ненене на рынке, такие прям с грядки
Бубс, твоя запеканка - просто опупеть!!! спасибо! с я йцами отлично!
Солнечный зайчик, с достижениями!!! просто супер результат!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Бубс, твоя запеканка - просто опупеть!!! спасибо! с я йцами отлично!
Солнечный зайчик, с достижениями!!! просто супер результат!
miss_fluffy
разведываю
Света, Макарчика с Днем Рождения!!!! УРААА!!!!!!!
Ой девы,я ваще...досидела на ДЮпе до обеда и се.....ругайте ругайте меня.....А тут поездка у меня маленькая наметилась на пару деньков, там диетиться никак....так что приезжаю в понедельник и точн оя с вами. Позволю себе после отдыха раскачку еще до конца этой недели. Очень рада вашим результатам! Правда! Вдохновляет! вы все тут молодчаги!!
Ой девы,я ваще...досидела на ДЮпе до обеда и се.....ругайте ругайте меня.....А тут поездка у меня маленькая наметилась на пару деньков, там диетиться никак....так что приезжаю в понедельник и точн оя с вами. Позволю себе после отдыха раскачку еще до конца этой недели. Очень рада вашим результатам! Правда! Вдохновляет! вы все тут молодчаги!!
ну если она там чистая, то это супер. А то было сложно найти без добавок. в NSP тоже есть, но она не чистая. Спасибо за инфу!
Хм. а это что значит?
стевию нельзя, или раз её исключили из списка, то можно?А это что такое?
Ещё как идея для блюда - "лазанья" из баклажанов. Вместо листов пасты - листы баклажана, обжаренные на сухой сковородке. Вместо бешамеля - взблендеренные томаты. А сверху немного сыра - какой совесть позволяет.
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Солнечный зайчик, молодец Вы! меня особенно впечатлил отвес по линии живота. для меня это актуально.
я решила, что если через месяц ДЮПы у меня не будет объём этого самого места МЕНЬШЕ 80 - иду к эндокринологу.
Glowworm, я проморгала на счёт поздравления - пардон
с десяточкой твоего мамского стажа, с юбилеем твоего Макарушку!!! всего вам самого лучшего!
я решила, что если через месяц ДЮПы у меня не будет объём этого самого места МЕНЬШЕ 80 - иду к эндокринологу.
Glowworm, я проморгала на счёт поздравления - пардон
с десяточкой твоего мамского стажа, с юбилеем твоего Макарушку!!!
всего вам самого лучшего! 
Солнечный зайчик
New member
супер!
а я тож вкусняшку приготовила: пластами длинными баклажан (предварительно посолив и слив воду) , на него чесночка немного, на него- стейк куриной грудки, на него - сыр (какой совесть позволяет), сверху - кольцо помидора - посыпать зеленью. и все это на красивый лист салата!!! мммм пишу и слюну сглатываю, как же это вкусно и красиво!!!
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
Passion, на счёт чистоты - не знаю. не покупала. начиталась про стевию, что она, в лучшем случае, безвредна. ссылку дать могу, но нужно долго искать... не знаю, мне оно несладко (у меня цикорий со стевией). и сладкие напитки мне - вообще не нра
Марфа Васильевна, была бы благодарна, если ссылку найдёшь. А то я в последнее время о ней столько хорошего начиталась, что её пьют даже просто в капсулах, типа полезно. По поводу сладких напитков - согласна. Но я обожаю сладости сами по себе. И вижу, что на ДЮПе нельзя даже фрукты. Я бы повесилась. Я - углеводоманьяк Добавляю стевию везде, где могла бы использовать сахар, мёд, фрукты, сухофрукты для подслащения. Регулярно делаю то желе на фруктовом чае. вкусно и без калорий.
Добавляю стевию везде, где могла бы использовать сахар, мёд, фрукты, сухофрукты для подслащения. Регулярно делаю то желе на фруктовом чае. вкусно и без калорий.
Солнечный зайчик
New member
Навеяно Бубсовской запеканкой
Бабка по-ДЮПовски (на гарнир к мясу-птице-рыбе). Это тттттаааааак вкусно!!!!
Кабачок-цукини в комбайн бжикаем, ту да луковку одну (для вкуса) и перчину красную, 2 яйца там же взбить и посолить. Все это дело вылить в форму (если пригорает, чуток маслом смазать) И в духовку.
Девы, это тааааак вкусно!!!! Настоящая бабка, еще и вкуснее))
Забыла добавить - работы 5 минут!
Бабка по-ДЮПовски (на гарнир к мясу-птице-рыбе). Это тттттаааааак вкусно!!!!
Кабачок-цукини в комбайн бжикаем, ту да луковку одну (для вкуса) и перчину красную, 2 яйца там же взбить и посолить. Все это дело вылить в форму (если пригорает, чуток маслом смазать) И в духовку.
Девы, это тааааак вкусно!!!! Настоящая бабка, еще и вкуснее
))Забыла добавить - работы 5 минут!
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
ну всё, завтра день запеканок будет уже и бубсовскую я себе наметила, и солнечно_заячью и творожную хочу с корицей
уже и бубсовскую я себе наметила, и солнечно_заячью и творожную хочу с корицей 
Солнечный зайчик, поздравляю тебя! Результаты очень хорошие, уменьшение объемов впечатляет! И правда, еще через месяц будет 10-точка, это очень заметно.
Полесский, 30%жирности, жира в нем еще меньше, около 12 вроде бы
да,а еще есть "полесский" производитель СЛАВЯНА г.Горки 20% жирность..
слушай, вот была в магазине, посмотрела его еще раз, 6г на 100г углеводов. Где ты нашла с 12г? Может ты вообще сладкий смотрела, с фруктами?
Столько запеканок разных, класс, сразу захотелось попробовать что-нибудь, но у меня еще рыбка есть.
Сегодня день какой-то, впервые хочется булочку или что-нибудь подобное, и все кажется, что в минске сегодня весь день только и пекут:дома на площадке пахнет пирогами, на улице-запах от хлебозавода с булочками, возле работы,школы,кружков-так же пахнет выпечкой. Или это я просто того уже?
)Но пришла домой, дома ничем не пахнет,покушала и все отлично.
ага, теперь скажи, нам злаки можно на первой фазе?
(Кроме сахара,который есть в составе того йогурта))) )это же кокос
нам кокос нельзя
значит и стружку нельзя
не, ее исключили из списка сахаразамены, которую можно!