Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[JuliS]

JuliS, первую что то никак не тяну( сильного стимула нет. Когда -10 скинуть хотела в ноябре, так легко 3 недели на ней была))) а как +1кг, так только на 2-й могу

Так это и правильно

JuliS, понятно почему у тебя - 4 кг )

у меня сегодня :

- яйца, кофе с молоком
- огурец
- салат с тунцом,кофе с молоком
- сча будут овощи тушенные , на ужин творог

По моему у тебя более скромное меню, чем у меня

 

[Natalia]

У меня завтрак: омлет+кофе,
Перекус: яблоко+кофе
Обед: корейская морковка+кусочек печеночного торта
Ужин: будут сырники с чаем

 

[aldina]

JuliS, так это сегодня )))
Завтра отчет недели ) хоцца отвеса очень сильно )

 

[Natalia]

aldina, он обязательно будет!!!!@@

 

[alenalen1986]

Алдина совсем мало ешь...
Наталья вот и у меня так никак на 1 не могу присесть
Сегодня было:
Каша овсяная с бананом кофе
Творог чай
Курица кофе

Вот думаю есть еще или нет?

 

[Солнце]

Вот думаю есть еще или нет?

не ешь)))

 

[alenalen1986]

Солнце, поздно)))) ем рыбу с огурцом

Алдина, а у тебя завтра неделя 1 фазы?

 

[aldina]

Алдина, а у тебя завтра неделя 1 фазы?

ага)
во время летит, да ?

Алдина совсем мало ешь...

не, обычно тазиками ) это я сегодня просто очень хочу максимально убрать вес )))))
короче, хочу завтра 60 кг роуна !

уже натушила себе грудки с овощами вагон на завтра, бо с утра улечу, не будет времени готовить
а своим сегодня плов готовила, так чесслово чуть сдержалась, потому что я его обожаю

 

[alenalen1986]

Алдина, вот это сила воли!))

 

[Солнце]

alenalen1986, я ж пошутила. совсем у тебя скудное меню было. а что за рыба?

aldina, завидую тебе молча. ты молодец!

 

[Natalia]

На ужин 1 шт. сырника было. Остальное (из 2 пачек схомячили девченки и муж)
Надеюсь на завтрашний отвес

 

[aldina]

Добрейшее утро !!!

Я 60 кэгэ роуна !!!! :yahoo::yahoo::yahoo:

За неделю 1 фазы - 2 к.г.
И по минус 1 см. в объемах, ураааааа !!!

 

[JuliS]

Привет!

За неделю 1 фазы - 2 к.г.
И по минус 1 см. в объемах, ураааааа !!!

УРА!!!! молодец

продолжишь первую фазу, или решила на 2 переходить?

у меня на месте вес

 

[alenalen1986]

Доброе утро)

Алдина, рада не передать как)))) поздравляю! Ты этого добилась!

Солнце, рыба скумбрия в фольге)
Я в печали мои 57,7 при мне опять плюс 300 сення
Я знаю почему, опять перед сном поела так еще и зефир

 

[Солнце]

привет
Алдинка, оч рада за тебя! ты молодец!

 

[alenalen1986]

Солнце, а как твои дела?

Я решила))), что в сладости что-то добавляют, что б из хотелось постоянно

 

[aldina]

девочки, спасиииибо !!!:air_kiss:


JuliS, до понедельника точно на 1 побуду, а там подумаю )
хорошо что вес на месте после отвеса вчерашнего )

 

[K_I_M]

aldina, тоже очень за тебя рада!!! Все у тебя получится!!!

А я чувствую себя слоном (( сегодня опять на юбилее топчу, который уже по счету в этом году (((

С понедельника хочу тоже на первую фазу прогуляться))

 

[Солнце]

Солнце, а как твои дела?

А я чувствую себя слоном

вот именно такое у меня чувство. вес опять идет вверх((
сидеть дома целыми днями вредно для моей фигуры. тупо заедаю стресс

С понедельника хочу тоже на первую фазу прогуляться))

надо и мне с тобой попробовать ваш дюп

 

[alenalen1986]

Солнце, наверное нужно на 1 фазу
Как от сладкого уйти?