Про электронную сигарету. Подруга покупала эту штуковину около года назад, стоила 100 у.е. Пыталась она ее курить около недели, перестала - после курения болела голова, не подошло ей. Когда мой муж бросал курить она ему предложила. В итоге тоже болела голова. Предложили свекру - результат тот же. Так что я бы не рекомендовала возлагать надежды на эл.сигареты.
Я вот тоже как то электронной сигарете не доверяю.
У меня сейчас когда сильная тяга покурить беру конфетку "Мята-шалфей", тоже наверное не самый правильный выбор, но помогает от слюны не захлебнуться.
А еще борюсь с собой, одна половинка говорит ну скури одну сигаретку ничего страшного не будет, вторая не разрешает, потому что все пойдет насмарку.
Ellkina а что вы делали когда очень при очень хотелось покурить??
У меня сейчас когда сильная тяга покурить беру конфетку "Мята-шалфей", тоже наверное не самый правильный выбор, но помогает от слюны не захлебнуться.
А еще борюсь с собой, одна половинка говорит ну скури одну сигаретку ничего страшного не будет, вторая не разрешает, потому что все пойдет насмарку.
Ellkina а что вы делали когда очень при очень хотелось покурить??
Когда очень при очень - я была беременной, мозги быстро встали на место и не хотелось. На работе конечно тяжелее вытерпить, а дома надо заняться полезным делом - уборка, стирка
Главное сказать себе - мне нельзя
Мне нельзя почему?? и начинаешь придумывать все за и против
потому что если буду курить я- будет курить мой ребенок
потому что без сигарет я смогу прожить дольше и дождаться внуков
потому что я смогу подольше остаться молодой, т.к. курение прекращает синтез коллагена в организме- а из него на 70% состоит кожа, на 35% - хрящи суставов и позвоночника
потому что....
вот с этим не соглашусь, мои родители не когда не курили, что абсолютно меня не остановило.
Мой сын на меня постоянно ругается за курение, на днях предложил попробывать электронную сигарету. Что не говори реклама рулит.
вот со скукой реальная проблема. надо переключаться. У кого как. Кто-то трендит по телефону, кто-то в бассик берет абонимент и начинает правильную жизнь, кто-то конфетки..... тут надо как-то моСк занять.
у меня не болела голова от эл. сигареты, у мужа тоже, у родителей тоже. Реально за неделю мне получилось заменить цацку в руках. Легче становилось от мысли, что "курю" и не так психол. сложно воспринять, что я уже НЕ КУРИЛЬЩИК. Это чисто как замена привычке. Мне недели было достаточно.
Дело даже не в примере. Если Вы курите, то волей-неволей ребенок становится пассивным курильщиком, что не менее вредно, чем активное курение. Даже если Вы не курите при ребенке, на коже, одежде, волосах остаются все те же смолы и канцерогены.
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
А я бросила курить из-за мужа. Он мне мозг выел. Хотя иногда себе позволяю покурить когда праздник, шашлычок, бывает это редко. И то бубнит на меня. Тяга прошла, было трудно себя держать. Но теперь не тянет слава богу.
Нет и не хочу. Слишком уж долго я курила, чтоб за раз все похерить и опять начать
У меня курит мама. Выглядит она старше своих некурящих ровестников. Это куча лишних морщин и цвет лица желает быть лучше. Тоже самое курящая подруга. Если вас не особо трогает внутренне здоровье, которое вы не видете, то задумайтесь о внешнем виде. Со временем у многих появляется неприятный желтый налет над губой и на пальцах
Сегодня начался 5 день без сигарет. Грустна.
Привычка штука серьезна. Вот ехала на работу на машинке с другом он закурил и я машинально потянулась за сигаретой (потому что это естественный процесс), но потом опомнилась и стойко ехала всю дорогу.
Начинаю придумывать себе лазейки как бы можно было покурить (типо стресс, праздник и т.д.) пока нчиего не нашлось :rofl:
Привычка штука серьезна. Вот ехала на работу на машинке с другом он закурил и я машинально потянулась за сигаретой (потому что это естественный процесс), но потом опомнилась и стойко ехала всю дорогу.
Начинаю придумывать себе лазейки как бы можно было покурить (типо стресс, праздник и т.д.) пока нчиего не нашлось :rofl:
Поздравляю, так держать
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
Пестрик, Поздравляю. Самые тяжелые дни, потом будет легче. Держитесь.
Не курим. 2 месяца. Сами. Просто решили.в один день,без допстимулов. Никого не тянет,ломки не было. Я поправилась на много кг,стала много есть.Но это уже совсем другая история-сама виновата и знаю,что сброшу без проблем,зато так классно не курить
Не поняла... Смола оседает от выкуренной сигареты, не будете курить - этого не будет. Ну, и в Ваших силах обойти курящего и не стоять, вдыхая дым.
А насчет "не пугает" - наберите в любом поисковике "пассивное курение"...
Получите массу информации, начиная от научно-популярной до официальной статистики.
Хотя бы вот: http://minzdrav.gov.by/nd/run/trap.php?id=370
Окружение играет огромную роль... Если это действительно друг, попросите в следующий раз не курить при Вас. Имеете полное право
Я тоже курила. Бросали вместе с мужем, уже 4 года прошло. Мне было несложно, муж пил табекс, правда, я думаю, больше сыграла роль психологическая настроенность, он готовился
Сейчас даже представить сложно, что курили...А не подскажете когда эти тяжелые дни закончатся???
Умом все понимаю, но ломает сильно чисто психологически.
Очень хочется чтобы прошло то время и я действительно порадовалась за себя, и не было ощущения что я сама над собой издеваюсь.
Крысятка присоединяйтесь! В компании веселее
.Я вот себя начинаю уговаривать тем, что пока курить не буду (хотя сигареты в сумке лежат), но если очень очень захочется покурю. И вообще планирую купить себе пачку Собрания и может быть когда нибудь по большим праздник курить по одной, ну это конечно в том с лучае если не сорвусь и не поддамся соблазнам.
И через сколько дней перестало тянуть??
И еще вот мне интресует вопрос те кто бросил курить, не было ли у вас по утрам легкой головной боли и днем переодически легкие о себе не напоминали?? А то я вот за эти 4 дня чувствую сеюя развалиной, хотя вполне возможно сама себя накрутила.
Поздравляю!!! Наверное это ощущение очень здоровское!!
У меня вот проблема что психологический я себя явно не подготовила, потому что мне нравиться курить и я хочу курить.