Вся в мечтах, ты лучше на остеопатию сходи - это эффективнее массажа
и у меня не болит теперь ничего... только по ночам спать жарко... просыпаюсь в мокром поту иногда... но это гормональный сбой... надо подождать немного
это не гормональный сбой, а гормон релаксин выходит и пока он не выйдет - будешь потеть. Выходит он только с пОтом. Процесс пеленания с тем и связан, что при спелёнывании в конце всего процесса, после натирания маслицем ты начинаешь сильно потеть. Релаксин и выходит. После пеленания я совсем перестала ночью потеть
я если честно побаиваюсь со своим прошлым диагнозом перегревы( поэтому пойду просто на послеродовый массаж.
ну там не в такой уже прямо степени перегрев, что чревато....
зря стремаешься
организму надо восстановиться... около полугода займет
Вооооот! Релаксин и выходит до полугода, но если спеленаться, то выходит весь сразу. Там ещё ванна с травами (тёплая, не горячая) и чай со специальными специями.
Потеть перестаёшь практически сразу.
Вся в мечтах, ох рано тебе ещё на велотренажер.... Ох рано. Можешь себе навредить. Вплоть до открыть кровотечение. Сейчас надо просто зарядку делать, разминку, кейгеля, вакуум живота.
Полтора месяца нужно меньше двигаться и больше отдыхать. Идёт очень интенсивный процесс восстановления.
Согласна полностью - лодочкой и неспешно. А то действительно до кровотечения можно дозаниматься, ттт.
Многие рекомендуют врачи воздерживаться от нагрузок до 90 дней.
Mindalka, не грузись. Если беспокоит сильно - на УЗИ сходи.
klariska, заходишь в личный кабинет и там подпись себе делаешь. Вроде так.
А большой ванны и не надо. Надо просто ванна. Или баня. И 10 простыней или 5 пододеяльников