Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
Доброе утро! На улице холодина!!!
Я сегодня в бегах
Завтракаю в МакДональдсе тостом, пирожком и капучино Все-таки не зря я вчера прыгала: хоть и маленький, но отвес! Хорошего всем дня!
Gerdochka, с отвесом! На счет еды: я бы поменяла местами обед и ужин. :blush1:
Я сегодня в бегах
Завтракаю в МакДональдсе тостом, пирожком и капучино Все-таки не зря я вчера прыгала: хоть и маленький, но отвес! Хорошего всем дня!Gerdochka, с отвесом! На счет еды: я бы поменяла местами обед и ужин. :blush1:
никак уже.. я уже на работе, каша осталась дома ))))
с отвесиком
Доброе утро!
Теплыми бывают не только чай, перчатки, одеяло... Теплым бывает все - разговоры, взгляды, письма, люди... Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить...
Соната, приятного аппетита! Я тоже щербет хочу :wub:
Gerdochka, Lvjonok, с отвесиками!
Рассказывай, как жилось без нас? ))
И у меня -200 гр.
Меню на сегодня:
З: 3 малюсеньких бутерброда, глазированный сырок, конфета, кофе.
О: туш. капуста, вар. колбаса, яблоко.
У: вар. яйца.
Теплыми бывают не только чай, перчатки, одеяло... Теплым бывает все - разговоры, взгляды, письма, люди... Это то особое ощущение, которое дает нам силы жить, верить, мечтать, любить...
Соната, приятного аппетита!
Я тоже щербет хочу :wub:И тебе приятного аппетита!
Gerdochka, Lvjonok, с отвесиками!
Ты таким вопросом прямо обижаешь?
Рассказывай, как жилось без нас? ))И у меня -200 гр.
Меню на сегодня:
З: 3 малюсеньких бутерброда, глазированный сырок, конфета, кофе.
О: туш. капуста, вар. колбаса, яблоко.
У: вар. яйца.
Ой, девочки, спасибо!
Я смотрю вы с отвесиками, как всегда ) Молодчинки! ) Очень рада за вас! )
А я вот после нового года весила аж на 4 кг больше, чем мой последний зафиксированный здесь вес ((( Но сейчас вроде вернулась обратно... Точно не знаю, в весах батарейка села... или сынуля их окончательно доломал ) Но неделю назад где-то взвешивалась уже после завтрака и было 67, 7 ) Надеюсь, что сейчас уже меньше...
Но я жестко взялась за себя...
Завтракаю я овсяным скрабом для кишечника (вкусняшка, кстати!! Рекомендую) Потом часов в 10 кофе с конфеткой или с сухариком... с вредностью какой-нибудь, короче... как без нее? )))
На обед у меня стручковая фасоль (я ее обожаю и пока ничем не хочу разбавлять свой обед), а на ужин кефир с апельсином и киви (или яблоком)
Вот и все... Как птичка питаюсь ) И все равно... медленно... но зато верно, вес снижается... Слава богу...
Последнее редактирование:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Всем приветик. Я сегодня вся в уборке, сегодня только елку убрали, все как-то жалко было, как никогда в этом году)))
На завтрак доела за малышом макарошки с подливой, 2 небольших бутика с кофе и догналась конфеткой)
Вот пока что ничего не хочетья кушать, но знаю, что надо, поэтому сейчас фруктовый салатик себе сделаю...на ужин, если не поленюсь, натушу себе овощей, а если все же руки до этого не дойдут, то суп яичный.
ТаткаFly, ну наконец-то!!! Позабыла нас позабросила... удачи тебе!!!
Gerdochka, с отвесиком!!!
На завтрак доела за малышом макарошки с подливой, 2 небольших бутика с кофе и догналась конфеткой)
Вот пока что ничего не хочетья кушать, но знаю, что надо, поэтому сейчас фруктовый салатик себе сделаю...на ужин, если не поленюсь, натушу себе овощей, а если все же руки до этого не дойдут, то суп яичный.
ТаткаFly, ну наконец-то!!! Позабыла нас позабросила
... удачи тебе!!!Gerdochka, с отвесиком!!!
молодец! Поздравляю!
делись что это такое и с чем его едят))) По какому-то особенному рецепту готовишь?
просто тушишь? Без ничего?
Рецепт
Я правда с утра кипятком заливаю, и через 30 мин можно кушать...) И мужа подсадила на эту кашу ) Ему нравится... ) Еще бы ))) Посуды мыть минимум, готовить не надо, на полчаса больше можно поспать)))) А вообще туда можно добавлять все что угодно... и корицу и фрукты, кто что любит )
Как это без ничего? Ты что? ))) Со сметаной ))) Я ложку сметаны (12%) к ней и воды добавляю немного... Приправы, укроп, петрушка, щепотка соли, все перемешиваю, ставлю на средний огонь и через 10 минут у меня моя любимая нямка )
А мы елку еще и не убирали ) Только на выходных уберем )
У нас как-то елка вообще до марта стояла )))) Но это, наверное, уже не жалость была, а лень )
ТаткаFly,привет.А ты мясо не кушаешь что ли?
у меня сейчас утро поздно начинается,я только в 10/30 встаю,как дети будят ))
поэтому завтрак поздно начинается ,соответственно к 2 кушать не хочу особо
поэтому мое меню на сегодня :
завтрак: 3 квадратика шоко
полбулочки с сыром
творожный десерт
2 кусочка пастромы куриной
и кофе с печеньем ))))
как-то много получилось
на обед было:
1 большая хурма
стакан томатного сока
кофе с молоком
на ужин будет 2 яйца всмятку
и да,хвастаю,у меня отвесик 900 г
у меня сейчас утро поздно начинается,я только в 10/30 встаю,как дети будят ))
поэтому завтрак поздно начинается ,соответственно к 2 кушать не хочу особо
поэтому мое меню на сегодня :
завтрак: 3 квадратика шоко
полбулочки с сыром
творожный десерт
2 кусочка пастромы куриной
и кофе с печеньем ))))
как-то много получилось
на обед было:
1 большая хурма
стакан томатного сока
кофе с молоком
на ужин будет 2 яйца всмятку
и да,хвастаю,у меня отвесик 900 г
Привет! )
Не-а... Пока не кушаю... Я, вроде как, душой уже подхожу к тому, чтобы стать вегетарианкой... Но это я только подхожу к этому... (
Но мясо-то нужно из-за белка... а белка хватает и в фасоли... )
ох, не тот это белок!
супер!!!! Поздравляю!!! :clapping::clapping::clapping:
Умничка! :give_rose::give_rose::give_rose:
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
ого! здорово!!! Поздравляю!!!
И кто-то говорит о том, что я мало ем!!!!
и у меня яйца. Яичный день
))думаю, это правильнее
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Ужин состоялся: тушеные овощи и кефир с корицей вприкуску с черносливом:nyam:
И у меня состоялся. Были яйца, кусочек рыбы, одна кабачковая оладушка. С оладками согрешила, бо не ведала чем семью кормлю. Кабачок то ещё дачный, переживала за его вкусовые качества, причем зря. Он оказался вкуснее свежего. Так что завтраком я обеспечена ))
Нормально вы так спите!)) я уже в это время на работе об обеде думаю ))
Ну и где все?????
Доброе утро! Просыпайтесь!!!
Оладушка отразилась на весах плюсом, не большим, но тем не менее он есть.
Мое меню на сегодня:
З: ирония судьбы: забыла к утру я про оладушки)) Поэтому, 2 бутерброда, банан, 3 конфеты, кофе с молоком.
О: простокваша, кефир, яблоко, мандарины.
У: скумбрия.
))Нормально вы так спите!
)) я уже в это время на работе об обеде думаю ))Ну и где все?????
Доброе утро! Просыпайтесь!!!
Оладушка отразилась на весах плюсом, не большим, но тем не менее он есть.
Мое меню на сегодня:
З: ирония судьбы: забыла к утру я про оладушки
)) Поэтому, 2 бутерброда, банан, 3 конфеты, кофе с молоком.О: простокваша, кефир, яблоко, мандарины.
У: скумбрия.
Последнее редактирование:
Доброе утро!
У меня уважительная причина отсутствия: я уж успела сбегать маникюр сделать
Меню:
Сегодня, судя по всему день скумбрии!!!))
О: скумбрия с овощами
У: творог с фруктами
Интересное наблюдение: при очень скудном рационе вчера - отвеса нет! Но и спорта не было! А с блинчиком вечером и спортом был! Делаем выводы...
У меня уважительная причина отсутствия: я уж успела сбегать маникюр сделать
Меню:
Сегодня, судя по всему день скумбрии!!!
))О: скумбрия с овощами
У: творог с фруктами
Интересное наблюдение: при очень скудном рационе вчера - отвеса нет! Но и спорта не было! А с блинчиком вечером и спортом был! Делаем выводы...