Всем приветик. Что-то я набегалась, вчера день суетной, времени не было в темку заглянуть, сегодня пока все вопросы в поликлинике с детворой решила, обед пропустила, пришлось яблоками перекусить. На ужин планирую рис с овощами потушить.
Вчера не получилось с Лесли потопать, так что сегодня у меня по плану хотя бы 2 мильки. Кстати, я то в принципе и знала, что программ у Лесли много, но как-то как нашла парочку (1 и 2 мильки) так по ним и топала. А тут на ОК наткнулась на темку и там решила программу новую попробовать на 2 мили, так вот та, по которой я раньше топала, просто детский сад, по сравнению с новой. С меня за нее семь потов сошло (ну это еще потому что организм отвык от особых нагрузок). Вот ссылочка, если интересно
http://odnoklassniki.ru/dk?cmd=logExternal&st._aid=Conversations_Openlink&st.name=externalLinkRedirect&st.link=http%3A%2F%2Fodnoklassniki.ru%2Fvideo%2F11842816667 хотя я уверена, что многим она знакома.
А еще хотела написать, что я оказывается тундра тундрой, так как не знала, что кроме того, что когда берешь обезжиренный творог или любой другой продукт, нужно смотреть еще на % жира в нем. Наткнулась я на рецептик в ОК в группе Миринановой:
Куриную печень вымыть и очистить от пленок. Порезать средними кусочками. На антипринарную сковороду добавить ложку масла и притушить мелко нарезанный лук. Добавить печень, соль и специи. И тушить примерно 15 минут, в конце я добавила пару ложек обезжиренной сметаны, разведённой обезжиренным молоком. Посыпать укропом и подавать с отварной гречкой.
а следом у нему шел вот такой комментарий специалиста группы -60
ПРОВЕРЕНО
Если жирность сметаны более 5 %, то её нельзя даже в количестве 1 чл, т.к. в рецепте уже есть масло.
Автор не указала четко какой % жира в обезжиренной сметане.
