Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[T-ShiNa]

Девочки, не помню кто спрашивал про привкус во рту, у меня тоже был на 2 и 3й день какой-то вкус горечи во рту постоянно, сегодня уже нету. Но сегодня мне почему-то хочется ЕСТЬ и продукты разрешенные надоедают.

Это я спрашивала. Если я правильно помню у вас тоже сегодня 4-ый день. Вкус горечь у меня пропал сегодня после обеда. А вот есть реально хочется, причем на разрешенные продукты смотреть не могу.
Сделаю бабку из кабачка сегодня, очень надеюсь что она на настоящую похожа.

 

[Татика]

Если я правильно помню у вас тоже сегодня 4-ый день.

:yes:

А вот есть реально хочется, причем на разрешенные продукты смотреть не могу.

может это ломка 4-го дня?

 

[aist]

ого! А у вас электроплита?

ага, а я даже не поняла к чему вопрос))))

Просто у меня на ней щас мультя стоит и всякие кастрюли, бо некуда их уже пихать )))) Шкафчик для кастрюль адын маааленький, зато у меня аграмадная посудомойка)))) Короче, не продуманная комплектация))))
Поэтому мультей мне , порой быстрее попользоваться, чем это нагромаждение убирать))))

T-ShiNa, держись!!!!! Набор разрешенных на самом деле очень большой!!!)))) Из него реально наваять вкуснятины можно!!!!

 

[calandiva]

причем на разрешенные продукты смотреть не могу.

девочки,а попробуйте приправы разные.я вот перец чили мелко рублю в овощи,чеснок и тогда уже тушу.Мне так гораздо вкуснее.Раз в овощи орбиту закинуть,другой раз яйцо разболтать...Укроп крошить,в тот же творог,корицу(ну это уже писали),соленый творог.
Я вот сперва думала,что этот сухой творог в шайбах мне никогда в рот не залезет(пасты не было в магазе),но ничего,отлично.Вчера соленый ела,сейчас с корицей...
И да,можно ведь жарить на большом огне,но без масла или чуть масла.Ту же свинину нежирную тонко порезать(или грудку) +соль/перец,быстро обжарить,1 чл масла и много лука.Это же так вкусно...Или это только я так люблю? ))

 

[Glowworm]

200 грамм кипятка

:laugh:
отпад рецепт :nyam:

на первой фазе - нельзя. я каши обожаю. но 2 недели можно прожить без всяких каш.

а я пускаю слюни по мюслям.... сладкие медовые я ваще молчу просто... с понедельника буду есть несладкие с молоком.

можно ли отруби ржаные?

на первой фазе нельзя!!!! можно только продукты из списка на первой странице!!!

А вот есть реально хочется, причем на разрешенные продукты смотреть не могу.
Сделаю бабку из кабачка сегодня, очень надеюсь что она на настоящую похожа.

вот у меня такого не было... может ты просто мало выготавливаешь?
Я стараюсь все вкусно готовить и чередовать мясо-рыбу-грибы и ты ды...
просто кусок отварного мяса мне противен до тошнотиков со 2 дня диеты... а вот запеченое под грибами и сыром - это же другое дело!

завтра Макаркин ДР мочим... ездили с Савкой в магаз... Накупила снова себе цветных помидор и обжираюсь ими. Вот уж вкуснятина помидоры с творогом!!!

 

[Alena)))]

И да,можно ведь жарить на большом огне,но без масла или чуть масла.Ту же свинину нежирную тонко порезать(или грудку) +соль/перец,быстро обжарить,1 чл масла и много лука.Это же так вкусно...Или это только я так люблю? ))

вкусно!взяла кусок свинины ,отбила,соль,приправы ,зелень,на водичке подтушила/пожарила,плюс на верх плавленный сырок!вкуснятина!

 

[Бубс]

Еще из рецептов. Телятина, кусок мякоти, можно молодую говядину, если нужно- обвязать ниткой для придания формы, натереть солью и черным перцем, положить в пакет (рукав) для запекания, завязать. Духовку разогреть до 230 градусов, туда на 10 минут телятину, а потом снизить температуру до 120 и оставить на полтора-два часа в духовке. Мясо получается вкусное, сочное, жир вытапливается, хотя его там и так немного. Розовый сок- это не кровь, это просто сок, если передержать, то будет сухая подошва.

 

[aist]

Бубс, я так в рукаве в мульте на выпечке делаю, только к мясу всякие овощи еще забрасываю, а потом доходит на подогреве. Мяско - пальчики оближешь!

 

[Солнечный зайчик]

еще рецептик быстренький
Нужно:
кальмары соломкой санта-бремор
шпинат измельчен. заморожен
1 луковка
1-2 яйца сырых
На сковородке чутка обвяливаем лук, забрасываем почти одновремнно кальмары и шпинат, немного (буквально 1-2 мин.) прогреются на сковородке, заливаем чуть взбитым яйцом, накрываем крышкой и вуа-ля - через минуту ужин готов!
Это вкусно, быстро и белкОво!!!

 

[aist]

А еще про мидии /креветки не забывать!!! Сделать свежий салатик и их туда (предварительно пару мин на сковородке не размораживая). Сбрызнуть ол маслом - весчь!!!

 

[Lvjonok]

Все, назад пути нет: куплена силиконовая форма для различных запеканок!!! ))

Девы, а я делаю говядину, типа гуляш: мясо плюс лук, морковь и перец, помидоры. На самом деле можно туда еще и кабачок добавлять. Это же можно?

 

[Солнечный зайчик]

Lvjonok, можно, тока без моркови

 

[calandiva]

а бобовые никто не кушает?
чечевица же быстро готовится
я капустку с помидорками и чечевицей сегодня делала-вкусно.

 

[Бубс]

calandiva, а рецепт?

 

[calandiva]

да просто все,можно с любыми овощами делать. у меня было такое:
обжарить чуть лука и нашинкованную капусту в ложке масла,потом туда помидорку покрошить и чечевицу( не отваривала),долить воды + соль/перец(у меня еще чили был).Протушить минут 35-40.
Можно чечевицу предварительно отварить,а потом за 5 мин добавить.

 

[Марфа Васильевна]

а бобовые никто не кушает?
чечевица же быстро готовится

а нам же нельзя.

у меня опять -400 гр. итого за 4 дня хорошего поведения -1500. и очень хорошо я всё ещё выгляжу слегка беременной, но не на 7 месяцев, как раньше, а где-то там на 4-5.

 

[nata81]

А я иду здаватся(((. Девочки, нарушила вчера. Вечером были на ДР в кафешке. ДР у ребенка и все так настаивали, что за ребенка надо выпить и я сдалась. Выпила два бокала шомпанского. Но кушала правильно. Сегодня отвеса нет(((. Мне теперь сначала начинать дни первой фазы? Или можно просто продолжить?

 

[Lorena]

Ура, у меня сегодня -400, я рада аки слон.
Сижу вот помидорчики с творогом ем и готовлюсь отвозить ребенка на тренировку, а пока он там поеду закупаться.

 

[мамаМаши]

Всем доброго утра!
У меня уже по сложившейся традиции -300 гр. Но я заболела, горло все заложено, дышать трудно, есть не хочется... А дел сегодня куча, пойду ингаляции делать...

 

[Lvjonok]

мамаМаши, выздоравливай! Что-то действительно рановато все болеть начали И с хорошим результатом!

Lorena,
Марфа Васильевна, с отвесиками вас!