miss_fluffy
разведываю
почему тогда нельзя более 2 недель соблюдать такой режим питания.....
Девы, напомните, в чем можно мариновать курочку, чтобы шашлычки сделать? Просто в горчице или в бальзамико?
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Девы, напомните, в чем можно мариновать курочку, чтобы шашлычки сделать? Просто в горчице или в бальзамико?
не претендую на истину, но думаю что рациональное питание все-таки подразумевает большее количество углеводов, чем у нас в диете на 1-й фазе. И все-таки в нормальном питании углеводы должны быть в большем количестве чем белки.
Девочки, пишу с работы, цитировать некогда, так что поздравление всем сразу с отвесами! А тем, у кого их сегодня не было, держаться и не унывать 
Сама в вашей компании - за вчерашний день только минус 100 Но я не нарушаю, уже 6й день - сама себе удивляюсь))) Никогда столько без сладостей не жила) хоть что-то да укушу, мозги просто отключались в это время)
miss_fluffy,
я тоже хотела в горчице, но во всех, что мне попадались, в составе был сахар.
Татика,
не отчаивайтесь, за сегодня будете в минусе! Вот мне так кажется)) Ну, хотя бы в награду за ненарушение)
Сама в вашей компании - за вчерашний день только минус 100 Но я не нарушаю, уже 6й день - сама себе удивляюсь))) Никогда столько без сладостей не жила) хоть что-то да укушу, мозги просто отключались в это время)miss_fluffy,
я тоже хотела в горчице, но во всех, что мне попадались, в составе был сахар.
Татика,
не отчаивайтесь, за сегодня будете в минусе!
Вот мне так кажется)) Ну, хотя бы в награду за ненарушение)
Доброго дня!!! Девочки всех с отвесами!!! У меня за 2 дня минус 1,9 кг, но это видно из-за плотного ужина перед днем начала диеты, т.е. изначально вес был бы меньше чем я начинала - 64 кг. за первый день получилось минус 1,7кг, за второй минус 200 гр. Но мне как-то очень тяжело дается, вроде и КД только прошли и аппетит должен утихомириться, но он все никак((( в итоге заточила 150 гр арахиса((((( совсем плохо? да?
так я в чем нарушение, что-то я не соображу?)))
*скумбрию я уже сегодня ела)
Как я понимаю, лучше есть белое мясо, а не красное. Или нет?
так что вполне можно и бедрышко съесть, я так Щитаю))))))))
miss_fluffy
разведываю
вот и у меня такая. но мне кажется, что это уже пипец какие заморочки)))) сколько там того сахара)) вот в снежке другое дело))))) Короче замариновала шашлычок в горчице+чеснок+соевый соус. скоро пойду готовить
Татика, не отчаивайся. Организима твоя просто привыкает, вот и выкидывает всякие дела)) Пойдет потом все на убыль.
а я вот не понимаю никакую скумбрию, кроме копченой, которую нельзя))) кстати рыбку красную можно в упаковке?
хочу обратиться к тем,у кого вес стоит и кто не нарушает
а вы не думаете,что перебираете в жирах? такое ведь тоже может быть.
сырка там лишний кусочек в рот запихнул,съел не грудку ,а бедро(более жирное),творожку там не обезжир.,а с жирностью в 4 %....маселца на сковордку к овощам линУл,а потом еще в салатик...так за день и могут набегать лишние жиры.
ну это как вариант событий...вот и получается,что углеводов не ел,а жирность в сумме повышенная
а вы не думаете,что перебираете в жирах? такое ведь тоже может быть.
сырка там лишний кусочек в рот запихнул,съел не грудку ,а бедро(более жирное),творожку там не обезжир.,а с жирностью в 4 %....маселца на сковордку к овощам линУл,а потом еще в салатик...так за день и могут набегать лишние жиры.
ну это как вариант событий...вот и получается,что углеводов не ел,а жирность в сумме повышенная
так там же сахар
Да, в бедре больше жира чем в грудке.
по поводу горошка не знаю, но вот фасоль консервированную без сахара найти можно (состав: вода и соль). ЕЕ-то можно наверное?
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
не-не!
попрошу на фоне молочного мира вполне себе вкусно молодцы все, кто уменьшился
так держать! скоро будем тростинками, хохо ну в общем наверное попробую эти леденцы, грустно совсем мне и спать хочется)))
Не обязательно, я уже определила мне нельзя есть после 18.00. Может отеки образуются незнаю, но даже съеденный огурчик идет в плюс на утро.
3-4 дня
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
писала-писала - а оно куда-то делось.
на счёт жиров. я считаю, у меня перебора нет. моё меню вчера, например:
орбита + кофе
творог обезжир + корица
боннский суп + куриная грудь отварная
куриная грудь + помидоры
творог обезжир + корица
в перерывах пила чай, цикорий, кофе с молоком. молока итого выпила около 300 гр жирность 1,8%. всё дело в молоке?
на счёт жиров. я считаю, у меня перебора нет. моё меню вчера, например:
орбита + кофе
творог обезжир + корица
боннский суп + куриная грудь отварная
куриная грудь + помидоры
творог обезжир + корица
в перерывах пила чай, цикорий, кофе с молоком. молока итого выпила около 300 гр жирность 1,8%. всё дело в молоке?
