Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11

[Lvjonok]

Lvjonok, Вита, я так понимаю ТаНеЧкАтАнЮшА хотела, чтобы ты проверила меню

)) Ты видишь! А я ее вообще по-другому слышу!

ТаНеЧкАтАнЮшА, Танечка, я в тебя верю, повторюсь! Может это тебе сейчас важнее!
Слушай, хочешь, чтобы я проверила, пиши полностью. Вплоть до способа готовки. Вообще тефтельки с рисом прекрасно. А вот с ужином пока не поняла: из чего это, мясо, рыба, фрукты? И МАЛО этого!!!

мамаМаши, А я такую чашку, только широкую, на прошлый день святого Валентина получила )))) Обожаю ее!


Девочки, записалась в пятницу, наконец-то, гормоны проверить.

 

[ТаНеЧкАтАнЮшА]

ТаНеЧкАтАнЮшА, Танечка, я в тебя верю, повторюсь! Может это тебе сейчас важнее!

Однозначно, важнее!:give_rose: Не смотря на мое состояние (сегодня разболелась совсем) сижу и улыбаюсь и настроение стало лучше!!!!!!!!!!!!!!!!
Вита, на ужин иногда покупаю себе заливное из языка, курицы или рыбы в магазине, а желе делаю из творога и фруктов, нашла рецепт на ОК, просто и вкусно с чаем или кофе с молоком.

я так понимаю ТаНеЧкАтАнЮшА хотела, чтобы ты проверила меню

это я и имела ввиду, но Вита, видимо, не просто так по другому меня услышала...

Поправляейтесь!

Что-то все сейчас болеют очень тяжело

Спасибо! Будем стараться.
Да, болеют много и тяжело и длительно, у старшего только треть класса в школу ходит, кошмар что творится(((

 

[Снежная_]

Lvjonok, спасибо за ссылку! Уже скачала, осталось только попробовать. А вы давно занимаетесь? И как, такие тренировки работают?
Про ужин согласна. Сколько я пыталась не есть совсем вечером, заканчивалось это всегда одинаково - наедалась на ночь.


ТаНеЧкАтАнЮшА, поправляйтесь и вы и детки!
А можно попросить рецепт вашего желе с фруктами и творогом? Очень вкусно звучит!:blush1:

 

[Lvjonok]

Вита, на ужин иногда покупаю себе заливное из языка, курицы или рыбы в магазине, а желе делаю из творога и фруктов, нашла рецепт на ОК, просто и вкусно с чаем или кофе с молоком.

Вот меня все-таки застращали с порциями. Таня, старайся, чтобы было не менее 250 г.


Снежная_, меня можно на ты
Я занимаюсь давно, но с периодичностью )) Мне действенно, на объемы хорошо влияет. Еще у меня сидячая работа, поэтому для меня подходит. Но можно же и что-то другое выбрать

 

[мамаМаши]

Я сегодня явно сладкого не доела утром, хочуажнемогу... Что съесть на ужин? сладенького? Может коктейль из творога и чернослива с молоком?
Может кто предложит вариант?

Пы.сы. чет у меня столько вопросов! ))

Lvjonok, заливное можно в обед и ужин, а холодец? Сижу чешу репу...

 

[Ypsilon]

И как, такие тренировки работают?

я в свое время тоже с Лесли ходила... мне очень помогало

 

[Lvjonok]

Lvjonok, заливное можно в обед и ужин, а холодец? Сижу чешу репу...

Можно. Я заставила мужа сварить с минимумом жира Только на ужин без ничего.

Ань, офигенно вкусно взбить в блендере апельсин с творогом, выложить в тарелочку и сверху залить еще одним взбитым апельсином! Ням! В принципе со всеми разрешенными фруктами можно. У меня самой перед КД сегодня что-то не то Собираюсь именно это и съесть

 

[Солнечный зайчик]

Девченки, привет! принимайте в свои стройные ряды!
Я что-то совсем распустилась за последние 2 месяца...
В общем и целом, решила конкретно взяться за себя. Ну и в компании худеется и веселее, и эффективнее. Рассчитываю на вашу поддержку)))

ПОследние 2 недели сидела на японке. похудела на 6 кг., уже хоть бока над джинсами не выпирают, но на этом не останавливаюсь, моя цель еще минус 10!

 

[Lvjonok]

Солнечный зайчик, Светуська!!!! Ура!!! Как это тебя Света с ДЮПа сюда отпустила

 

[Солнечный зайчик]

Lvjonok, )) приветик!!! рада видеть!!!
Думаю -60 будет для меня эффективней)) Да и сидела я на -60 и хорошо скинула после 2х родов
Слушайте, если до 18 ну никак не получается поужинать, то в 19 нормуль? при условии, что ложусь спать после 23 часов?

 

[Lvjonok]

Солнечный зайчик, ну вроде при таких условиях да. Можно.
Помню я наши первые посиделки на -60.

 

[Шурёна]

Что съесть на ужин? сладенького?

меня всегда выручает горстка семечек.
* хм, сейчас задумалась - а можно вечером?

а еще может какой-то вариант сладковатого чая - типа зеленый с дыней.

 

[Lvjonok]

меня всегда выручает горстка семечек.
* хм, сейчас задумалась - а можно вечером?

а еще может какой-то вариант сладковатого чая - типа зеленый с дыней.

Нет. Ни то, ни другое ))))))) с кусочками дыни - нет )))) Ну а семечки вообще категорично: НЕТ ))

 

[Любовь Апрельская]

Возьмите меня к себе)

 

[Шурёна]

Нет. Ни то, ни другое ))))))) с кусочками дыни - нет )))) Ну а семечки вообще категорично: НЕТ

семечки ясно ((
а чай почему нет? написано же - зеленый без сахара можно

Очень действенные упражненьица для попы.
https://www.youtube.com/watch?v=PfLhtIn9cHk

 

[Ypsilon]

зеленый без сахара можно

зеленый без сахара можно... а с дыней нельзя или и зеленый нельзя?

 

[Шурёна]

а с дыней нельзя или и зеленый нельзя?

не, ну зеленый можно.

я имела в виду с сушеной дыней внутри
ну типа такого

на безрыбье и он сладким кажется, хотя там той дыни...

 

[мамаМаши]

Любовь Апрельская, рада видеть!

Какой у нас замечательный состав!!!! Прямо как тогда, в первый мой удачный похудательный раз ))

Вита, проверь, плиз, ужин: гречка, молоко полстакана, 5 черносливок.

 

[OxiYara]

Девочки, привет!Я хочу к вам присоединиться...В одиночку что-то никак не получается, может вместе все получится?
Хочу начать прямо завтра,чего до понедельника откладывать?

 

[мамаМаши]

Девочки, привет!Я хочу к вам присоединиться...В одиночку что-то никак не получается, может вместе все получится?
Хочу начать прямо завтра,чего до понедельника откладывать?

вот и правильно, нечего тянуть, удачи!.

У нас сегодня неплохой улов! ))

Шурёна, с сушеными плодами нельзя, только с ароматом вроде можно.