Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[aldina]

У меня все по плану, правда совсем тяжко сегодня (((

Так, завтра буду 60, 7 !!

с сырниками решила подождать )

---
у нас пипец (((
Выворачивает мою малышку с 23 часов ((((
Сходили в сад на два дня..
ыыыыы, хоть бы все на этом..

----
С 6.30 не рвет,надеюсь это все..

Взвесилась сча. Не ушло ничего !!

 

[alenalen1986]

Алдина, крепись! Доче здоровья! Водичку давай

Блин ты на 1 и сегодня без отвеса? Может попробуй на 1 как нужно 2 недели?
Я опять +300

 

[aldina]

alenalen1986, спасибо ! Да строгая 1 фаза..
так да, буду весь срок отбыВать..

 

[Natalia]

aldina, это от недосыпа вес держится
Малышке не болеть@@@

У меня без отвесов, но вчера все не по диете было

 

[Солнце]

aldina, здоровья доче!
и мы всю ночь с темпой опять. голова моя чугунная(

 

[alenalen1986]

Девочки, желаю крошкам здоровья!

А мой мозг хочет постоянно сладкого

 

[Солнце]

а мой мозг на выходных)
с завтра опять пп

 

[alenalen1986]

Сделала печенье, как солнце говорила) только еще добавила суть творога и чернослив, очень мне вкусно)
А еще злюсь на себя, у мамы ела торт

 

[Natalia]

И я не на диете все выхи. Алко-коктельчики и печеночный торт с кофе с шоко..

 

[aldina]

Доброе утро !

А я вот ни одного отступления от 1 фазы ( кроме молока 1,5% в кофе) и + 100 гр (((((
не понимаю..почему ? (((
61,3 на весах
итого за 4 дня 1 фазы - 700 гр

 

[Natalia]

aldina, отличный отвес!!
У меня 54.6 после выходных

 

[aldina]

Natalia, ты правда думаешь что - 700 гр за 4 дня 1 фазы это отлично ? )

 

[JuliS]

Приветик всем. у меня сегодня 14 день 1 фазы, последний. все было строго за исключением этих выходных (было 2 бутика с икрой, пол яблочка и бокал сухого вина). результаты не радуют. на второй неделе вес топчется на одном месте +/- 300 гр, не такого я ожидала на 1 этапе

А я вот ни одного отступления от 1 фазы ( кроме молока 1,5% в кофе) и + 100 гр (((((

да уж, безрадостно. но ты держись, все получится

может луна сейчас не такая? уж больше не знаю на что и подумать

 

[aldina]

JuliS, спасибо !
а какой у тебя общий результат ?

я вот уже не помню как у меня уходил вес на 1 фазе в первый раз, но помню что за всю первую фазу было - 3,3 кг

 

[JuliS]

а какой у тебя общий результат ?

около 4 кг, но они ушли на 1 неделе (это видно вода и то, что недавно наела), а вот лишние устойчивые 1,5 кг никак не хотят уходить
посмотрим что покажет 2 фаза, думаю ее еще на недели 2

 

[alenalen1986]

Привет) я на пп и вес стоит, смотрю на нас и понимаю..., что б скинуть пп не подходит, наверное пп больше для удержания

JuliS, ты на 2 переходишь? А сколько ушло за 1 фазу?

Алдина, ты держись, уйдет вес, будут минусы)

JuliS, уже прочитала)) вот и у меня 1,5-2 ну никак не уйдут

 

[aldina]

JuliS, так общий результат отличный !!

млин, чеж у меня такой стояяк ..

может порции мне уменьшить ?)
т.к. они у меня такие, чаловеческие ))

 

[alenalen1986]

Алдина, не порции не уменьшай. А ты прям три раза белок ешь?

А где это Солнце и ЮОНка?

О прикол))) хотя и я раньше так делала))))

Пошла я в магаз за обедом) впереди девушка знакомая тоже с обедом, она такая добрая пампуша) пока очередь в кассу я рассмотрела, ее рацион)))) 2 сосиски) 2 сардельки, большой контейнер шубы салат, 2 беляша, булка, все понятно, а я сзади скромно с 2 творожками 0%)))))

 

[aldina]

alenalen1986, белок,овощи,обезж.творог

 

[Солнце]

привет
я с сегодня опять на строгом пп
выхи дали мне прибавку в +1 кг (думаю, что жидкость задержалась)
уже сегодня отзанималась в тренажерке, правда что-то такая усталось была(. болезни дочи меня совсем выбивают из колеи

досмотрели сериал последнее раскаяние... нууууу столько мыслей.... ни один сериал меня так не заставлял задумываться

подскажите мне плз, что приготовить с консервированным тунцом? надоело экспериментировать)