Мое меню будет таким:
Овсянка, сыр, омлет с овощами, говядина тушеная, пару хлебцов и 1 сосиска)
это на день?
Привет,красавы!
я вчера сделала вашу куру с ананасом,правда не активия , а немного майонезика,вы знаете,все размели! стеклянная такая протвинка и осталось 2 кусочка.такая нямка!
Я не взвешиваюсь,бо боюсь,т..к просто очень много соленого ем,очень чувствую отек.В 10 вечера срабатывает операция-колбаса-сыр-хлебец.или семки.И утром отек. Хотя сладкого не ем,не нажираю макароныхлебкартоху.
Но вот вчера съела целых 3 штуки отбивных с закаткой из перцев маринованных.и вот не хотелось догона в 23.00. Наверное,я слабо ужинаю,вот голод и бдит меня.Ужин обычно кусок мясного ( 1 отбивнушка или 2 ложки говягинки тушеной) много овощей, больше чем мясного.
Попоробую в 19.00 плотно ужинать,чтобы не скакать поздно ночью с горящими глазами.
У меня на завтра овсянка на воде,2 кругляшка колбаски мортаделы куриной,кофе.Обед 2 кусочка куры+анананс и салат.Ужин-купила свинину,не знаю,что делать еще с ней