Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11

[Lvjonok]

Alena))), Я с Сонетой согласна: по мне так ты всегда красотка! Но хочется, так пусть получится!

 

[Alena)))]

Сегодня 65, 300. Прекрасно уходит вода, посмотрит как будет уходить сам вес.
Завтрак 1 йогурт, кофе
обед баклажаны запечённые и перец
ужин рис и фрукт
и много кофе))))

 

[мамаМаши]

Alena))), мне кажется, ты замечательно выглядишь!

 

[Alena)))]

странные у меня весы)))) сегодня 66,500, видимо вчера они решили пошутить надо мной.
завтрак: йогурт, мяско
обед: курица, перец, сыр
ужин: курица и фрукты
много кофе

 

[He_len]

176, но мне ооооочень не удобно в этом весе, я себя очень худой люблю(

ну вот , пошла плакать. я вас и ниже, и больше по кг. Согласна, что хочется стремиться к лучшему.. я пока не на системе, тк так и не получилось совместить ее с работой. прихожу домой в 8-9 вечера.

 

[Alena)))]

ну вот , пошла плакать. я вас и ниже, и больше по кг. Согласна, что хочется стремиться к лучшему.. я пока не на системе, тк так и не получилось совместить ее с работой. прихожу домой в 8-9 вечера.
____________________________________

не нужно плакать Я вон после НГ стала на весы))) короче сижу пью чай)))
я бы на Вашем месте сместила ужин, вы же спать не ложитесь в 9? Значит можете сместить себе, к тому же ужин ,как правило, легкий) Удачи!

 

[He_len]

я бы на Вашем месте сместила ужин, вы же спать не ложитесь в 9? Значит можете сместить себе, к тому же ужин ,как правило, легкий) Удачи!

я поздно ложусь, где-то в 11-12.. Но в планах сменить место работы)) пока рядом с вами постою послужаю

 

[Alena)))]

я поздно ложусь, где-то в 11-12.. Но в планах сменить место работы)) пока рядом с вами постою послужаю

меня на "ты"))))если можно. присоединяйтесь) каюсь, снова были суши)))

 

[Alena)))]

Все, суши скинула) Вернулась к тому, к чему начинала. И снова старт.
Завтрак - йогурт, кофе
Обед - рыба
ужин - салат

 

[He_len]

ужин - салат

какой?

 

[Alena)))]

какой?

огурцы, помидоры, перец, кунжут, оливковое масло

 

[Шурёна]

Присоединюсь к системе.

ОЖ - 90
ОБ - 105
ОГ - 100
ногу не знаю, где измерять. В самом толстом месте 61
рука - 33
вес 70,1
рост 162

Хочу вернуться к своим 58-59 кг.

 

[Alena)))]

Присоединюсь к системе.

ура!
о, нужно мне измерить свои параметры)
ОТ -71
ОБ - 101,5
ОН - 55

 

[He_len]

Alena))), вы немножко не по системе питаетесь, так задумано? Разгружаетесь?

 

[Alena)))]

МОТИВАШКИ!

Разгружаетесь?

точно!

 

[Kaseopeya]

Вот это мотивашки!
Всем привет!!!!
И с наступившим Новым годом! Здоровья, счастья, любви, добра и исполения желаний.

Я в жутко большом весе. Пора включать мозги и исключать всё остальное ненужное. Особенно нарушение режима.

Табличку сегодня откорректирую. Только отпишитесь, кто будет отчитываться.

 

[Alena)))]

Только отпишитесь, кто будет отчитываться.

Я! Вес 67 кг, рост 176 см,
ОТ -71
ОБ - 101,5
ОН - 55
Привет! Присоединяйся!

 

[Шурёна]

Только отпишитесь, кто будет отчитываться.

я буду, вот:

ОЖ - 90
ОБ - 105
ОГ - 100
ногу не знаю, где измерять. В самом толстом месте 61
рука - 33
вес 70,1
рост 162

 

[Alena)))]

Я с предложением.
Раньше отчеты были по пятницам, предлагаю теперь отчитываться в воскресенье, дабы не было искушения есть вкусняшки в выходные.
Как все же быстро уходит то, что наел сейчас( На Новый год) и как же сложно расставаться с теми кг, которые наедал год)))

 

[Mariisha]

Я в жутко большом весе. Пора включать мозги и исключать всё остальное ненужное

ага, +1
я собираюсь вновь встать "на путь исправления" )) после Рождества.