Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
С этим не поспоришь
вот это отвесищеУтро доброе!
У меня сегодня -800
. действительно доброе утро ))а я себя начинаю тихо ненавидеть
)). Так хорошо держалась весь день, а на ночь прямо перед сном заточила кусок сухой колбасы... Сегодня по 0.
доброго утра! у меня -300, приятно организм к отчетному дню не подвел! до циферки "8" после 5-ки осталось 700 гр
Макаруся, вот это отвесище, поздравляю!
rouse, уйдут завтра твои +200, никуда не денутся!
Zhanna1, почему маловато, нормально вполне!
Эрика1, удачной аэробики
организм к отчетному дню не подвел! до циферки "8" после 5-ки осталось 700 гр Макаруся, вот это отвесище, поздравляю!
rouse, уйдут завтра твои +200, никуда не денутся!
Zhanna1, почему маловато, нормально вполне!
Эрика1, удачной аэробики
ненавидеть не надо, но сдерживать себя стоит!
zhonka_generala
Всё пучком!
Доброго дня, у меня - чоо.
Makarysia, вот это отвес! Молодца!
У меня тоже все штаны висят, но мне это оч нра!
Makarysia, вот это отвес! Молодца!
У меня тоже все штаны висят, но мне это оч нра!
Девочки,спасибо.))))
Всех,с отвесиками тоже у кого случились.У кого нет,не беда.Завтра будет в 2 раза больше))))))
Кстати к вчерашнему разговору "о ложках" )))))) У меня 2 разные ложки столовые.И вот,в той что поглубже масла влазить 12 г.В другой более плоской 10.Так,что допускаю,что есть еще и другие ложки.При этом в глубокую ложку действительно влазит 20 г муки)Это с горкой небольшой естественно))
Эталоном измерение было признано,что 1г=1мл воды(конечно там с поправками на температуру)Но в общем от туда и пляшут.Видно от сюда и расхожее мнение.Вотrankster:
Всех,с отвесиками тоже у кого случились.У кого нет,не беда.Завтра будет в 2 раза больше))))))
Кстати к вчерашнему разговору "о ложках" )))))) У меня 2 разные ложки столовые.И вот,в той что поглубже масла влазить 12 г.В другой более плоской 10.Так,что допускаю,что есть еще и другие ложки.При этом в глубокую ложку действительно влазит 20 г муки)Это с горкой небольшой естественно))
Эталоном измерение было признано,что 1г=1мл воды(конечно там с поправками на температуру)Но в общем от туда и пляшут.Видно от сюда и расхожее мнение.Вот
rankster:
Эрика1, Ты про талию спрашивала, она у меня 64, хотя сегодня 65 была после недели 3-го этапа
А если я еще 3кг скину, то она будет 61-62
Думаю, это и генетика, и качание пресса с 3-х лет до 20 точно. Потом живот всегда легко втягивается.
У меня вчера был второй этап и минус 200г.
Сегодня думала первый сделать, но днем после работы в бегах перешла на второй, съела полбанана и хлебцы в машине, такой вот обед.
Полдник и ужин постараюсь белковыми сделать.
Чувствую, буду я свой кг неделю убирать, не меньше
А если я еще 3кг скину, то она будет 61-62
Думаю, это и генетика, и качание пресса с 3-х лет до 20 точно. Потом живот всегда легко втягивается.
У меня вчера был второй этап и минус 200г.
Сегодня думала первый сделать, но днем после работы в бегах перешла на второй, съела полбанана и хлебцы в машине, такой вот обед.
Полдник и ужин постараюсь белковыми сделать.
Чувствую, буду я свой кг неделю убирать, не меньше
Лучик, спасибо.
Ну вот я так и думала что мне надо 5 см в талии убрать.
У меня она сейчас 70.
У меня тоже раньше проблем с прессом не было, а сейчас брюхо(
Тебе уже судя по фоткам и скидывать ничего не надо.
Вот мне до талии 65 я так понимаю еще кг 5 минимум
Ну вот я так и думала что мне надо 5 см в талии убрать.
У меня она сейчас 70.
У меня тоже раньше проблем с прессом не было, а сейчас брюхо(
Тебе уже судя по фоткам и скидывать ничего не надо.
Вот мне до талии 65 я так понимаю еще кг 5 минимум
у меня 73, и 5 кг назад была 73.
checheck, а вес рост у тебя какой?
У меня с 73 до 70 за диету ушло.
Сейчас посмотрела записи у меня в прошлом году в апреле 71 была и это через 3 месяца после родов.
Окончание гв прибавило мне лишних кг и плюс я за зиму всегда набираю.
Так что надеюсь что весна наконец наступившая на меня благотворно повлияет.
У меня с 73 до 70 за диету ушло.
Сейчас посмотрела записи у меня в прошлом году в апреле 71 была и это через 3 месяца после родов.
Окончание гв прибавило мне лишних кг и плюс я за зиму всегда набираю.
Так что надеюсь что весна наконец наступившая на меня благотворно повлияет.
Эрика1, 170 рост, завтра начну первый этап без нарушений.
у меня была 82, а вес 77, я ттт похудела хорошо, теперь надо это пузо добивать.
мне тоже кажется,что от конституции многое зависит
у меня так получилось, что широкая грудная клетка, под грудью в объеме,хоть и ребра светятся, все равно 78см, а потом она сужается, самое узкое у меня место(талия) как раз на уровне трех последних ребер, а потом почти сразу начинается таз, и опять широко
надеюсь, ссылки не забанят - худела на этих треньках http://www.bodyrocktv.ru/ и http://www.zwow.org/
выбирала, где без снаряжения
выбирала, где без снаряжения
- Статус