Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[klukva]

Ирин, я думаю, это такой.

да, такой.

(klukva, - а они бывают в упаковках по-меньше?)

Я не встречала. Покупала тока по 500гр.

 

[IrishN]

да, такой.
Я не встречала. Покупала тока по 500гр.

Дорогой зараза. Муж потиху офигевает от моей диеты ))

 

[sanirka]

Дорогой зараза. Муж потиху офигевает от моей диеты

да-да-да )))
а еще овощи свежие, зелень :tease:


IrishN, как успехи?

У меня пока только -1
но честно признаюсь - по утрам ем мандарины, жить без них не могу.

 

[Glowworm]

но честно признаюсь - по утрам ем мандарины, жить без них не могу.

значит ты не на первой фазе. не обманывай сама себя

 

[sanirka]

не обманывай сама себя

так и не обманываю
признаюсь )))))

 

[IrishN]

IrishN, как успехи?

У меня пока только -1

-2,6, сегодня привес в 200 гр вылез :fie: может, воды вчера обпилась, по моим подсчетам больше 2-х л выпила. Еще мне кажется, что помидоры все же зло вечером как-то поужинала салатом из них + творог, ни привеса/ни отвеса. Подруга летом у родителей отдыхала, ела практически одни помидоры (любительница), так приехала с плюсом в несколько кг, хотя надеялась на обратное

 

[Glowworm]

IrishN, я ела по кг в день помидоров )) отвесы были огого.

 

[klukva]

Я обычные помидоры покупалпа тока один раз, когда черри не нашла у себя на райончике. Я просто обычные помидоры особо не люблю. Тока, если с моцарелой и оливковым маслом ))

 

[MamaTu]

klukva, как на втором этапе живется?

я вообще съехала с дюпа, трущу конфеты, только вот на батоны-булки не тянет абсолютно. 70кг держу, то, что получила за первый этап. 67 буду делать после НГ.

 

[veronusha]

присоединяюсь к вам. Правда совсем не во время, грядет Рождество и куча соблазнов, но буду работать над силой воли, вес точно не знаю - где-то 59-61 - весы механические, поэтому точности нету, рост примерно 166, в школе было 168 - но видимо стопталась, всю жизнь весила 58, в 55 муж говорил что некрасиво - худеет лицо, выгляжу как тощая корова. Цель ни вес, а сбросить лишнее с талии и живота и нижней части тела . Девочки, а солить и приправлять можно? Вот два дня держусь без мучного, на работе соблазняли имбирными печеньками, единственное сорвалась вчера и уточила шоколадку, но судя по отражению в зеркале, она мне не помешала. И еще сметана никак на первом этапе не рулит? Сыр ведь можно.

 

[IrishN]

Девочки, можно ли в 1-й фазе лимон, а во 2-й зефир :blush1:

 

[Glowworm]

IrishN, лимон в чай можно и сок в салаты

зефир - КОНЕЧНО НЕЛЬЗЯ! ))
он же сладкий )) вы чего?

ничего сладкого нельзя.

 

[IrishN]

он же сладкий )) вы чего?

Так фрукты тоже сладкие:tongue: или они по-разному сладкие?

Света, сколько ты на 2-й фазе сидела?

 

[Glowworm]

Так фрукты тоже сладкие или они по-разному сладкие?

во вруктах сахара нет
фрукты вводятся тоже очень небольшими дозами и в первую очередь несладкие.


я на 2 фазе не помню сколько была , недели 3.

Кстати после Нового года пойду еще раз на пляж ! надо к пляжу мартовскому готовиттся.

 

[IrishN]

во вруктах сахара нет
фрукты вводятся тоже очень небольшими дозами

что подразумевается под небольшими? Мечтаю о яблоках и мандаринах!

 

[Glowworm]

в этом посте есть размеры порций
он с первой страницы.


http://semeistvo.by/forum/showpost.php?p=7478750&postcount=3

 

[IrishN]

в этом посте есть размеры порций
он с первой страницы.


http://semeistvo.by/forum/showpost.php?p=7478750&postcount=3

О, ворона! Как я читала?!
Спасибо!

 

[klukva]

klukva, как на втором этапе живется?

Спасибо, в общем неплохо. У малышки моей ДР был 17-го, так тока нагрешила с салатами майонезными. Хлеб-сладости-картошка и макароны отсутствуют в моём рационе. Фрукты есть, в основном яблоки и мандарины, но как-то тоже мало. Честно скажу, что после ДР Малыхи моей не взвешивалась - побоялась )). Завтра с утра встану на весы, посмотрим где мои салаты вылезут )) После НГ, после 14-го планирую опять на 1 этап "сесть" и на стэп пойти. Вот как-то так.

67 буду делать после НГ.

бум вместе делать ))

Девочки, а солить и приправлять можно?

можно, тока приправа д.б. без сахара.

И еще сметана никак на первом этапе не рулит?

мот лучше заправить йогуртом?

 

[IrishN]

klukva, а где ты обезжиренный йогурт нашла?

 

[veronusha]

можно, тока приправа д.б. без сахара.

вроде без сахара.
я уже нанарушала сегодня, на работе был совместный обед, все приносили блюда, так что буду без ужина.

klukva, а где ты обезжиренный йогурт нашла?

приезжайте к нам, у нас какой хочешь есть