Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
Доброго денечка!
Смотрите какой я нашла план на зиму. 50 дел, которые нужно успеть сделать зимой:
1.Покататься на санках.
2.Поиграть в снежки.
3.Сделать снеговика.
4.Поваляться в снегу.
5.Сделать ангелочка на снегу (лечь на снег и помахать руками и ногами).
6.Приготовить и попить глинтвейна.
7.Связать шарф.
8.Покататься на лыжах.
9.Покататься на коньках.
10.Построить снежную крепость.
11.Отправиться на лыжную прогулку в лес с бутербродами и горячим чаем.
12.Покормить белок и птиц.
13.Сделать кормушку.
14.Сходить в баню.
15.Искупаться в проруби или прыгнуть в сугроб после бани.
16.Найти чистую сосульку и осуществить мечту детства – погрызть её.
17.Сделать и носить себе варежки на резинке.
18.Протоптать дорожку в глубоком снегу.
19.Погадать в ночь перед Рождеством.
20.Загадать желание в новогоднюю ночь.
21.Отправить новогодние открытки всем своим родным и друзьям.
22.Вырезать много снежинок из салфеток.
23.Всей семьёй нарядить ёлку.
24.Разглядывать красивые морозные узоры на стекле.
25.Купить свитер с оленями.
26.Наесться мандаринов.
27.Походить по замершей луже, слушая треск льда.
28.Посмотреть «Иронию судьбы или с лёгким паром».
29.Есть много овощей и фруктов и попробовать не заболеть.
30.Попарить ноги в тазу с горчицей, если все- таки заболею.
31.Устроить романтический ужин при свечах.
32.Сделать карту желаний для следующего года.
33.Напечь имбирных пряников.
34.Попить чай с корицей и медом.
35.Пофотографировать зимний заснеженный город.
36.Носить смешные вязаные носки, которые связала бабушка.
37.Начать планировать свой летний отпуск.
38.Поиграть в настольные игры всей семьей.
39.Найти новое хобби или просто попробовать смастерить что-то своими руками.
40.Сходить на городскую ёлку и посмотреть праздничный салют.
41.Попробовать приготовить не менее 10 новых блюд.
42.Стараться ни на кого не обижаться.
43.Записаться в библиотеку, чтобы было что читать долгими зимними вечерами.
44.Сделать пряничный домик.
45.Сделать перестановку в квартире или просто что-то поменять в интерьере.
46.Раздать все долги перед Новым годом.
47.Учиться верить в чудеса и создавать их для своего ребенка.
48.Познакомиться с новыми интересными людьми.
49.Написать «Я тебя люблю!» на снегу для своего любимого человека.
50.Научиться во всем искать положительные стороны..
танюш, уже поправляться пора! Кончай болеть! А про весы не думай, поправишься - наверстаешь упущенное
Смотрите какой я нашла план на зиму. 50 дел, которые нужно успеть сделать зимой:
1.Покататься на санках.
2.Поиграть в снежки.
3.Сделать снеговика.
4.Поваляться в снегу.
5.Сделать ангелочка на снегу (лечь на снег и помахать руками и ногами).
6.Приготовить и попить глинтвейна.
7.Связать шарф.
8.Покататься на лыжах.
9.Покататься на коньках.
10.Построить снежную крепость.
11.Отправиться на лыжную прогулку в лес с бутербродами и горячим чаем.
12.Покормить белок и птиц.
13.Сделать кормушку.
14.Сходить в баню.
15.Искупаться в проруби или прыгнуть в сугроб после бани.
16.Найти чистую сосульку и осуществить мечту детства – погрызть её.
17.Сделать и носить себе варежки на резинке.
18.Протоптать дорожку в глубоком снегу.
19.Погадать в ночь перед Рождеством.
20.Загадать желание в новогоднюю ночь.
21.Отправить новогодние открытки всем своим родным и друзьям.
22.Вырезать много снежинок из салфеток.
23.Всей семьёй нарядить ёлку.
24.Разглядывать красивые морозные узоры на стекле.
25.Купить свитер с оленями.
26.Наесться мандаринов.
27.Походить по замершей луже, слушая треск льда.
28.Посмотреть «Иронию судьбы или с лёгким паром».
29.Есть много овощей и фруктов и попробовать не заболеть.
30.Попарить ноги в тазу с горчицей, если все- таки заболею.
31.Устроить романтический ужин при свечах.
32.Сделать карту желаний для следующего года.
33.Напечь имбирных пряников.
34.Попить чай с корицей и медом.
35.Пофотографировать зимний заснеженный город.
36.Носить смешные вязаные носки, которые связала бабушка.
37.Начать планировать свой летний отпуск.
38.Поиграть в настольные игры всей семьей.
39.Найти новое хобби или просто попробовать смастерить что-то своими руками.
40.Сходить на городскую ёлку и посмотреть праздничный салют.
41.Попробовать приготовить не менее 10 новых блюд.
42.Стараться ни на кого не обижаться.
43.Записаться в библиотеку, чтобы было что читать долгими зимними вечерами.
44.Сделать пряничный домик.
45.Сделать перестановку в квартире или просто что-то поменять в интерьере.
46.Раздать все долги перед Новым годом.
47.Учиться верить в чудеса и создавать их для своего ребенка.
48.Познакомиться с новыми интересными людьми.
49.Написать «Я тебя люблю!» на снегу для своего любимого человека.
50.Научиться во всем искать положительные стороны..
танюш, уже поправляться пора! Кончай болеть! А про весы не думай, поправишься - наверстаешь упущенное
ааааа(((( ты ж знаешь как мне это тяжело дается, только в минус пошла :cray:и на тебе
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Всем приветик. Вот наконец вырвала минуту, чтобы в темку заскочить. Вчера накосячила я с системой, нанарушала, вот сегодня старалась более-менее легко питаться, на завтрак и обед были мандарины с творожком, чай, а на ужин сделала супчик с яйцом, кстати, очень вкусно получилось и сытно, на много вкуснее (для меня), чем просто вареные яйца.
На выходные в деревню уезжаем, постараюсь там держаться.
На выходные в деревню уезжаем, постараюсь там держаться.
Танюш, ну не расстраивайся, ты сейчас главное выздоравливай, все уйдет быстро ;-)
Девочки, добрый вечер!
У меня тоже сегодня день насыщенный
Обед был приличный: гречка с мясом, а вот ужин... Полина моя была на дискотеке с классом, поэтому мой ужин: 100 г сухого вина, мороженое и фрукты... Но зато в 17 часов :blush1: Праздники начались!))
У меня тоже сегодня день насыщенный
Обед был приличный: гречка с мясом, а вот ужин... Полина моя была на дискотеке с классом, поэтому мой ужин: 100 г сухого вина, мороженое и фрукты... Но зато в 17 часов :blush1: Праздники начались!
))
Я думаю, что сейчас совершенно не стоит париться по этому поводу. Это праздники, девочки! Я стойко держалась все то время, как "кинула клич" по поводу ежедневных отчетов. Практически не нарушала. Точно знаю, что в праздники нарушать буду. И это нормально. Единственное, что точно оставлю - это не есть после 18. Да мне уже и не хочется, если честно. Даже если не поем вообще. Ну и, конечно, ужины, по возможности, правильные. Вот.
В хоть в этом плане я везучее ))
мамаМаши, Аня, ИМХО, но посмотри на свои обеды... в твоем случае спад был просто неминуем. Ну вот мне так казалось.
calandiva, хорошо, что все-таки написала.
Девочки, вот мое мнение: если нормально обедать, то грешить на ужин особо не хочется. Нет, ну бывают КД, например, тогда понятно. Опять же ИМХО, но: пересмотрите обеды!
Эх, блин, если я такая умная, что ж я не такая же стройная?!?!?!)) )) ))
))мамаМаши, Аня, ИМХО, но посмотри на свои обеды... в твоем случае спад был просто неминуем. Ну вот мне так казалось.
calandiva, хорошо, что все-таки написала.
Девочки, вот мое мнение: если нормально обедать, то грешить на ужин особо не хочется. Нет, ну бывают КД, например, тогда понятно. Опять же ИМХО, но: пересмотрите обеды!
Эх, блин, если я такая умная, что ж я не такая же стройная?!?!?!
)) )) ))Доброго всем уже вечера!
Все-таки праздники чувствуются Мы сегодня утром по хозяйству были, а потом поехали на Млын. Погуляли, посмотрели, кое-что купили. Заодно и на книжную выставку зашли.
Меню:
О: гречка с мясом
У: позорно пью радлер))
)) в умных книгах тебе посоветуют заменить все на полезную еду, например, сладости на зефир и сухофрукты ))
Все-таки праздники чувствуются
Мы сегодня утром по хозяйству были, а потом поехали на Млын. Погуляли, посмотрели, кое-что купили. Заодно и на книжную выставку зашли. Меню:
О: гречка с мясом
У: позорно пью радлер
))А никакLvjonok, что это мы знаем! Ну и как с этим бороться!?!?!?
)) в умных книгах тебе посоветуют заменить все на полезную еду, например, сладости на зефир и сухофрукты ))
Последнее редактирование:
Я системничаю только на ужины, все остальное стараюсь по максимуму, но не ставлю целью. И вот если ужин не в положенное время или не системный... капут приходит то ли желудку, то ли кишечнику, даже понять не могу.
Сейчас у родителей + гости по родственникам, поэтому просто стараюсь не обжираться
Сейчас у родителей + гости по родственникам, поэтому просто стараюсь не обжираться