alenalen1986
New member
Девочки, а я решила почистить организм семенем льна) тем более на вкус оно мне нравится)
Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2
- Автор темы aldina
- Дата начала
alenalen1986
New member
Не не чистила)) я не помню)))
Заваривать семя льна и пить отвар, и съедать семечки эти начиталась, что супер полезно, я раньше пила просто отвар и так через раз
Сейчас хочу курс пройти)
Заваривать семя льна и пить отвар, и съедать семечки эти начиталась, что супер полезно, я раньше пила просто отвар и так через раз
Сейчас хочу курс пройти)
французскую
кефир будет кисловато.Тогда без лимона точно
Да,у нас свои кабаки уже давно,так тоже их в этом мариную и в отрубях овсяных.Чтобы овощи не горели опшикиваю маслом подсолнечным
решила не останавливаться на +сах?)))
кто тебя надоумил? может есть проверенные? семя льна коварное.Хезаешь от него по полной))
alenalen1986
New member
Курс вроде 10 дней, потом перерыв
ЮОНка, ну ты ваше такая хозяюшка))
Так для меня главный фифект именно хезать)))))
Мне еще эту водичку без семени прописывали при гастрите сто лет назад)
Алдина, так у тебя ж отпуск толтко 10 дней? Или ты решила гулять так гулять)
ЮОНка, ну ты ваше такая хозяюшка))
Так для меня главный фифект именно хезать)))))
Мне еще эту водичку без семени прописывали при гастрите сто лет назад)
Алдина, так у тебя ж отпуск толтко 10 дней? Или ты решила гулять так гулять)
ПРимено часа 1,5 - 2. Если не тороплюсь, то 2. Но я кардио не делаю совсем, раминаюсь так в зале и начинаю тренить.
Попробуй! Орэх гореть будет несколько дней
Потом поделись впечатлениями Подравляю! К бегу привыкаешь, потом и пол часа легко дадутся.
Я ставлю программу в дорожке есть, там интервальный бег, скорость постоянно меняется от 5 до 11 км.ч
как то я боюсь всех этих очищений....чтоб не навредить....
ЮОНка, читаю тебя и балдею, какая ты кулинарка. Так вкусно описываешь.
мммм уже? я пока терплю, чуток потяну время. Если б в Египте не отъелась, то б уже не выдержала.
А я сегодня в новой форме тренилась, купила на Велдберис.Треню и сама собой любуюсь
Поняла, что меня стимулирует, новая форма!Феломена, клевая форма! люблю сиреневый) ах попец дык попец! зачеееееттт!
слушай, можно ли заменить болгарский сплит присед в смитте просто обычным, но с гантелями? я его итак с трудом делаю, потому как тяжко удерживать равновесие... ты вес добавляешь? а вообще: вчера еще раз перечитала прогу(эт я морально готовлюсь))), в принципе не все так страшно, просто много букаф. я за треню делаю 3 сета. т.е. 6 упражнений, а у тебя 7. так что ждуууу трееенннььькккууу
оч интересно попробовать
у меня вообще каждый раз новые сеты. никогда не делаю одно и тоже. вечно миксую. по крайней мере всегда разнообразно
у меня от арбуза всегда стабильные минусы. я прошлым летом легко дошла до 58, сладкое мне заменял арбуз. ни капли не хотелось морожка и конфет.
слушай, можно ли заменить болгарский сплит присед в смитте просто обычным, но с гантелями? я его итак с трудом делаю, потому как тяжко удерживать равновесие... ты вес добавляешь? а вообще: вчера еще раз перечитала прогу(эт я морально готовлюсь))), в принципе не все так страшно, просто много букаф. я за треню делаю 3 сета. т.е. 6 упражнений, а у тебя 7. так что ждуууу трееенннььькккууу
оч интересно попробовать
у меня вообще каждый раз новые сеты. никогда не делаю одно и тоже. вечно миксую. по крайней мере всегда разнообразно
у меня от арбуза всегда стабильные минусы. я прошлым летом легко дошла до 58, сладкое мне заменял арбуз. ни капли не хотелось морожка и конфет.
Солнце, спасибо! Я думаю можно заменить, конечно но конкретно если себя касаться, то у меня это самое любимое упражнение, т.к в нем чувствую именно те мышцы попы, которые надо. Но это у меня,может, тебе другое что -то вставляет
Да, на самом деле ничего страшного в моей программе я ж говорила, что мне даже мало и я включаю еще отведение ноги
Вес добавляю сначала с пустым грифом, потом блины по 2,5 кг вешаю и потом по 5 кг
но конкретно если себя касаться, то у меня это самое любимое упражнение, т.к в нем чувствую именно те мышцы попы, которые надо. Но это у меня,может, тебе другое что -то вставляет Да, на самом деле ничего страшного в моей программе
я ж говорила, что мне даже мало и я включаю еще отведение ноги Вес добавляю сначала с пустым грифом, потом блины по 2,5 кг вешаю и потом по 5 кг
alenalen1986
New member
Феломена, красавица, очень клевый костюмчик!
alenalen1986
New member
Девочки, помогите( хочу и ем сладкое( не много но все ж таки... Муж каждый день покупает, убила бы))))
alenalen1986
New member
Солнце, куплю горький шоко, буду его хоть есть