслью, что совершенно не хочу есть, но надо же встать, сварить рыбу..... И эта невареная рыба весь сон перебила ;)

 

[Honey]

Девочки!А вы определенной диеты придерживаетесь или просто исключаете какие-то продукты? Я вот как-то просто кушала 3 раза в день (овсянка на завтрак,обед- салат из овощей и зелени на олив.масле и ужин супчик на кефире с зеленью и огурчиком) после ужина могла скушать яблоко+ тренировка дома 30-40 мин каждый день...Скудновато наверное,да?)))неделю смогла,потом потянуло на сладкое..У меня вообще силы воли нет в принципе на всякие ограничения,всю жизнь так-ну не умею на диетах сидеть)))