Удержать вес ?! Да запросто !! Присоединяйтесь !! - 2

[Лучик]

Лучик, чтото ты запала мне в память? ты сбрасывала с бОльшего веса?

неа, мой максимум всегда был 65
но я еще лет 5?6?7? тут на семействе начинала темку про ДЮП впервые, и периодически тусила вместе со старой командой стройнеющих, с отчетами,фотками и прочим вот только последние года 2 на диетах не сидела и не писала в таких темках, так что заново знакомлюсь

 

[ЮОНка]

Лучик, так я и старейших)) вот и помню тебя))

 

[alenalen1986]

Сижу и думаю, ем в общем правильно, активна))) а вес вообще не уходит, засада

 

[aldina]

Привет !

Я на месте, чему оч.рада )

 

[K_I_M]

alenalen1986, мышцы!!)

 

[ЮОНка]

а вес вообще не уходит, засада

так откуда там уходить?! Лена,успокойся ты уже?!

 

[alenalen1986]

Не девочки лишнее немного есть

 

[Солнце]

Алена86, главное чтоб с нужных тебе мест уходило!
не всегда так бывает((
у меня все гуд
жизнь прекрасна))

купила дочке подарок на нг. разукрашка по цифрам. большая картина получится. яркая. так вот если она не оценит, буду сама развлекаться долгими зимними вечерами)))

у старшей завтра сладкий самодельный стол. так что скоро пойдем печь печеньки
ох как я это люблю)!

 

[alenalen1986]

Пока меня не было, муж и дочка сами сделали Тирамису, как не попробовать старались ведь)) чуточку попробовала)

 

[aldina]

Пока меня не было, муж и дочка сами сделали Тирамису

ничего себе кулинары !!!

у меня все по плану, и 2 тарелки борщааа ) вот обожаю, ни на какую булку не променяю )

 

[ЮОНка]

aldina, расскажи рецепт

alenalen1986, капец какой муж кулинар

 

[aldina]

ЮОНка, борща?)
обычный борщ, не пп )))

 

[ЮОНка]

Привет,мои.У меня минус.,,ноль)) может меню какое не такое..Утро омлет с пару кусочками куриной колбасы.Йогуртбез сазара и кофе.Обед хлебец и мазалка лососевая и чай с творогом,Перекус был фасолью с банки ращогретой.Ужин курица в йогурте и сыре.Наночь творог и чай.Пью конечно не 2 литра ,но больше литра точно.Воды нет дома,пью минералку.
Что не то?впервые белковая диета за 2 дня не принесла ничего.
Мыщцы сегодня очень болят,больше чем после 1го дня.Может от этого?
Настроена оптимистично.Сегодня пойду снова на экзекуцию с Таней)
Как ваше утро?

 

[alenalen1986]

Доброе утречко)
Как вы? Я 58,0 очень рада)
Утро красная рыба помидор
Обед наверное без него кефир выпью
Ужин запеканка из куриного фарша и овощей с сыром

ЮОНка попробуй убрать творог вечером
Вот не знаю я как начала ходить в зал мне кажется вес не уходит

 

[K_I_M]

alenalen1986, а что за запеканка? Рецептик есть?

ЮОНка, а помнишь, прошлой весной толпой сидели, тоже с минусами туго было
Жди! Все будет!)

 

[JuliS]

Доброго утра
у меня спорта нет, но есть отвес в 400 гр

JuliS, а какой у тебя рост? Можно ж на ты?))

конечно можно, рост у меня небольшой, 162

 

[alenalen1986]

KIM просто фарш, потом смесь овощей замороженная, сверху сыр и в духовку) вкусно и очень сытно

Я пока без зала посмотрю на вес

 

[aldina]

Доброе утро !!

Наконец у малой ветряночные коники закончились ) Сегодня без новых высыпаний, так что выспались даже !

Я на месте - закрепляю )


ЮОНка, держись и жди ! Но я бы эту закуску не ела, я от нее отекла капец как тогда (

alenalen1986, отличный вес !

JuliS, с отвесом !

 

[Солнце]

Всем привет
столько накатала и все стетело((
повторяться лениво
у меня все супер пупер гуд
позитив и счастье
написала заявление. выхожу на работу 11 января
среду себе сделала выходным
Алена86, 58 отличный вес. не надо меньше. я б больше сча заморачивалась над качеством тела
Юонка, любимка ты моя, я тебе все сказала уже. расслабься

 

[alenalen1986]

Ох, я сегодня вся в бегах, как ушла домой так еще не пришла))) приду только в 20.00 шальная женщина))