Клуб худеющих-8

[Mahima]

у меня на плитке в ванной на 1,5 кг электронные больше показывают, чем на ламинате в кухне

да ладно...а почему так? Обе ж поверхности твердые и ровные..

 

[nataffka]

да ладно...а почему так?

я не знаю..... но это факт...
После ремонта в ванной очень хотела, чтобы весы, как в кино))), в ванной стояли)) не судьба))

 

[Lilac]

Удержалась.

завидую
Я забила сегодня. У меня очередной приступ человековнелюбия, заедаю мойвой, запиваю пивом.

 

[Mahima]

У меня очередной приступ человековнелюбия, заедаю мойвой, запиваю пивом.

блина...а я думала, что только у меня сегодня аут полный...завидую про мойву. Обожаю ее жареную...
С другой стороны у тебя (можно на ТЫ?) тот вес, к которому я стремлюсь. Я бы в нем тоже забила) эх(

 

[Lilac]

тот вес, к которому я стремлюсь

ты ж повыше меня будешь

а я думала, что только у меня сегодня аут полный...

а я думала, что у меня... ))

 

[Mahima]

ты ж повыше меня будешь

ай..несущественно...

 

[Lilac]

Катерина, меня после пива и беседки ваще демотивировало
Ну их, эти кубики ))

 

[Mahima]

Ну их, эти кубики

у меня до кубиков как дол Марса...какие кубики, блин... в общем упадок полный. Надо что-то делать.

 

[Natalia]

девочки а тренажеры кто-нибудь какие нибудь использует?
а то вот хочу прикупить и пока никак не определюсь какой именно, чтобы эффективно было))

 

[K_I_M]

а то вот хочу прикупить и пока никак не определюсь какой именно, чтобы эффективно было))

тут каждому свое, лучше для начала напрокат брать, если зайдет хорошо - то уже и о покупке можно задуматься

 

[Неждана]

Я забила сегодня.

блина...а я думала, что только у меня сегодня аут полный.

Хех, и я в вашу компанию... с небольшими нарушениями
Но я к нарушениям спокойно отношусь - одно маааленькое в день разрешаю и не нервничая худею дальше У меня за 2 дня -700 г.

девочки а тренажеры кто-нибудь какие нибудь использует?

Я использую - 2 раза в неделю хожу на тренажеры. Хотя хочу ходить почаще
В основном кардиотренажеры - там лучше всего калории сжигаются, ну и немного на ноги-руки-пресс.

 

[Natalia]

мне нужно живот и ноги (верхнюю часть) убрать.

 

[Yolia_Sh]

периодически гимнастический ролик. Пора в постоянный режим переводить. А то после использования болят мышцы про которые не догадывалась

 

[Natalia]

гимнастический ролик

он хорош для живота и ног? лучше 1 колесо или двойное?

 

[Неждана]

А вот у меня что-то не болит... я плохо стараюсь?

 

[Yolia_Sh]

для живота точно хорош, для рук, для ног наверное тоже, но это на следующем уровне, когда на прямых( я пока на коленях делаю и не до конца разгибаюсь, брат у меня намного более спортивный. Он 10 раз с трудом сделал из положения стоя, даже на попе мышцы тряслись )

 

[Natalia]

Yolia_Sh,там инструкция в комплекте есть или в нете поискать нужно?

 

[Неждана]

Natalia, на ютубе посмотри

 

[Yolia_Sh]

Да там не сложно, видео есть, берешься за ручки и катаешь ролик сгибаясь\разгибаясь за счет мышц пресса, спину надо удерживать прямо, а не прогибаться.я так пока еще не могу. Разгибаюсь до тех пор, пока чувствую , что назад смогу собраться ))

 

[Zhanna1]

девочки а тренажеры кто-нибудь какие нибудь использует?

У меня лет 5 стоит AB-Rocket. Так,вроде, пишется. Для пресса. Стоит, красавец! Иногда поделаю чего-нибудь, иногда дети его подергают. Короче,не мое это.

Я думаю,что тут здесь лучше подходить с такой точки зрения: если я делаю упражнения для пресса постоянно, то куплю себе тренажер- будет больше толку. А если я прессом не занимаюсь, то и купивши тренажер- побалуюсь разок-дугой и все на этом, ИМХО.

А вообще, мне нравится просто ходить пешком быстрым шагом.