И у меня. Все хорошо, малек мандаринками увлеклась... А так нормальненько
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
доброе утро,мои дорогие
ну что могу сказать про выхи...ела много сладкого и ничего не могла с собой поделать
решила тоже завтраки описывать,надеюсь,что это мне поможет захлопнуть утром рот,тк тоже утром кушаю,как в последний раз
на обед у меня сегодня отварная грудка+отварная цв.капуста +полкиви доем за малышом
ужин будет творог,кофе с молоком и 6 черносливин,тренч вечером
давно меня вопросик один интересует :
почему нельзя кушать какие-то другие фрукты,а только киви,яблоки и цитрусы? Не встречался ли кому-нибудь ответ? А то я наткнулась на такой вопрос на сайте -60,так там на человека так накинулись,типа ешь,что хочешь,но не спрашивай потом,почему не худеешь.Лично я думаю,что автор диеты не проводил каких-то сравнений по содержанию сахаров,а выбор пал случайно,в зависимости от цены,наличия....Как думаете?
Я тут глянула табличку по содержанию сахаров,так вот вполне подошли бы груши,персики,смородина,клубника,клюква...
ну что могу сказать про выхи...ела много сладкого
и ничего не могла с собой поделать решила тоже завтраки описывать,надеюсь,что это мне поможет захлопнуть утром рот,тк тоже утром кушаю,как в последний раз
на обед у меня сегодня отварная грудка+отварная цв.капуста +полкиви доем за малышом
ужин будет творог,кофе с молоком и 6 черносливин,тренч вечером
давно меня вопросик один интересует :
почему нельзя кушать какие-то другие фрукты,а только киви,яблоки и цитрусы? Не встречался ли кому-нибудь ответ? А то я наткнулась на такой вопрос на сайте -60,так там на человека так накинулись,типа ешь,что хочешь,но не спрашивай потом,почему не худеешь.Лично я думаю,что автор диеты не проводил каких-то сравнений по содержанию сахаров,а выбор пал случайно,в зависимости от цены,наличия....Как думаете?
Я тут глянула табличку по содержанию сахаров,так вот вполне подошли бы груши,персики,смородина,клубника,клюква...
:haha:
как-то еще на начальном этапе моего похудения всплывал такой вопрос. Кто-то говорил, что Мириманова аллергик, и поэтому ягоды исключены, но никакого "документального" подтверждения нет. Лично я их ем, привеса они мне не дают, отвес был. Поэтому смотри по себе: если не мешает похудению - ешь, если дает "+", откажись от них. Что касается груш, персиков, я их не ем после 12.00, дают привес...
опять муж отстрелил, или сама в магазе? у меня родители уток держать, но для меня они фукака...не люблю
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
честно, не задумывалась, но как то на вопрос по поводу того, почему нельзя есть те или иные продукты, ответ был "Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя! - Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…" на вопрос А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.? Ответ был Можно, но на завтрак, если он до 12. На обед и ужин нельзя, потому что от них не худеют.
да нет, домашние...я от них тоже не в восторге, а муж любит...приготовила ему, а себе было лень что-то отдельно придумывать)
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Чтобы хорошо сбрасывать вес, важно помнить, что порции на завтрак, обед и ужин должны быть примерно равными по насыщаемости и объему.
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
))Ужин: тушеные на воде овощи (капуста, морковка, лук) - что-то не особо мне пошло это блюдо, поэтому съела еще апельсинку и попила чая с черномсливом
Последнее редактирование:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
как по ощущениям на таком питании?
А я сегодня хотела на ужин кефира попить, а его в холодильнике не оказалось(((
Ты знаешь, если я занята, то прекрасно. Нет мыслей о еде вообще
Более того, у меня отменилась одна репа, села я перед монитором и вдруг подумалось: а какого собственно? Сейчас что, проторчу час перед компом? Встала и отгарцевала с Лесли!!! Сама собой горжусь до безумия
У меня сегодня был творожно-кефирный
Последнее редактирование:
Вита, я утром съедаю все, что на глаза попадается
))) правда я около км иду пешком потом на работу и по работе со скоростью ветра летаю, но все же... завтрак-ммммммммммм! Если бы не "можно все", то я бы не была на системе. Я хочу "можно все" ну хоть иногдаааааа воооот! у мну со всеми моими перебежками -15кг
мое меню на сегодня:
З: кофе с пирожками с яблоком
О: курица запеченая с чаем
У: курица запеченая с чаем ( остатки
дети и муж не позарились.... зато я вечером хочу мяска-мяска-мяскаааааааааааааааа)Обнообразно, наверное.... но зато кушать не хоцца
вот у меня беда-ужинаю я с 18 до 19.... раньше с моим графиком работы никак я в выхи прошлась по магазинам. О Счастье! Я с легкостью купила себе платье на НГ корпоратив... на меня просто налезает все, что я захочу
я по привычке хватала р.50 р.52, а с лгкостью помещалась в итоге в р.46rankster: для удобства все же купила р.48... мне пока так привычнее
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
я бы и не против, но с 28 хочу все же исключить сладости и мучное...поэтому эти пару дней немножко вкусняшек себе хочу позволить...в следующий раз компанию составлю;-)
:angel::angel::angel: Очень за тебя рада!!!
А что ты будешь завтракать? Просто мой завтрак - тосты, и быстро и вкусно. Даже не представляю чем заменить.
Последнее редактирование:
И мой ужин состоялся. Выглядел как студенческий: кефир и ПИВО )) Как то так Грешна, каюсь :blush1:
Да, и чуть не забыла
Друзья, С ПЕРВЫМ СНЕГОМ!!!!!!!!!
)) Как то так Грешна, каюсь :blush1: :man_in_love: Класс!!
Да, и чуть не забыла
Друзья, С ПЕРВЫМ СНЕГОМ!!!!!!!!!
Последнее редактирование:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
омлет, кашки, творог, иногда буду баловать себя жареной картошкой или драниками, мясо, рыба, макарошки
...на сладкое буду кушать сухофрукты, вот думаю, может мед буду иногда позволять
это мне укор)))
буду внимательнее
уффф, как здорово! мечта) поздравляю!
я тож собираюсь с 28 ограничить свой рацион...
Вариантов завтраков при этом сохранится уйма: каши, твороги-сыры, хлопья-мюсли, овощи-фрукты
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
нееет, это проста нам всем напоминалка
...меня это тоже напрямую касается))):friends: