Мне врча посоветовала просто не пить просто так, а только тогда, когда чувствую жажду. Оказалось совсем не сложно. В итоге за неделю ни одного грамма в плюс, вес замер на месте. Наверное, так правильно. Количество жидкости на входе -выходе не проверяю - учитывая жару, в любом случае с потом очень много выходит, а тут не померять.
Приветули! Меня поставили на ноги и на недельку отправили домой, обратно 4 ибля. Белок отрицательный, отеки легкие, вес даже меньше стал с учетом того, что должне в приницпе еще подрасти, Обкололи, капельницами обмотали, задница болит- не могу, таблеток по 18 штук в день пила. Но зато оклемалась. :dance: Теперь буду тупо лежать дома и соблюдать водно-солевую диету! :blush1:
Lena Z3, врачи ругают не за общую прибавку в весе, а за то, что в неделю набирается больше 400 гр., т.к. это может быть свидетельством внутренних отеков, и вообще скорость набора большая. То есть за 2,5 недели можно было набрать примерно 1 кг, не больше. Меня вот, например, за 200 лишних грамм ругали :biggrin:. Зато теперь за весом слежу лучше 
я делала зарядку постоянно, ну в меру конечно, у меня спец комплекс был, по неделям. Смотрела по самочувствию, когда можно, а когда нет
http://aerobic.newmail.ru/pregn/index.htm
и ничего сложного, я чувствовала, чо лично мне не подходит и не делала этого, а чтоб быть в тонусе каждый день минут по 40 махала руками\ногами, муж ухахатывался с меня, этакий тлепузик по полу валяется и пыхтит :biggrin:
http://aerobic.newmail.ru/pregn/index.htm
и ничего сложного, я чувствовала, чо лично мне не подходит и не делала этого, а чтоб быть в тонусе каждый день минут по 40 махала руками\ногами, муж ухахатывался с меня, этакий тлепузик по полу валяется и пыхтит :biggrin:
вроде тонус прошел, хотя если много хожу за день, то вечером опять все как камень, наверно поэтому мне запрещают дергаться 
Anika, спасибо полезная ссылка
а я по весу набрала вроде всего 1,5 кг а без тонуса мышц расползлась с виду фу самой противно :blush1:
Anika, спасибо полезная ссылка
а я по весу набрала вроде всего 1,5 кг а без тонуса мышц расползлась с виду фу самой противно :blush1:
вроде как, пока набрала 5-6 кг, не знаю много иди мало... но как-то последнее время я на это забила :bad: , а то вначале переживала, что вообще не набираю, потом показалось, что понеслось... а теперь даже не зацикливаюсь.
Кстати, надо съездить к маме взвеситься :biggrin:
Кстати, надо съездить к маме взвеситься :biggrin:
veronik, норма или нет узнаешь по оконцовочке. :derisive:
Я тоже забила. Набрала 7,5 кг. Это если считать с того рубежа, как похудела в начале Б., а если считать от того момента, как становилась на учёт, то вообще только + 1,3. :biggrin: Пока вроде норма. Но самый интенсивный набор веса в 3 триместре. Вот мы в него сейчас и вступаем. Наберу, наверное, ещё много, учитывая, что ща только есть и лежать буду. :boredom:
Я тоже забила. Набрала 7,5 кг. Это если считать с того рубежа, как похудела в начале Б., а если считать от того момента, как становилась на учёт, то вообще только + 1,3. :biggrin: Пока вроде норма. Но самый интенсивный набор веса в 3 триместре. Вот мы в него сейчас и вступаем. Наберу, наверное, ещё много, учитывая, что ща только есть и лежать буду. :boredom:
Кенга-и-Ру
New member
Набрала 2. Уже целых 50 кг :biggrin:
Набора веса не очень боюсь - по опыту все сгоняется. Хотя психологически тяжело было после привычного веса 47-48 обнаруживать на весах 65...67...70
Набора веса не очень боюсь - по опыту все сгоняется. Хотя психологически тяжело было после привычного веса 47-48 обнаруживать на весах 65...67...70
M_y_s_t_e_r_y
ПеРеЕхаЛа!!
Привет, а я набрала ок. 9 кг к 35 неделям, а теперь начинаю прибавлять как а дрожжах. кажется, что по килограмму в неделю. Тяжелею и тяжелею