Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11

Zu-Zu

New member
так это же здорово!

Zu-Zu, это классно!

ээээх.как здорово
ну вот кому как:) а я отдохнуть толком не могу... с 23.12 отпуск беру на 17 дней... вот и думаю как же мне расслабиться:)
Отчитываюсьсегодня,т.к. завтра могу не успеть:
69,1кг ( минус 1.3кг)
От=78см (минус 0.5см)
Ож=89,5 (минус 1,5см)
Об=98,5см (минус 0,5см)

хотела сдержаться, но не могу: YES!!!YES!!!YES!!!YES!!!YES!!! Есть 69 кило:yahoo:

Меню на сегодня:
З: кофе с конфетами
О: суши
У: не знаю ( я никогда не знаю свои ужины..... они у меня по ходу дела случаются или не случаются как вчера)
 

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
Добрейшего утра!

Айда по чайку :)

b46Ut6qVxvA.jpg


Фух...еще мильку оттопала...ну неужели вес мне не поддастся
ну ты монстр :)

хотела сдержаться, но не могу: YES!!!YES!!!YES!!!YES!!!YES!!! Есть 69 кило
Не надо сдерживаться!! С шестерочкой тебя!!!! :clapping::clapping::clapping:

Мое меню:
ХЗ. Забыла тазик свой дома :(
 

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
Утро!

хотела сдержаться, но не могу: YES!!!YES!!!YES!!!YES!!!YES!!! Есть 69 кило
УРА!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! :give_rose::clapping::clapping::clapping:


Какой чаек уютный... Спасибо!

Меню сегодня как и предполагалось: обед и ужин творог с кефиром. На завтрак был творог с вареньем :)
 
Последнее редактирование:

танюш

Active member
Lvjonok, так у тебя сення практически разгрузочный.
хоть фотку твою увидела в личке))))
 

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
Доброе утро!
хотела сдержаться, но не могу: YES!!!YES!!!YES!!!YES!!!YES!!! Есть 69 кило
А зачем сдерживаться, это же так классно!!! Поздравляю!!!

да нет, просто если честно, меня уже порядком напрягает стояк в весе, вот я и решила делать все по максимуму

красиво как!

З: доедала за детворой, то сосиски кусок, пару драников + кофе с молоком и чернослив
О, У напишу позже...ничего не хочется готовить...может что придет в голову
 
Последнее редактирование:

танюш

Active member
обед - салат из свежих помидор+огруцы+лук+моц.
2 сосиски)))
 
Последнее редактирование:

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
да, я так и буду пробовать: понедельник и четверг разгруз. Или полуразгруз (обед и ужин) и завтрак облегченный.
У меня сегодня тоже по ходу незапланированный разгрузочный день.
Утром был снежок с кофе.
обед - творог с греем + кофе со сливками
ужин - не знаю поедем по магазинам, постараюсь урвать что-нибудь системное, может питьевой йогурт.

В тему недавнего разговора про кормление :)

sNjEYj_TomA.jpg
 
В тему недавнего разговора про кормление
класс)))

Lvjonok, Вита не знаю какой там сегодня день, но у меня "День поедания остатков еды из холодильника" :))) . Обнаружила что осталось чуть-чуть приготовленной пару дней назад рыбы под овощами+1 яйцо, тоненький кружочек вареной колбасы и стакан кефира
 
Последнее редактирование:

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
ТаНеЧкАтАнЮшА, тоже ничего такой день. Краткий отчет с телефона: полный разгруз не получится. Была на встрече в ВК, там у девочки был ДР, соответсвенно торт шоколадный. Не могла устоять перед кусочком в 11 часов. Но до сих пор без обеда, дома буду в 15.40 примерно. Не знаю как тут поступить...
 

Соната

Любимая и любящая
Мой отчет.
З: была в Макдаке (картофельная котлета, кетчуп, чай, пирожок с яблоками)
Потом в 12 была не дома и жутко голодна, съела пару черносливин и курагинок.
О: макароны, кетчуп, огурчик соленый, 2 мандаринки, чай.
У: планирую рыбу.

Жу-Жу, поздравляю с циферками!
Львенок, я в таких случаях делаю обедо-ужины. Типа плотного позднего обеда. У меня работает.
 

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
Львенок, я в таких случаях делаю обедо-ужины. Типа плотного позднего обеда. У меня работает.
один плотный не получился: было всего 10 мин, съела творог и выпила стакан кефира. Повторю в 18 часов иначе на первом "обедо-ужине" спокойно не протяну :)

17.45. Творог и кефир. А муж мой, добрый человек, запек дочке бутики перед английским, с сыром, помидоркой... а я тут свой творог ем и кефир прихлебываю... вот как жить?!?!?! :)))
 
Последнее редактирование:

Соната

Любимая и любящая
ужин состоялся. по плану пока. еще чайку махну.
Львенок, и не говори. Я сегодня к бабушке в больницу ездила - везла свежие булочки из кулинарии (с маком, изюмом, творогом ммм), чуть слюной не захлебнулась.
 

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
Я сегодня к бабушке в больницу ездила - везла свежие булочки из кулинарии (с маком, изюмом, творогом ммм), чуть слюной не захлебнулась.
Понимаю! :)))

И не дай Бог у меня завтра после этого отвеса не будет!!!!!!! :))) :))) :)))
 

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
У меня ужин состоялся: творог с пекинкой и морковкой.

Lvjonok, будет отвес, не боИсь! :)

Соната, молодец, ты выдержала испытание булочками :)
 
А я сегодня увлеклась уборкой, потом нужно было уехать в город, поэтому осталась без ужина...сначала забыла про него, а потом было поздно...потопать за день не удалось, поэтому только что позанималась - 2 мильки...завтра у меня разгрузочный день, как и планировала - кефир и творог.

И не дай Бог у меня завтра после этого отвеса не будет!!!!!!!
конечно будет!!!

везла свежие булочки из кулинарии (с маком, изюмом, творогом ммм), чуть слюной не захлебнулась.
эх....мне прям кажется, что у меня сейчас твоими булочками пахнет :)))

Соната, молодец, ты выдержала испытание булочками
это точно!
 

Lvjonok

В РИТМЕ СЧАСТЬЯ...
202287310.jpg


Все-таки мой половинный разгруз не дал такого результата, как в прошлый раз. Ушло всего 200 г. Но все-таки ушли!!!! :)

Мое меню:
О: курица с овощами, бульон
У: скорее всего омлет
 

мамаМаши

СЧАСТЬЕ НЕИЗБЕЖНО
Доброе утро!

У меня сегодня поистине

CpN5DZ_NCgI.jpg


Ушло всего 200 г.
Так хорошо! :)


поэтому осталась без ужина...

поэтому только что позанималась - 2 мильки..

ТаНеЧкАтАнЮшА, я за тебя начинаю переживать, смотри не переусердствуй ;)

Мое меню:
О: листья пекинки, рыба, яблоко.
У: мяско запеченное в фольге :nyam:
 
Последнее редактирование:
Сверху