Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП

[Леля-Боля]

Всем привет. У меня 2 фаза день 4. итого минус 2,8.
Немного нарушала, поэтому 2 дня сидела на разгрузке не по ДЮПу (апельсины и яйца в течение дня+вода). Разгрузка не сложна и вкусна (лично для меня).
Сегодня шеф привез оочень вкусные оливки из Италии. как думаете, сколько можно мне схомячить?? ))
На завтрак ела гречку с молоком. Обед - тушенные овощи и свинина. На ужин разморозила рыбу.

 

[JuliS]

тихо здесь, а тем временем у меня вчера был последний день первой фазы
итого -5 кг
надо привыкать ко второй, решила сразу ввести фрукты (апельсины, грейпфруты и яблоки), потом думаю ввести йогурты и может каши
опытные девушки, поделитесь, как делали вы

 

[Ёжик]

У меня сегодня первый день первой фазы. Утром ела омлет с перцем и зелёной фасолью+чай. На обед- салат из куриного филе+пекинская капуста+ помидоры+огурцы+моцарелла и лук репчатый. На ужин запеку телятину с грибами. Но что-то мне показалось , что я много ем. Несмотря на это целый день хочу булочек и хлеба .
Вес сейчас 68.3. Хочу хотя бы 61-62...

 

[КатриОна]

Но что-то мне показалось , что я много ем.

)))))))) мне первые дни тоже так казалось. У меня уже неделя прошла, привыкла, но первые дни мне дико хотелось фруктов, я ж их по жизни столько много съедаю

 

[Юсик]

У меня прошла неделя на 2 фазе - плюс 200 гр. - я в печали

 

[Glowworm]

тихо здесь, а тем временем у меня вчера был последний день первой фазы
итого -5 кг

офегенский результат!!!! огого!!!

 

[JuliS]

офегенский результат!!!! огого!!!

так вроде и должно быть по описанию диеты, я очень на это рассчитывала
и честно придерживалась всех правил, только вот не всегда ела 6 раз в день, чаще 5 раз и небольшими порциями
мне б еще 2 кг сбросить и стану стройняшкой

 

[Glowworm]

так вроде и должно быть по описанию диеты, я очень на это рассчитывала

ну да. Только сбросить СТОЛЬКО за первую фазу, при небольшом входящем весе удается мало кому!!!

 

[JuliS]

при небольшом входящем весе удается мало кому!

ты явно недооценила мой входящий вес , он был 56,4

 

[Glowworm]

JuliS, не смеши тут народ своим весом ))
это очень маленький вес!

 

[JuliS]

JuliS, не смеши тут народ своим весом

если б он еще не на пятой точке откладывался.... но теперь влажу во все офисные юбки, довольная
еще раз спасибо тебе

 

[Glowworm]

JuliS, на здоровье!

 

[-Мария-]

он был 56,4

для многих это ЦЕЛЬ диеты )))

 

[Марфа Васильевна]

может у девушки росточек метр сорок... а может и 1,70. тогда не вводите в депрессию некоторых, которые на 10 кг больше. )

 

[JuliS]

может у девушки росточек метр сорок... а может и 1,70. тогда не вводите в депрессию некоторых, которые на 10 кг больше. )

ростом я действительно невысокая, всего 160 см
и в депрессию вводить никого не хотела, честно, думала наоборот будет для сомневающихся стимулом... я ведь сама более месяца собиралась сесть на ДЮП, все не могла решиться...
всем удачи в борьбе с лишним весом

 

[Марфа Васильевна]

JuliS, я шутила, если что
шота у меня с юмором видать напряг. в -60 тоже не понимают моих шуток... надо сегодня помолчать

 

[Glowworm]

JuliS, ты очень легка по природе просто. Для меня , хоть я и 164 ростом почти как ты, вес 56 - минимально возможный.

 

[Angel_i]

Присоединяюсь к худеющим. Мой вес 77 кг,рост 172см очень бы хотела вернутьсч к своим
60кг.Подскажите,редьку , настой шиповника можно в 1 фазе?

 

[Марфа Васильевна]

редьку

думаю, можно

настой шиповника

а на чём настоян? если спирт - нет. если просто отвар и в воде настоялся - имхо, можно... сколько там той фруктозы...

 

[JuliS]

а у меня за 1 неделю 2 фазы - всего -300 гр пора видно на третью фазу переходить...