Может это то, что я имела ввиду, когда говорила про слишком маленькие порции?
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. Часть 11
- Автор темы Kaseopeya
- Дата начала
может :tongue:
Я тут
Смотрю с мужем Кастла Про рацион думаю. Похоже, что сегодня у меня мясной день Примерное меню:
О: или отбивные с овощами или картофель с овощами
У: мясо!!!
))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
Всем приветик.
Ой, у меня что-то утро затянулось, так плохо спала((( опять толком уснула под утро...в итоге вот только недавно закончила завтракать...вчера муж купил к чаю домашних печенюшек, еще с вечера мечтала, как я их буду с кофе...сегодня оторвалась, съела аж три штучки...думаю к обеду навряд ли проголодаюсь, поэтому сделаю его легким, наверное салатик из морковки, апельсина и яблока...про ужин пока не думала
Ой, у меня что-то утро затянулось, так плохо спала((( опять толком уснула под утро...в итоге вот только недавно закончила завтракать...вчера муж купил к чаю домашних печенюшек, еще с вечера мечтала, как я их буду с кофе...сегодня оторвалась, съела аж три штучки...думаю к обеду навряд ли проголодаюсь, поэтому сделаю его легким, наверное салатик из морковки, апельсина и яблока...про ужин пока не думала
поздравляю!!!
Так у тебя по истине
я завтра тоже хочу на обед сделать в духовке под морковкой и сыром :nyam:
так и ноги можно протянуть
)) Может хоть молочного чего добавь точно выживешь
А овощей никаких нет? Ну может мороженных?есть... ну дык готовить надо))) не знаю, успею ли...
в конце концов. морковку и топинамбур я сырыми ем с аппетитом
Ну так и добавь на обед
+1,только сегодня
тоска зелееееная.
как я тут такой погодой,в четырех стенах,да с тремя детьми...аааааа!
сегодня с малышом забирали старшую из подготовишки,такой дождь-все вымокли.Прибежали домой...и короче,слопала я полбанки вареной сгущенки ,это в полдвенадцатого было...Теперь вот думаю,что делать с обедом и ужином.Голодать как-то совсем не хочется,но калорий я уже явно на сегодня перебрала
вечером договорилась с соседкой,что посмотрит детишЕй,а я хоть на тренч сбегаю,сгущенку эту выгнать.
а еще поздним вечером придет парикмахер,будем экспериментировать с окраской
fasolinka, с отвесиком тебя,малайца. А я до 1 декабря не взвешиваюсь
Надолго? Ну вот как раз повод провести сегодняшний вечер романтически
А я, чтоб не портить себе настроение, походу вообще не взвешиваюсь!
)) )) ))Голодать нельзя точно. Калории по системе как бы не считаются, но ты можешь просто попробовать сделать обед и ужин более легкими.
почему сразу портить? вдруг поднимется,настроение-то твое
надо подумать. все хочу салат этот сделать,который фруктово-овощной,но яблок нет.Есть сельдерей,морковка и грей.Может быть такой сварганю+кофе с молоком. А на ужин творог.
Девчонки, не думайте о разлуке, думайте о предстоящей встрече!
Так на системе калории не считают
Если уже наелась, можешь не обедать, а поужинай по правилам. ИМХО помню я как это было: у меня вес снижался 5-6 дней в месяц. а все остальное время стоял на месте
))
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
нееее...запасов хватает, не протяну ноги
))...но все получилось не так, как планировала, поехали с мужем и малышом по магазинам, вернулись домой только в 14,00, поэтому пришлось есть, что было в холодильнике системного, т.е. разогрела вчерашний рис и залила молоком)
Надо взвешиваться хотя бы раз в неделю. Я вот почти месяц не становилась на весы, стала и чуть не упала в обморок...одно слово подходит РАЗОЖРАЛАСЬ. Опять пытаюсь питаться по системе, слоном быть не хочу.
Никому не надо, если четко все соблюдаешь. Я соблюдаю, но взвешиваться не хочу. Мое право
ТаНеЧкАтАнЮшА
New member
нееее...запасов хватает, не протяну ноги
))...но все получилось не так, как планировала, поехали с мужем и малышом по магазинам, вернулись домой только в 14,00, поэтому пришлось есть, что было в холодильнике системного, т.е. разогрела вчерашний рис и залила молоком)