Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[Солнце]

девочки, у меня завтра последний свободный вечер. ну давайте встретимся вечером. так хочется пообщаться вживую

 

[aldina]

ЮОНка, да щелкаю на ютубе йогу для начинающих, пока конкретно ничего не зацепило.
мне не тяжко )
мот у тебя йога какая тяжелая )))

Я завтра пасс (((

 

[ЮОНка]

Солнце, ну вот начнешь счас..у нас в саду собрание по поводу выпускного в 18,думаю кудахтать будут 2 часа,хотя я всегда со всем согласнаядавайте вечером во вторник а?следуюший

 

[alenalen1986]

Доброе!
Я сення +500 вчера был очень поздний ужин))) много поела, но так в общем правильно)

Девочки, о встрече нужно заранее договориться и все тут!

ЮОНка, куплю на днях скипидар, какой нужен, их же там несколько цветов?))

 

[ollalla]

ДОБРОГО УТРЕЧКА!
У МЕНЯ МИНУС -200...
ДУМАЮ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ БУДЕТ СТОЯТЬ....

 

[alenalen1986]

Хороший минус) пускай стоит усваивается))

 

[ollalla]

alenalen1986, СПАСИБО..-УЖЕ КАК-ТО ВЕСЕЛЕЙ НА ДУШЕ..-ДОШЛА ДО ЛЕТНЕГО ВЕСА)))И ЧУТОК СНИЗИЛА..

 

[aldina]

Доброе утро !

У меня начинается неврозец...
У меня привес + 600 ((( и просто шоооок от происходящего...
и сегодня реально это взвешивание испортило мне настроение (((

 

[alenalen1986]

Алдина, не переживай ты так... Может КД на подходе?
Может как Наталья на 1 фазу на 2 недели?

 

[ЮОНка]

У меня привес + 600 ((( и просто шоооок от происходящего...
и сегодня реально это взвешивание испортило мне настроение (((

представляю...наберись терпения.Может отпусти ситуацию.Покушай немного неделю как ты хочешь,не взвешивайся.Пусть орг спокойно отстрессится. А потом на 2 фазу сразу..
У меня -500-600. Наконец увидела 61 краем глаза))
Как это начать высыпаться?...вчера на фильме "социальная сеть" застряла..Полюбила Девида Финчера...какие фильмы снимает..

Может как Наталья на 1 фазу на 2 недели?

нет,я не согласна.Это не выход для Алены.Не надо психовать,кидаться во все тяжкие.
Понятно,что орг переживает и вот так себя ведет непонятно.Я вот уже 1,5 неделю плюсую,спокойненько жду свои минусы,конечно настроение отвратительное.Но не кидаюсь в голодовку.С организмом надо дружить

 

[JuliS]

У меня привес + 600 ((( и просто шоооок от происходящего.

точно, не надо расстраиваться, ЮОНКа все правильно советует

Может как Наталья на 1 фазу на 2 недели?

не знаю, у меня на первой фазе без нарушений уже 3 дня + но продолжаю, и даже еще надеюсь на минус

 

[alenalen1986]

ЮОНка, я дала себе установку ложусь в 23.00 никаких фильмов, тел, ноутов) но я ж встаю очень рано
Эммм у алдинки мне кажется нет стресса она ведь хорошо кушает)

JuliS, ничего пойдут минусы) жди! У всех были и на 1 ф плюсы

 

[Солнце]

приветик
у меня опять печалька(( младшая вчера слегла с темпой. я уже без сил. месяц лечили кашель и то не вылечили, а тут еще и темпа. полночи висела на груди. я не знаю, что это творится. старшая у меня вообще не болела до сада. а с младшей не вылазим из болезней((
что касается меня, то все по плану. вчера оооочень хотелось съесть все запасы цукатов, но младшая как повисла на груди, так я уже и не встала
так что продолжаю сбрасывать жир
сегодня опять пойду в тренажерку. хотела с утра, но после вчерашнего басика и полубессонной ночи нет сил.
сегодня начну пить Q10 и омегу 3. спирулину уже допила. в общем-то смысла в ней особо и не поняла... а может и был бы, если бы не налегала на сладкое

У МЕНЯ МИНУС -200...

поздравляю

Я сення +500 вчера был очень поздний ужин)))

ничего страшного, завтра как обычно - 1 кг будет)

У меня привес + 600 ((( и просто шоооок от происходящего...

спорт, спорт и еще раз спорт

У меня -500-600. Наконец увидела 61 краем глаза))

я пока даже 62 краем не вижу. но у меня оч сильная мотивация) молодец

Не надо психовать,кидаться во все тяжкие.

+1 Алдинка, продолжай пп и все будет отлично

делала вчера овсяно-банановое печенье. супер вкусно. рекомендую
http://alimero.ru/blog/recepti/dieticheskoe-ovsyanoe-pechene-s-bananami.9236.html
я добавила курагу и кунжут

 

[alenalen1986]

Солнце, доченьке здоровья!
Ты молодец)

 

[ЮОНка]

Солнце, ну,штож такэ...Остается надеятся,что она переболеет всеми вирусами и уже в садике не будет так как мой болеть.

 

[aldina]

Солнце, выздоравливайте !!

Мои печеньки только что отправились в духовку )
Только вот не знаю попробовать мне их сегодня, или уже завтра )

Девочки, и спасибо за вашу поддержку !!

 

[Солнце]

aldina, овсяные? сегодня еще можно. это я вчера в 21.00 их испекла. так не ела.

 

[ЮОНка]

а что за печеньки,я что-то пропустила?

 

[alenalen1986]

Солнце, глядя на тебя захотелось сладкого))) пеку это твое печенье) только рецепт немного изменила тк нет банана) скоро попробую

 

[aldina]

У меня усе по рецепту)

ЮОНка, на этой же странице Солнце ссылку давала