Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП часть 2
- Автор темы Makarysia
- Дата начала
- Статус
miss_fluffy
разведываю
давайте, девочки! кто продолжает, а кто начинает! Новенькие, присоединяйтесь! У меня сегодня обед будут вареные овощи, залитые яйцом. Бо приготовить какое нить мяско не успеваю. сделаю уже на вечер.
мы можем надеяться на фото? :derisive:
конечно))
Всем привет!
Я тоже на Дюпе. Прошла 1 неделя первой фазы, минус 2,5кг.
checheck, Аня, отличный результат у тебя. Сколько ты уже по времени дюпишься?)))
Я тоже на Дюпе. Прошла 1 неделя первой фазы, минус 2,5кг.
checheck, Аня, отличный результат у тебя. Сколько ты уже по времени дюпишься?)))
супер! и я так хочу!)))
c 16 сентября. у тебя тоже отличный результат!
как классно, что нас так много уже!
miss_fluffy
разведываю
ура ура!
Татика, а я тебя вспоминала)) Хотела разыскивать! думаю: где ты и как у тебя с весом)) а ты туткак тут))) С -60 ушла?
ждеем)))
хороший результат!)
девчат, а на утро себе забадяжить запеканку - творог, яйца, потереть яблоко - пойдет? чи расплывется - кто делал?
miss_fluffy
разведываю
это ты скока уже скинула с этой даты?
это ты скока уже скинула с этой даты?
miss_fluffy
разведываю
прилично так!
а я сегодня обед покушала: залила яйцом броколли + моцарелла. ням ням. а сосиски на первой фазе можно? ветчину?
а тычитни в рецептах. там есть рецепт запеканочки
checheck, а ты выкладывай фото до и после! я восхищаццо буду!!
моцареллу низя. сосиски и ветчину тоже.
miss_fluffy
разведываю
пачиму?? у светы на первой странице написано, что как раз моцареллу и чедер можно. нипанимаю тогда...
если жирность до 8% - велкам)
miss_fluffy
разведываю
а хде ж такую моцареллу найти мона??
короче.....сегодня я пас...начинаю завтра.
miss_fluffy, )))ггг))) дык в том-то и засада, что нигде у нас. за границей- не знаю))
так что нам тока плавл сырок Орбита(8%) или обезж творог. ну, некоторые балуются твоогом зерненым 4%. я ела иногда))молоко чуть пила. все. кефирами - йогуртами не баловалась.
ну что, за 1й день 2 фазы -300) йохоу!
только с туалетом немного стало..мммм..не очень...поэтому сегодня ввела с утра овсяную кашку..и туда ложку размороженной клубнички( бес сах, ессно). это волшебное блюдо. ела медленно маленькой ложечкой))
как ваши похудательные дела?
так что нам тока плавл сырок Орбита(8%) или обезж творог. ну, некоторые балуются твоогом зерненым 4%. я ела иногда))молоко чуть пила. все. кефирами - йогуртами не баловалась.
ну что, за 1й день 2 фазы -300) йохоу!
только с туалетом немного стало..мммм..не очень...поэтому сегодня ввела с утра овсяную кашку..и туда ложку размороженной клубнички( бес сах, ессно). это волшебное блюдо. ела медленно маленькой ложечкой))
как ваши похудательные дела?
Последнее редактирование:
miss_fluffy
разведываю
мои похудательные дела началисьс сегодня))) дома творог закончился..сырка орбита нетути...счас придумаю что на обед съесть..а! наверное съем салат из 2 помидор)) их то можно??
Что то тут тишина.............и настроя нетути на диету у меня..но буду держаться...
)))))один)))один помидор))
а я тока что пообедала...мммммм...карп запеч и овощи тушеные) потом кофе с 1третью Орбиты))) тоже в магаз надо))) творога нет аааааа!))) но погода шепчет, малыш капризит)) буду мужа ждать))
как один помидор? ааа! вроде ж помидоры реабилитировали? я с одним не выдержу!
трудно как-то держаться, но надо. я вот для себя решила, что даже если и не все строго-престрого будет выходить, все равно буду засчитывать себе это за диетический подвиг. чтобы не сорваться. чтобы не было: " ну все, сегодня не вышло, значит, сегодня вычеркиваем, а завтра начнем сначала"...и понеслась!)
вот, кстати, да!
трудно как-то держаться, но надо. я вот для себя решила, что даже если и не все строго-престрого будет выходить, все равно буду засчитывать себе это за диетический подвиг. чтобы не сорваться. чтобы не было: " ну все, сегодня не вышло, значит, сегодня вычеркиваем, а завтра начнем сначала"...и понеслась!
)вот, кстати, да!
- Статус