Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Glowworm]

я 1 день отбыла на первой фазе. Второй день уже на второй.
-700 грамм у меня.

На первой фазе сейчас сидеть не хочу. Слишком мало овощей сейчас. Помидоры просто несъедобные . Огурцы стоят просто пипец. Совсем нечем себя баловать.

Запеку себе скумбрию сегодня.

 

[eviza]

Помидоры просто несъедобные . Огурцы стоят просто пипец.

есть такой момент. вкус удобрений у помидоров. Я сейчас на капусту налегаю и на мороженные овощи
А тем временем, пошла вторая неделя первой фазы.

 

[Марфа Васильевна]

я варю и варю себе боннский суп (я пищевой маньяк? как полюблю что-то - так прям до полной потери самоконтроля). сельдерей щас вполне хорош, капустка белокачанная - супер. единственное, не добавляю перец в этот суп. не наморозина осенью, о чём сильно сожалею. но и "по мотивам" - очень вкусно и овощно

 

[Леля-Боля]

А у меня сегодня +200 (( Немного расстроилась, а потом подумала, что страшного ничего нет, и постоянно уходить в минус не правильно ))
Начала делать себе самомассаж ног (самые проблемные места), кремиком их мазать, скабом тереть. И пусть попробуют не похудеть!
На завтрак ела салат: курица+салат листовой+огурец+(масло+чеснок+уксус+соль)
На обед будет рыбка с овощами
Ужин еще не придумала, возсможно яичница с шампиньонами.
Перекусы - орешки.

 

[lvi]

У меня сегодня последний день первой фазы. Вес - минус 2,900. Я думаю больше уже и не сдвинется, т.к. держится несколько дней. Ожидала конечно результатов посолиднее. Ем очень мало да и не хочется. Завтра перейду ко второй фазе. Подскажите, сколько приблизительно нужно на второй фазе сидеть?

 

[Леля-Боля]

приблизительно нужно на второй фазе сидеть?

Пока не достигнешь желаемого веса )) или пока вес не станет

 

[eviza]

А у меня сегодня +200 ((

ой, девы, я на такие колебания даже не обращаю внимания )) это вода, это содержимое кишечника, но никак не жир ))

 

[Юсик]

ой, девы, я на такие колебания даже не обращаю внимания )) это вода, это содержимое кишечника, но никак не жир ))

но когда в минус - так приятно....

у меня 1 фаза 11 день - результат - 2,2 кг

 

[lvi]

Ну вот изакончилась моя первая фаза. Утром, когда встала на весы результат порадовал -200 гр. Даже не ожилала,т.к. несколько дней не было движения в весе. ИТОГО: начало первой фазы - 56,1 кг., окончание - 52,8 (минус 3,3 кг).

 

[Леля-Боля]

у меня 1 фаза 11 день - результат - 2,2 кг

Почти и у меня так. За 10 дней -2,1.
Сегодня минус аж 500 ))) Но если приплюсовать вчерашние +200, получится -300.
Сварила вчера супчик на обед: курица,шампиньоны и лук + плавленный сырок.
Что вы кушаете на завтрак? Мне салат мой любимый надоел...

 

[eviza]

но когда в минус - так приятно....

да ))))

у меня 1 фаза 11 день - результат - 2,2 кг

хорошо! отлично я бы сказала!
У меня сегодня 11ый день и отвес -1,7. Хотелось бы как-то побольше...

Что вы кушаете на завтрак? Мне салат мой любимый надоел...

омлет, яйцо, творожок.

 

[-Мария-]

начало первой фазы - 56,1 кг., окончание - 52,8 (минус 3,3 кг).

круть!!!! на таком весе это реально круто!!!!

 

[Vista]

Glowworm, в какой физк. центр посещаете?

 

[Glowworm]

Vista, мир фитнеса

 

[Леля-Боля]

Всем приветик. Хотя тут в последнее время немноголюдно ))
Первая фаза закончена. Итого за 2 недели -2,3 кг. Неплохо, но первый раз ушло за это же время 3,1.
Сегодня на перекус съела апельсинку!

 

[Юсик]

Всем приветик. Хотя тут в последнее время немноголюдно ))
Первая фаза закончена. Итого за 2 недели -2,3 кг. Неплохо, но первый раз ушло за это же время 3,1.

у меня такой же результат

 

[JuliS]

Первая фаза закончена. Итого за 2 недели -2,3 кг. Неплохо, но первый раз ушло за это же время 3,1.
Сегодня на перекус съела апельсинку!

поздравляю с окончанием первой фазы я вот тоже на ДЮПе, у меня 10 день только... уже ушло 4 кг, даже по объемам несколько заметно, что похудела, даже влезла в некоторые вещи, которые были тесны
мне б еще 3 кг сбросить.... я так понимаю, что на 2 фазе тоже худеют, в общем стараюсь
отдельное спасибо Glowworm. Светик, как увидела тебя в последний раз, восхитилась результатом, красотка ты, вот и решила попробовать
мне только физ нагрузок не хватает нет ни сил, ни времени

 

[Glowworm]

JuliS, так ты круто скинула уже!!! молодец!

на второй фазе тоже уходит вес. даже не сомневайся!

 

[eviza]

Всем привет.
Сегодня начинается ДЮП 2.2.1 )))
Сегодня был контрольный замер, итак, за первую фазу ушло ровно 2 кг. Результат не ахти, но очень важно то, что я преодолела некую психологическую планку. Была отметка на весах, ниже которой я никак не могла опуститься. И вот свершилось )))

 

[Юсик]

А у меня +200 сегодня(( печаль...