Можно и я к вам? У меня рост 170, вес 69.5. Сижу в декрете. Скоро на работу, из халатов и леггинсов нужно влазить в нормальную одежду. Ни во что не влажу!:crazy:
День дома, все пути ведут к холодильнику.:haha: Вот полтора месяца назад решила худеть. На диетах никогда не сидела, и как-то не очень хочется. Решила просто не есть всякие булочки-печеньки и не наедаться на ночь. Уменьшаю порцию.
Без спорта думаю не получится. Бегаю 2 раза в неделю плюс 3-4 раза в неделю занимаюсь дома по программе Синди Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры" около часа.:wacko: Вот когда хорошенько попотеешь, тогда и думаешь, а стоит ли лишний раз заглядывать в холодильник. Ну и печенек не хочется уже как-то.
Результат -2 кг. за 6 недель. Сейчас 67.5. Хотелось бы ещё скинуть 10.