Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Марфа Васильевна]

nata81, ай, усё буде добре имхо, надо продолжать с высоко-поднятой головой (я бы от двух бокалов шампанского "ушла" )

кто болеет - не болеть! всех с отвесами!

 

[Glowworm]

Доброе утро , красавицы!!!

Угадайте сколько я сегодня вешу? ))

Правильно!!!! 60 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне уже просто смешно!!!! Я уже неделю столько вешу почти!!!!!!!!!!

Что за хрень???!!!!!!!!!!!! и это на первой фазе!!!!

Даже и не знаю, что мне думать... на вторую фазу даже боюсь переходить... вдруг вес наберу? ))

Всех с отвесиками!!!!! Очень за вас радуюсь!!!!

Бобовые нам можно!!!! Только не из консервы желательно.

Девоньки, я вешу 60 кг со вторника, с 9го дня и по сейчас... А сегодня уже 13й день!
Т.е. я вешу 60 кг уже 5 дней

Сегодня никакого вина!

 

[мамаМаши]

Сегодня никакого вина!

Так вот где собака зарыта:laugh:

 

[aist]

мамаМаши, не болеть!!! Я вот тоже чувствую горло! Будем бороться!)))
У меня -300. Идем дальше!
Всех с отвесиками!

Glowworm, потерпи!!! Мне кажется, последние кг - самые соложные!! К ним организм подкрадывается, а не бежит скачками , спотыкаясь))

 

[Glowworm]

Так вот где собака зарыта

не!!!!!!!!!!! я ни разу не нарушала ничем все дни первой фазы!!!

Просто сегодня планировала позволить себе бокал, тк празднуем ДР сына!

Так вот - ФИГ МНЕ а не вино!!!!:shout:

 

[Lvjonok]

Glowworm, потерпи!!! Мне кажется, последние кг - самые соложные!! К ним организм подкрадывается, а не бежит скачками , спотыкаясь))

+100! Держись! И потом, ты ж активно спортом занимаешься, мот в этом причина?

 

[мамаМаши]

Я вот тоже чувствую горло! Будем бороться!

Так хотелось вечером для горлышка выпить теплого молочка, но молоко благо прокисло и пришлось пить зеленый чай))

 

[Glowworm]

Спасибо! я держусь... На 2 фазу страшно мне переходить....

 

[Alena)))]

Что за хрень???!!!!!!!!!!!! и это на первой фазе!!!!

не знаю,я честно колдовала!!!!!!!!!
Всех умниц и стройниц с отвесиками!
МамаМаши лечись,болеть оч. тяжело!

у меня сегодня 56,300 -400 гр.продолжаем!

 

[Lvjonok]

Вот, девы, что я все-равно понять не могу, так это почему можно на первом этапе бобовые?

Сегодня еду на закупку. В планах как минимум кальмар, грудка, постная свинина. Ее же можно с капустой тушить, ням! Три сырка Орбита уже в холодильнике

 

[мамаМаши]

так это почему можно на первом этапе бобовые?

на первой странице. В бобовых много белка

 

[Lvjonok]

на первой странице. В бобовых много белка

Это я поняла (я как раз перед рынком список изучаю), а как на счет углеводов?Что-то мне катся их там тоже хватает, причем с избытком. Или я что-то путаю?

 

[Марфа Васильевна]

так это почему можно на первом этапе бобовые?

я вот тоже не догоняю. и не ем бобовые. в прошлый раз, помниццо, оченно привесило мне поедание лобио (фасольку потушила, ага).

Glowworm,
мышицы тяжелее жира. может менее интенсивно тренируйся? а объёмы уходят?

 

[Татика]

Всех стройнеющих южанок с отвесиками!
У меня -200. За 4 дня -1600. Как-то хотелось по-быстрее, учитывая что вес изначально большой и сбросить нужно много!

мамаМаши, выздоравливай!

Glowworm,а ты объемы измеряешь, может ты спортом занимаешься активно, поэтому вес не хочет уходить?

nata81, может просто продолжить? По-моему не стОит с начала начинать.

А я вчера в первый раз на акву сходила. Так здорово и такой мальчик интересный занятие вел.))))))))

Вот вам стройняжки
и хороших всем выходных

 

[zorinka]

Мой отвес сегодня -500 граммов
Начало 72,4кг- сейчас 70,5 кг.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
1 д. -400 гр.
2д.- 0 гр.<o></o>
3д.-1000 гр!!!<o></o>
4д.-500 гр.
Есть ощущение что уменьшается живот и бока, нечем померяться.
Еще появилась крепкое чувство любви к продуктам, которые я раньше даже не замечала в холодильнике, это яблочное варенье, глазированные сырки, батон...
А черного хлебушки ни-ни, совсем совсем?

 

[Фероника]

а у меня в попе -1-2 см. т.е. уже 96-95 см где-то приблизительно. и я влезла вчера в магазине в сааааамый маленький размер джинсов, пришлось купить счастье есть! я худею!

 

[Васяня]

Доброе утро , красавицы!!!
Угадайте сколько я сегодня вешу? ))
Правильно!!!! 60 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мне уже просто смешно!!!! Я уже неделю столько вешу почти!!!!!!!!!!
Что за хрень???!!!!!!!!!!!! и это на первой фазе!!!!
Даже и не знаю, что мне думать... на вторую фазу даже боюсь переходить... вдруг вес наберу? ))

Попробуйте разгрузочный день из творога. Мне как-то очень помогло при такой длительной фиксации веса.

 

[calandiva]

а нам же нельзя.

как это?
вот с 1 стр в рекомендуемых:

фасоль и бобовые, репа

nata81, я бы продолжала просто

Lorena,
мамаМаши,
zorinka,
Alena))),
девочки,с отвесиками вас!

Тадам,а у меня за вчера - 1200,итого за 2 дня МИНУС 2800 !!! УРРРЯЯЯЯ!

Т.е. я вешу 60 кг уже 5 дней

Свет,ну держись.Я бы продолжала 1 фазу,собственно и буду продолжать после 2 недель
Завтра малого крестим,собиралась же нарушать,а сейчас подумаю,склоняюсь к отказу ))) приготовлю себе разрешенное и буду лопать.

 

[Lvjonok]

Тадам,а у меня за вчера - 1200,итого за 2 дня МИНУС 2800 !!! УРРРЯЯЯЯ!

Как здорово!!!

 

[Alena)))]

Тадам,а у меня за вчера - 1200,итого за 2 дня МИНУС 2800 !!! УРРРЯЯЯЯ!

молодчинка и ты,и твой организм!