Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
ну так классненько!!! Молодчинка!
ага, вот по этой причине я тож люблю фруктовые. отлично заходят без сахара. Спасибо, что напомнила, про упражнение!!!!!
что-то я про него поздабыла... когда в зал ходила я его так и делала.у меня за 1 день -800 гр.
бока уходят.... ура правда, я вчера ещё и пол города пешком обежала ( это вместо элипса) вода как-то в меня чистая не заходит в такую погоду, только в виде чая...
Последнее редактирование:
Всем приветик!!! У меня тоже сегодня отвес -400гр. Итого за 9 дней 2,3 кг.
Вчера с подружками встречалась, а у нас обычно шампусик, вино красное, вкуснятина.... Я это выдержала!!! Для меня сделали карпаччо и овощи под олив.маслом с приправами. А еще был торт!! Очень вкусный... но я съела с него только 2 грецких ореха ))))
Я его ела, правда дня 3, поэтому можешь смело его кушать, только не все сразу )) Я даже заворачивала его с лист салата+курочка - такие бутерброды на завтрак.
Пе волнуйся. Ты не одна такая. У меня тоже такие же результаты были за 7 дней.
Хорошее начало!
Вчера с подружками встречалась, а у нас обычно шампусик, вино красное, вкуснятина.... Я это выдержала!!! Для меня сделали карпаччо и овощи под олив.маслом с приправами. А еще был торт!! Очень вкусный... но я съела с него только 2 грецких ореха ))))
Это еще и вес приличный
поэтому надеюсь на отвесыОрбита Сырный двор тоже кака
капуста мне уже не лезет,так я сегодня извращаюсь. Нафаршировала перчики таким фаршем:грудка,лук,петрушка,баклажан на терку,уже в предвкушении
.
aist, с овесиком!
Lvjonok, поздравлямс
Natas, и тебя поздравлямс ))
Леля-Боля, и тебя тоже поздравлямс ))))
не,что-то другое )) тк у меня тоже вчера она была,а утром -800
капуста мне уже не лезет,так я сегодня извращаюсь. Нафаршировала перчики таким фаршем:грудка,лук,петрушка,баклажан на терку,уже в предвкушении
.
aist, с овесиком!
Lvjonok, поздравлямс
Natas, и тебя поздравлямс ))
Леля-Боля, и тебя тоже поздравлямс ))))
Солнечный зайчик
New member
Доброго бодрого утра!!
Всех с отвесиками!!!
А я вчера съела плов - и вот результат - +500. екарный бабай!!! на второй фазе страааашно)))))
Всех с отвесиками!!!
А я вчера съела плов - и вот результат - +500. екарный бабай!!! на второй фазе страааашно)))))
Умница! Вот просто супер!
Светаааа! Ну и ладно, мот это и не из-за плова... Мот овуляция или еще что.
Ура!
И не вот тоже страшно приближение данной фазы.... Продукты начну добавлять с горького шоколада по утрам с чайком))
miss_fluffy
разведываю
вот и я также клюнула))))) Сегодня начала снова. Но за 2 дня таки отвес 1 кг.
Девочки, всех с отвесами! Отвесы у всех хорошие! Ведь самое главное, чтобы они были, а сколько не важно. Чем медленее, тем эффективнее. Главное что жирок тает))Я сегодня буду готовить куриныц шашлычок на гриле))) ням ням! И таки по чут ьчуть буду есть рикотту, бо кроме меня ее никто не ест, а выбрасывать жааалко. Со снежком завязала)))
miss_fluffy
разведываю
хороший результат! Поздравляю!!!
Вот девы, слушайте, наша диета получается же безуглеводная, так. А в Швеции есть такая же диета и она очень популярна там, но на ней сидят, пока не достигнут нормлаьного веса, и врачи, что самое инетересное одобряют эту диету. Только говорят, что раз в неделю можн опозволять себе углеводы, а так опять на безуглеводке. у менядна моя знакомая на такой диете очень приличн оскинула и очеь хорошо себя чувствовала. Я как то ссылку ее давала в темке Кормим и стройнеем.
у нес не безуглеводка. углеводы мы получаем из овощей - а это правильные углеводы, по сравнению со сладостями.
написано что коричневый можно.
Всех с отвесиками, молодцы, так держать!!!
У меня опять плюс(( маленький, 100гр, но он есть... Я что то начинаю растраиваться. Хотя общая потеря веса за 9 дней получается 3.2кг. Вроде по общим цифрам и ничего, а по дням если смотреть, то шаг вперёд два назад(( И не нарушаю ничем, эх.
Солнечный зайчик
New member
а яначиталась, что мона типо бурый....купила как дурень тот....и семейство еще заставляла есть и приговаривала: как же вкусно!!! а мои носы воротили))))