Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

IrishN

Active member
Солнечный зайчик, я поняла, что молоко такое можно, а йогурт обезжиренный. А так это упощает жизнь:)!

Еще попристаю, а то мне уже все перепробовала, хочется еще чего-нибудь.
Уксус можно?
 
Последнее редактирование:

veronusha

New member
Так Вы ж сразу явки-пароли сдавайте, куда ехать-то )
в Канаду, Ванкувер. :)
Короче не получается у меня диета, больше похоже на - 60 или не есть после 5, последние дни, хотя большую часть недели держалась на овощах, об отвесе сказать сложно, но реально вижу что худею, даже муж заметил, сказал что надо поправляться.
 

klukva

Замечтательная)))
klukva, а где ты обезжиренный йогурт нашла?
он 2% жирности. Савушкин продукт биойогурт без сахара.

и я так планирую!
Ну и здорово! Бум вместе избавляться от "праздников" :)))

Короче, у меня на 2-ом этапе не всё так страшно оказалось. -200. Я, немного в шоке, ждала привеса.
 

IrishN

Active member
Я, немного в шоке, ждала привеса.
Почему? Нарушаешь?
У меня завтра 2-ая фаза :))), хочу цитрусовых!

Ну, вот и моя первая фаза закончилась. Это моя первая в жизни диета :)
Стартовала с 67,3.
Талия -3 см
бедра -3 см
живот -4 см
вес -4,4 кг
Грудь не измеряла, чтобы не расстраиваться :))))
 
Последнее редактирование:

klukva

Замечтательная)))

eviza

Всё СБЫВАЕТСЯ
всех с праздниками )))))))))))))))))
кто на первый этап собирается?
 

eviza

Всё СБЫВАЕТСЯ
Angel,я собираюсь до Рождества строго пособлюдать второй этап. Так сказать, немного привести себя в чувство. А вот с 8 января - на первый этап ))
 

eviza

Всё СБЫВАЕТСЯ
Мама-Таня, а вот взять и решить. Уж насколько я люблю сладости - не передать словами. Но однажды уже прошла и первый и второй этап ))) И даже разучилась есть картошку совсем. Так что всё получится
 

lvi

New member
Добрый день! Я вот тоже долго не могла решиться, но все-таки Рождество и Новогодние праздники добили меня окончательно. На ДЮПе первый раз. И вообще на диетах раньше на сидела. Начала вчера. Вес утром был 56,1 при росте 157 см. Хочу сбросить до 50-51 кг. Сегодня когда стала на весы получила легкий шок - 54,7. Т.е за сутки ушли 1,4 кг. Это нормально?

И еще. Можно ли на первом этапе йогурт "Савушкин продукт" 2% без сахара?
 
Последнее редактирование:

eviza

Всё СБЫВАЕТСЯ
Можно ли на первом этапе йогурт "Савушкин продукт" 2% без сахара
не могу сказать точно, но лично я его иногда использовала в качестве завправки для салата.
У меня полным ходом идёт подготовка к началу ДЮПа с 8 января. Закупаю продукты, продумываю питание, а главное, морально готовлюсь не помогать детям справляться с их конфетными подарками ))))
 

eviza

Всё СБЫВАЕТСЯ
Ура! Ура! УРААААААААААА! на диете!
ДЮП 2.1.1
Всё будет классно!

Люди, ау, вы где????
 
Последнее редактирование:

Леля-Боля

Бестолковая мамашка
Села сегодня на ДЮП во второй раз. Люблю я сбрасывать вес, а потом набирать )))
Первый мой Дюп (а точнее его часть) прошла вполне успешно, но вот потом... Не умею себя держать в руках.
Поэтому беру снова волю в кулак и к заветным 57 кг ))
Диета мне оочень нравиться, кстати!
 
Сверху