Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[alenalen1986]

Солнце салат:
Помидор
Огурец
Красный перец
Курица отварная
Все режем именно маленькими квадратиками
Себе активией заправила, мужу майонезом) хороший салат

 

[Солнце]

ну просто в точку https://instagram.com/p/667K0bOXCf/
хорошо хоть я не эгоистка)))

Алена86, ясно. это простейшее что я всегда готовлю, когда нет времени)). думала что-то более экзотическое)))

 

[alenalen1986]

Солнце, а я впервый раз такой делала))

 

[Феломена]

старшая даже вчера к овощам не притронулась

у меня старший овощи очень любит, а младший нет

Феломена, по сколько секунд задерживаешь дыхание?

по 15

 

[alenalen1986]

Солнце, прошла по ссылочке в инсту) вот я не знаю как научиться сначала я потом все остальное)) я так вообще не умею, я вначале весь быт потом могу только собой заняться
Еще я ничего не пойму) я 56,3)))) после завтрака обеда и 2 литра воды

 

[alenalen1986]

Солнце, прошла по ссылочке в инсту) вот я не знаю как научиться сначала я потом все остальное)) я так вообще не умею, я вначале весь быт потом могу только собой заняться
Еще я ничего не пойму) я 56,3)))) после завтрака обеда и 2 литра воды

 

[Солнце]

Алена86, я научилась прошлым летом уделять себе внимание). правда у меня нет крайностей типа быт запущен, а я тут такая маникюр делаю)

я наарбузилась от души)) вечером гости и шашлыки. потом банька)

 

[Солнце]

приветик
где все пропали???
а я пришла каяться))) 61.4
загуляла-загуляла
вчера все-таки вырвалась на треню. надо ж было с тренером попрощаться)))
ну и в планах вернуться в режим)
хочу свои 59.5

 

[aldina]

Хай

Я в деревню уезжала в весе роуна 60 кг )
Вчера была кружка пива и семки (сто лет эту заразу не ела ..фуу..с утра ощущение что у тебя во рту..эээ..скажем мусорка ))) ) и снова не буду есть сто лет

Тоже свои 59.5 хочу, но никак не получу )

Завтра моя деточка идет первый раз в первый класс !! Мандражирую..

 

[Солнце]

Алдинка, терпения тебе! нелегкая эта учеба)

 

[alenalen1986]

Привет)
Я чёто тоже трохи загуляла))

Алдинка) успехов вам) терпения)) не мандражируй все пройдет отлично)

 

[Солнце]

я уже дома
еле разложила все клунки
буду на режиме
планирую позаниматься в свободные от треней дни дома
надо же отрабатывать свои загулы))

 

[alenalen1986]

Всем хэлоу)
Я без весов)) боюсь становиться на носу КД
Готовимся к линейке)

Солнце, а малявка твоя когда в сад пойдет? Вроде ж ты говорила осенью)

 

[a1exant]

Всем привет!

1 сентября нам в помощь, все завтра в режим!)))

Мы в выхи были в Вильнюсе, так тоже конечно и выпили и поели))) Сегодня даже не взвешивалась, вот завтра с 1-го на весы и в бой)))

 

[Солнце]

привет
Алена86, идем в сад. буду еще уточнять, когда уже можно приводить.
я сегодня 60.4
я уже дома отзанималась)

 

[aldina]

Солнце, и я 60.4 )))))

Отбыли линейку ) завтра в школу.аааа ))) я еще не готова

 

[Солнце]

ох
я уже сегодня находилась по минску от души
хочу на дачу))
и мы сходили на линейку. большуха моя старшая)

 

[alenalen1986]

Сколько я сегодня вешу не знаю( наверное много)))

Ох и нам завтра в школу, так лето быстро прошло...(

 

[Солнце]

мой шагомер сегодня 16 тыс. шагов насчитал по улице
ноги гудят))
завтра буду 60)

 

[aldina]

Доброе !!

завтра буду 60)

и ?? ))

я 60,1 сегодня