Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2

[Glowworm]

Петруша, как успехи?

 

[Марфа Васильевна]

У меня 3 недели диеты. И всего-то -1,5 кг. При весе 75кг.(

узнаЮ брата Колю
те же яйца, вид сбоку - у меня. только стартовала с 74 кг. мало, конечно, полтора кг... но шо поделать я сегодня на первой фазе.

 

[Петруша]

Glowworm, неделя без курения Супер! Стала легче просыпаться намного, начались КД,надеюсь уйдет с меня лишняя жидкость, бо последние дни у меня было ощущение,что вода у меня даже в глазах:derisive: второй денек на строгачике, адаптировала под себя японку с учетом ДЮПа, на завтрак обязательно творог с кофе-это уже привычка, обед как у "них",только фрукты - морковь заменю овощами, в салат из капусты обязательно добавляю сельдерей,он для меня наркотик А 12 годовщина свадьбы,купила форели слабосоленой и сырка с плесенью, договорились с Серегой что больше ничего не будет,только шампусик,когда детки уснут,не хочу этот день проводить в компании и делиться своим счастьем,это наша дата на двоих. хотя мама уже звонила спрашивала сегодня что нам подарить, говорю-подарки принимаем,дверь закрываем,гостей не ждем Муж вчера 1 сигарету утром покурил,сегодня нет, но поехал на работу-там не уверена....но он старается

 

[Zhanna1]

У меня сегодня откат веса: +200. Думаю, из-за отрубей- я их только вчера в рацион ввела.

где прочитать про не полезность обезжиреной полоски?

Спасибо))) Очень смешно получилось)

 

[Net]

Я спрашивала про обезжиреную молочку

В Радзивиловском всегда есть Савушнин продукт творог "нежный" 0%,
http://otzovik.com/reviews/tvorog_myagkiy_savushkin_produkt_nezhniy_0/
есть и другие 0% (мягкий -450 гр в колбаске ..) Минский вроде..Есть "Жемчужинка"- Зернистый..и т.д.
Есть ,биойогурт питьевой "Здравушка "Bio-trio@ 1% без сахара( очень даже на вкус) обогащенный кальцием и 1.5% тоже Здравушка, только с прибиотиками( без сахара)
вот такие ..
http://www.zdravushka.by/products/biotrio/yoghurts2/
Есть СОМ ( сухое обезжиреное молоко)
Есть и молоко 0.5%- только цена не гуманная на него..больше 20 тысяч..за 1 литр
Еще беру сыр вот такой Valio Oltermanni Сыр 17%...он есть и 9%..но я его в Минске не нашла..
http://irecommend.ru/content/trudno...ira-kak-v-syre-oltermani-mozhno-i-syrom-polak
Ну и йогурт Савушкин продукт 2% без сахара и обычный и питьевой..
Больше ничего не нашла...

 

[Irys]

Glowworm, не про неполезность, но интересно http://tastydiet.livejournal.com/75645.html

 

[Zhanna1]

У меня -200, вернулась к позавчерашнему весу. Надеюсь, дальше только отвесы будут.

 

[Марфа Васильевна]

Zhanna1, я Вам этого и желаю
у меня по нулям.

 

[miss_fluffy]

Вчера было 2 недели моего ДЮПа, результат - 4 700 кг. Ухожу пока на чистые белки. Через неделю решила вернуться на ДЮП дальше на первый этап. Спасибо этому питанию! Удачи всем вам, девочки!

 

[Петруша]

miss_fluffy, клас!!! Поздравляю! Ты на Дюкана собралась?

 

[miss_fluffy]

Петруша, спасибо тебе! я на белки на 5 дней. раскачаю немного метаболизм. и опять на дюп

Петруша, а как твоя японка?

 

[Петруша]

а как твоя японка?

ау меня ж не японка совсем получается, суррогат из нее и ДЮПа Но вот без соли третий день-хорошо! И не голодная я совсем. Так что все путем Пока не надоест,буду так кушать.А потом снова на первый этап,хотя я и сейчас по сути на первом этапе....

 

[Марфа Васильевна]

а я как тот лось. дрожащими лапками вцепилась в солёный арахис (30 гр), и слопала. солёного хочется.
ой, мамаааааааа...
солёного хочется обычно неспроста...

 

[miss_fluffy]

солёного хочется обычно неспроста...

:declare:

Петруша, тебе ж вроде не так много и скинуть надобно

 

[Петруша]

miss_fluffy, очень много....я зимой весила столько,сколько не весила никогда,даже когда шла рожать оба раза была меньше. Сейчас не намного меньше...

 

[Zhanna1]

miss_fluffy, какой результат!!! Поздравляю!

 

[Петруша]

Поэтому и батарейку в весы не покупаю,пока боюсь еще очень...:tease:

солёного хочется обычно неспроста..

ага,мать, неспроста....я вот тоже заволновалась,когда мне так легко и просто стало бросать курить....

 

[Марфа Васильевна]

не-не с деторождаемостью покончено. это не оно. мне просто тупо хочется того, чего нельзя. сладкого, что характерно, не хочу вообще.

 

[miss_fluffy]

ох девоньки, вы тут стараетесь скинуть кг по 5-6-7...мне бы так...мне ж нуна целых 15........назвала цифру и поплохело сразу........мне нельзя ни дня расслабляться...лето на носу..на море едем..+ хочется влезть во все свои вещи летние и не только.

 

[Марфа Васильевна]

miss_fluffy, спокойно, тут не все - каля шасцидзесяци... есть тучные тётки (я) с 72,5 кг.